Рецепты на ланч - страница 69
Запеченные шампиньоны с травами
Рецепт приготовления запеченных шампиньонов с травами
На 100 г: 72.3 ккал, белки: 4.03 г, жиры: 5.45 г, углеводы: 1.53 г
Ачма с творогом
Рецепт приготовления ачмы с творогом
На 100 г: 117.09 ккал, белки: 11.34 г, жиры: 4.86 г, углеводы: 7.16 г
Цветная капуста с чесночным соусом
Рецепт приготовления цветной капусты с чесночным соусом
На 100 г: 68.83 ккал, белки: 3.47 г, жиры: 1.27 г, углеводы: 11.52 г
Диетический торт «птичье молоко»
Рецепт приготовления диетического торта «птичье молоко»
На 100 г: 74.48 ккал, белки: 9.37 г, жиры: 1.45 г, углеводы: 5.71 г
Яичный блин с морепродуктами
Рецепт приготовления яичного блина с морепродуктами
На 100 г: 160.76 ккал, белки: 16.61 г, жиры: 9.71 г, углеводы: 1.53 г
Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами
Рецепт приготовления запеканки из кабачков с фаршем и помидорами
На 100 г: 80.42 ккал, белки: 4.85 г, жиры: 5.08 г, углеводы: 3.71 г
Салат из креветок с ананасом
Рецепт приготовления салата из креветок с ананасом
На 100 г: 95.89 ккал, белки: 7.85 г, жиры: 5.98 г, углеводы: 3.3 г
Финские картофельные лепёшки
Рецепт приготовления финских картофельных лепёшек
На 100 г: 140.22 ккал, белки: 3.96 г, жиры: 4.04 г, углеводы: 21.58 г
Лёгкий салат
Рецепт лёгкого салата, который можно даже на ночь
На 100 г: 34.83 ккал, белки: 1.6 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 6.49 г
Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами
Рецепт приготовления баклажанов, запеченных с помидорами и грибами
На 100 г: 59.08 ккал, белки: 4.32 г, жиры: 3.16 г, углеводы: 3.25 г
Шоколадный торт
Шоколадный бисквитный торт с творожным кремом и шоколадной глазурью
На 100 г: 77.71 ккал, белки: 7.52 г, жиры: 2.21 г, углеводы: 6.84 г
Маринованный болгарский перец
Рецепт маринованного болгарского перца, который можно кушать уже сегодня
На 100 г: 273.11 ккал, белки: 7.96 г, жиры: 9.61 г, углеводы: 33.89 г
Самый диетический хлеб всего за 7 минут
Самый диетический, без муки, крахмала, только полезные продукты, хлеб всего за 7 минут
На 100 г: 129.67 ккал, белки: 14.82 г, жиры: 4.91 г, углеводы: 6.47 г
Салат греческий
Рецепт греческого салата
На 100 г: 150.17 ккал, белки: 4.02 г, жиры: 13 г, углеводы: 3.72 г
Котлетки из крабовых палочек
Рецепт приготовления котлет из крабовых палочек
На 100 г: 144.36 ккал, белки: 11.82 г, жиры: 8 г, углеводы: 5.57 г
Торт из яичных блинов с куриной начинкой
Рецепт торта из яичных блинов с куриной начинкой
На 100 г: 131.02 ккал, белки: 16.68 г, жиры: 5.4 г, углеводы: 3.59 г
Салат «сугроб»
Рецепт приготовления салата «сугроб»
На 100 г: 108.05 ккал, белки: 12.51 г, жиры: 4.96 г, углеводы: 2.86 г
Очищающий кисель
Готовим очищающий кисель для плоского животика
На 100 г: 208.67 ккал, белки: 5.43 г, жиры: 2.33 г, углеводы: 42.43 г
Творожный сыр за 20 минут
Рецепт быстрого приготовления творожного сыра
На 100 г: 60.38 ккал, белки: 3.54 г, жиры: 3.05 г, углеводы: 4.64 г
Цацики - греческий соус
Рецепт приготовления греческого соуса - цацики
На 100 г: 74.87 ккал, белки: 2.26 г, жиры: 5.34 г, углеводы: 4.48 г
Очень быстрая творожная запеканка
Низкокалорийное творожное удовольствие, которое можно приготовить буквально
На 100 г: 60.23 ккал, белки: 7.95 г, жиры: 0.34 г, углеводы: 6.04 г
Вкусная пародия на суши
Диетический рецепт суши
На 100 г: 154.8 ккал, белки: 12.57 г, жиры: 10.39 г, углеводы: 2.82 г
Кутабы из лаваша с творогом, помидорами и сыром
Рецепт кутаб из лаваша с творогом, помидорами и сыром
На 100 г: 136.73 ккал, белки: 12.49 г, жиры: 5.95 г, углеводы: 8.18 г
Горбуша малосольная под семгу
Как известно, горбуша - рыба довольно суховатая и постная
На 100 г: 133.06 ккал, белки: 19.47 г, жиры: 6.06 г, углеводы: 0.13 г
Cалат из помидоров, моцареллы и базилика с горчичной заправкой
Рецепт приготовления отличного салата из помидоров, моцареллы и базилика
На 100 г: 70.21 ккал, белки: 3.02 г, жиры: 5.82 г, углеводы: 3.23 г
Диетический тирамису с клубникой
Диетический реуепт приготовления тирамису с клубникой
На 100 г: 100.88 ккал, белки: 8.06 г, жиры: 2.47 г, углеводы: 11.45 г
Яичница в кольцах перца
рецепт приготовления яичницы в кольцах перца
На 100 г: 167.61 ккал, белки: 10.71 г, жиры: 12.5 г, углеводы: 2.11 г
Творожно-яблочные лепешки
Нежное сочетание творога и яблок. Такие лепешки идеально подойдут для завтрака
На 100 г: 90.58 ккал, белки: 12.22 г, жиры: 2.25 г, углеводы: 5.06 г
Домашнее диетическое мороженое
Рецепт домашнего диетического мороженного
На 100 г: 61.49 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 0.97 г, углеводы: 6.18 г
Салатик для здоровья и фигуры
Простой рецепт салата для поддержания фигуры в форме
На 100 г: 43.72 ккал, белки: 1 г, жиры: 0.38 г, углеводы: 9.22 г
Салат с курицей, фасолью и сыром
Рецепт салата с курицей, фасолью и сыром
На 100 г: 102.53 ккал, белки: 10.58 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 8.31 г
Пряное молоко
Рецепт приготовления пряного молока со специями
На 100 г: 72.42 ккал, белки: 3.39 г, жиры: 3.8 г, углеводы: 7.03 г
Вкусный и сочный манно-яблочный пирог
Рецепт приготовления манно-яблочного пирога
На 100 г: 114.96 ккал, белки: 4.53 г, жиры: 1.76 г, углеводы: 19.29 г
Курица с грибами и овощами
Рецепт приготовления курицы с грибами и овощами
На 100 г: 57.03 ккал, белки: 8.45 г, жиры: 0.53 г, углеводы: 4.18 г
Печеночно-омлетный торт
Рецепт приготовления печеночно-омлетного торта
На 100 г: 112.12 ккал, белки: 14.04 г, жиры: 3.95 г, углеводы: 4.8 г
Свиные рулетики с сыром и чесноком
Рецепт свиных рулетиков с сыром и чесноком
На 100 г: 261.09 ккал, белки: 16.43 г, жиры: 21.42 г, углеводы: 0.46 г
Пряные тыквенные дольки
Тыквенные дольки запеченные с чесноком
На 100 г: 73.48 ккал, белки: 2.55 г, жиры: 3.33 г, углеводы: 10.55 г
Салат куриный с кунжутом
Рецепт приготовления куриного салата с кунжутом
На 100 г: 94.57 ккал, белки: 8.34 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 6.02 г
Творожно-маковый диетический торт
Рецепт приготовления творожно-макового диетического торта
На 100 г: 114.73 ккал, белки: 11.26 г, жиры: 4.51 г, углеводы: 6.79 г
Капустные оладьи
Нежные капустные оладьи. диетический ужин!
На 100 г: 86.07 ккал, белки: 4.75 г, жиры: 2.88 г, углеводы: 9.8 г
Нежный морковный рулет
Сказочные цвета и небывалый вкус подарит наше блюдо
На 100 г: 34.21 ккал, белки: 4.37 г, жиры: 0.06 г, углеводы: 4.31 г
Хот-дог без сосисок для худеющих
В этом рецепте мы расскажем как приготовить хот-дог без сосисок для худеющих
На 100 г: 121.57 ккал, белки: 11.72 г, жиры: 2.75 г, углеводы: 12.1 г
Имбирное печенье
Рецепт приготовления имбирного печенья
На 100 г: 170.21 ккал, белки: 4.74 г, жиры: 2.08 г, углеводы: 34.72 г
Ароматный кекс
Рецепт приготовления ароматного кекса
На 100 г: 94.07 ккал, белки: 7.87 г, жиры: 3.17 г, углеводы: 8.32 г
Лимонный чизкейк
Рецепт приготовления лимонного чизкейка
На 100 г: 128.74 ккал, белки: 8.26 г, жиры: 10.56 г, углеводы: 4.01 г
Закусочный ролл
Рецепт приготовления отличной закуски из креветок
На 100 г: 126.67 ккал, белки: 16.63 г, жиры: 5.48 г, углеводы: 1.08 г
Куриные отбивные с ананасом
Рецепт приготовления куриных отбивных с ананасом
На 100 г: 130.37 ккал, белки: 17.13 г, жиры: 4.91 г, углеводы: 3.36 г
Овощной пирог
Потрясающе красивый и вкусный овощной пирог
На 100 г: 89.37 ккал, белки: 4.66 г, жиры: 5.32 г, углеводы: 5.73 г
Домашняя куриная колбаска
Рецепт домашней куриной колбасы
На 100 г: 175.48 ккал, белки: 14.44 г, жиры: 11.51 г, углеводы: 3.31 г
Овощной кугель
Рецепт приготовления овощного кугеля
На 100 г: 131.5 ккал, белки: 3.85 г, жиры: 8.17 г, углеводы: 11.03 г