Рецепты на обед - страница 16
Рыба со шпинатом под сливочным соусом
Рецепт приготовления рыбы со шпинатом под сливочным соусом
На 100 г: 109.27 ккал, белки: 11.36 г, жиры: 6.78 г, углеводы: 0.87 г
Куриные шарики с мороквью
Рецепт приготовления куриных шариков с мороквью
На 100 г: 110.26 ккал, белки: 19.37 г, жиры: 2.55 г, углеводы: 1.24 г
Кус-кус с овощами и петрушкой
Рецепт приготовления кус-куса с овощами и петрушкой
На 100 г: 90.6 ккал, белки: 2.53 г, жиры: 3.02 г, углеводы: 13.36 г
Ароматный кофе с апельсином
Рецепт приготовления потрясающего ароматного кофе с апельсином
На 100 г: 42.27 ккал, белки: 1.37 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 8.83 г
Салат язычок
Рецепт приготовления салата язычок
На 100 г: 55.03 ккал, белки: 4.28 г, жиры: 2.46 г, углеводы: 4 г
Салат с фасолью и курицей
Рецепт приготовления салата с фасолью и курицей
На 100 г: 93.42 ккал, белки: 9.38 г, жиры: 2.64 г, углеводы: 7.96 г
Фаршированные куринне окорочка
Рецепт приготовления фаршированных куриных окорочков
На 100 г: 220.79 ккал, белки: 15.31 г, жиры: 17.5 г, углеводы: 0.7 г
Нутовый кекс с тунцом и шпинатом
Рецепт приготовления нутового кекса с тунцом и шпинатом
На 100 г: 149 ккал, белки: 12.3 г, жиры: 3.2 г, углеводы: 18.2 г
Хек в зеленом чесночном соусе.
Рецепт приготовления хека в зеленом чесночном соусе.
На 100 г: 186.32 ккал, белки: 12.98 г, жиры: 14.24 г, углеводы: 1.68 г
Куриное филе с яблоком и сельдереем.
Рецепт приготовления куриного филе с яблоком и сельдереем.
На 100 г: 88.85 ккал, белки: 9.54 г, жиры: 1.41 г, углеводы: 9.55 г
Закуска «нежность дракона»
Рецепт приготовления закуски «нежность дракона»
На 100 г: 137.84 ккал, белки: 13.44 г, жиры: 8.05 г, углеводы: 1.53 г
Говядина с фасолью и луком
Рецепт приготовления говядины с фасолью и луком
На 100 г: 152.3 ккал, белки: 5.4 г, жиры: 13.43 г, углеводы: 2.45 г
Куриный рулет с говяжьим фаршем
Рецепт приготовления куриного рулета с говяжьим фаршем
На 100 г: 183.84 ккал, белки: 15.14 г, жиры: 13.49 г, углеводы: 0.3 г
Фашированные кабачки
Рецепт приготовления фашированных кабачков
На 100 г: 57 ккал, белки: 2.6 г, жиры: 2.4 г, углеводы: 6.3 г
Вермишелевая запеканка с мясом
Рецепт приготовления вермишелевой запеканки с мясом
На 100 г: 259.36 ккал, белки: 15.44 г, жиры: 9.72 г, углеводы: 27.53 г
Салат королевские витамины
Рецепт приготовления салата королевские витамины
На 100 г: 121.09 ккал, белки: 4.32 г, жиры: 10.51 г, углеводы: 3.33 г
Салат с куриным филе, капустой и зеленым горошком
Рецепт приготовления салата с куриным филе, капустой и зеленым горошком
На 100 г: 64 ккал, белки: 10.1 г, жиры: 0.6 г, углеводы: 3.9 г
Куриное филе запеченное в фольге
Рецепт приготовления куриного филе запеченное в фольге
На 100 г: 53 ккал, белки: 7.5 г, жиры: 0.6 г, углеводы: 3.9 г
Салат из грудки в азиатском стиле
Рецепт приготовления салата из грудки в азиатском стиле
На 100 г: 94.2 ккал, белки: 17.39 г, жиры: 1.79 г, углеводы: 0.9 г
Тушеная капуста с белыми грибами
Рецепт приготовления тушеной капусты с белыми грибами
На 100 г: 84.28 ккал, белки: 6.09 г, жиры: 1.47 г, углеводы: 11.33 г
Салат «пламенное сердце»
Рецепт приготовления салата «пламенное сердце»
На 100 г: 103.51 ккал, белки: 13.27 г, жиры: 4.82 г, углеводы: 0.93 г
Диетический рататуй
Рецепт приготовления диетического рататуя
На 100 г: 38.77 ккал, белки: 0.78 г, жиры: 1.77 г, углеводы: 4.69 г
Семга в молоке
Рецепт приготовления семги в молоке
На 100 г: 97 ккал, белки: 12.3 г, жиры: 3.9 г, углеводы: 3.3 г
Рулеты из запеченого перца
Рецепт приготовления рулетов из запеченого перца
На 100 г: 167 ккал, белки: 8.1 г, жиры: 12.2 г, углеводы: 5 г
Креветки в сливочно-чесночном соусе
Рецепт приготовления креветок в сливочно-чесночном соусе
На 100 г: 123.87 ккал, белки: 11.3 г, жиры: 8.11 г, углеводы: 2.85 г
Солянка из красной рыбы
Рецепт приготовления солянки из красной рыбы
На 100 г: 109.73 ккал, белки: 9.31 г, жиры: 5.74 г, углеводы: 2.88 г
Шампиньоны в кляре
Рецепт приготовления шампиньонов в кляре
На 100 г: 100.9 ккал, белки: 7.25 г, жиры: 7.53 г, углеводы: 0.83 г
Салат с говядиной, помидорками и яйцами
Рецепт приготовления салата с говядиной, помидорками и яйцами
На 100 г: 117 ккал, белки: 8.4 г, жиры: 8.5 г, углеводы: 1.7 г
Котлетки под шубкой
Рецепт приготовления котлеток под шубкой
На 100 г: 206.92 ккал, белки: 16.91 г, жиры: 14.55 г, углеводы: 0.98 г
Лосось в духовке
Рецепт приготовления лосося в духовке
На 100 г: 126.59 ккал, белки: 16.48 г, жиры: 5.11 г, углеводы: 2.19 г
Тимбал из авокадо и тунца.
Рецепт приготовления тимбал из авокадо и тунца.
На 100 г: 96.78 ккал, белки: 7.37 г, жиры: 6.29 г, углеводы: 2.74 г
Творожно-банановые пряники без муки и сахара
Рецепт приготовления творожно-банановые пряники без муки и сахара
На 100 г: 116.83 ккал, белки: 11.28 г, жиры: 1.33 г, углеводы: 15.47 г
Суфлейный торт
Рецепт приготовления суфлейного торта
На 100 г: 132.5 ккал, белки: 10.99 г, жиры: 7.06 г, углеводы: 5.56 г
Перепелиные яйца запечённые в шампиньонах
Рецепт приготовления перепелиных яиц запечённых в шампиньонах
На 100 г: 72.07 ккал, белки: 6.66 г, жиры: 4.68 г, углеводы: 0.68 г
Мясо запеченное в фольге
Рецепт приготовления мяса запеченного в фольге
На 100 г: 155.49 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 9.64 г, углеводы: 2.43 г
Запеченная семга в сметанном соусе
Рецепт приготовления запеченной семги в сметанном соусе
На 100 г: 115.93 ккал, белки: 13.37 г, жиры: 5.97 г, углеводы: 2.3 г
Паровые котлеты из индейки
Рецепт приготовления паровые котлеты из индейки
На 100 г: 81.7 ккал, белки: 14.95 г, жиры: 1.44 г, углеводы: 1.94 г
Рыба, запеченная с сыром
Рецепт приготовления рыбы, запеченной с сыром
На 100 г: 101 ккал, белки: 17.1 г, жиры: 3.5 г, углеводы: 0.2 г
Кабачково-куриные котлеты
Рецепт приготовления кабачково-куриных котлет
На 100 г: 123.17 ккал, белки: 12.38 г, жиры: 4.11 г, углеводы: 8.92 г
Шарлотка с творогом и овсяными хлопьями
Рецепт приготовления шарлотки с творогом и овсяными хлопьями
На 100 г: 117 ккал, белки: 12.3 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 10.5 г
Рыба, тушенная с луком и сметаной
Рецепт приготовления рыбы, тушенной с луком и сметаной
На 100 г: 85.43 ккал, белки: 9.7 г, жиры: 3.78 г, углеводы: 3.27 г
Террин из лосося и моцареллы
Рецепт приготовления террина из лосося и моцареллы
На 100 г: 284.38 ккал, белки: 15.35 г, жиры: 26.84 г, углеводы: 0.43 г
Запеченное куриное филе с творогом
Рецепт приготовления запеченного куриного филе с творогом
На 100 г: 98.98 ккал, белки: 19.55 г, жиры: 1.48 г, углеводы: 0.63 г
Рыбное филе под томатным соусом
Рецепт приготовления рыбного филе под томатным соусом
На 100 г: 49 ккал, белки: 8.1 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 3.7 г
Салатик овощной с креветками
Рецепт приготовления салатика овощного с креветками
На 100 г: 74 ккал, белки: 13.3 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 1.5 г
Мясные рулетики с начинкой
Рецепт приготовления мясных рулетиков с начинкой
На 100 г: 138 ккал, белки: 13.3 г, жиры: 8.4 г, углеводы: 2.6 г
Правильный хлеб в микроволновке
Рецепт приготовления правильного хлеба в микроволновке
На 100 г: 176.87 ккал, белки: 11.33 г, жиры: 6.44 г, углеводы: 18.87 г
Сулугуни в лаваше на мангале
Рецепт приготовления сулугуни в лаваше на мангале
На 100 г: 89.27 ккал, белки: 3.68 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 12.07 г
Куриный террин
Рецепт приготовления куриного террина
На 100 г: 103.03 ккал, белки: 14.83 г, жиры: 2.48 г, углеводы: 4.29 г
Салат из сайры
Рецепт приготовления салата из сайры
На 100 г: 131.12 ккал, белки: 18.06 г, жиры: 5.52 г, углеводы: 1.79 г