войти через вконтакте вход

Тимбал из авокадо и тунца.

Категории: закуски, салаты
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 96.78 ккал.
Белки: 7.37 г.
Жиры: 6.29 г.
Углеводы: 2.74 г.

Ингредиенты

  • 1 большой,спелый авокадо
  • 3 средних помидора
  • 1 банка тунца в масле
  • горсть рукколы
  • 1 зб чеснока
  • по 1 ч л оливкового масла, лимонного сока
  • соль,перец по вкусу

Рецепт приготовления тимбал из авокадо и тунца.

  • Помидоры ошпарить кипятком,снять шкурку,выбрать семена и порезать кубиками.
  • Мякоть авокадо размять вилкой,смешать с измельченным чесноком,маслом,соком лимона,солью и перцем.
  • Далее я делала так: формочку выстелить пищевой пленкой.Первым слоем выкладываем кусочки тунца,оставляя немного масла.Далее кубики помидоров и заканчиваем пюре из авокадо.Слегка утрамбовать,перевернуть на сервировочную тарелку,снять пленку и выложить на верх рукколу.
  • Очень простой и вкусный салат!

Количество порций:  2

Смотрите также:

Салат с беконом и авокадо
Салат с беконом и авокадо
Рецепт приготовления салата с беконом и авокадо
Салат с авокадо
Салат с авокадо
Рецепт приготовления салата с авокадо
Салат с креветками и авокадо
Салат с креветками и авокадо
Рецепт приготовления салата с креветками и авокадо
Зеленый салат с авокадо и кедровыми орехами
Зеленый салат с авокадо и кедровыми орехами
Рецепт приготовления зеленого салата с авокадо и кедровыми орехами
Салат с авокадо, курицей и брынзой
Салат с авокадо, курицей и брынзой
Рецепт приготовления салата с авокадо, курицей и брынзой
Салат с сельдью, свеклой и авокадо
Салат с сельдью, свеклой и авокадо
Рецепт приготовления салата с сельдью, свеклой и авокадо
Предыдущий рецепт
Десерт, в котором 2 калории
Десерт, в котором 2 калории
Рецепт приготовления десерта, в котором 2 калории
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх