Рецепты на ланч - страница 59
Коктейль из кефира, зефира и банана
Рецепт приготовления коктейля из кефира, зефира и банана
На 100 г: 119.2 ккал, белки: 2.12 г, жиры: 0.88 г, углеводы: 26.3 г
Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой
Рецепт приготовления салата из пекинской капусты с овощами и грудкой
На 100 г: 37.48 ккал, белки: 4.39 г, жиры: 0.37 г, углеводы: 3.79 г
Салат с тунцом и белой фасолью
Рецепт приготовления салата с тунцом и белой фасолью
На 100 г: 80.69 ккал, белки: 6.51 г, жиры: 0.67 г, углеводы: 12.15 г
Торт белковый
Рецепт приготовления белкового то
На 100 г: 71.85 ккал, белки: 14.26 г, жиры: 0.93 г, углеводы: 0.84 г
Яблочно-творожное суфле за 5 минут
Рецепт приготовления яблочно-творожного суфле за 5 минут
На 100 г: 105.55 ккал, белки: 11.14 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 11.28 г
Цыпленок в соево-медовом соусе
Рецепт приготовления цыпленка в соево-медовом соусе
На 100 г: 158.8 ккал, белки: 15.84 г, жиры: 9.56 г, углеводы: 2 г
Кабачковая запеканка с творогом
Рецепт приготовления кабачковой запеканки с творогом
На 100 г: 48.49 ккал, белки: 5.25 г, жиры: 1.32 г, углеводы: 3.72 г
Клубничный мармелад
Рецепт приготовления клубничного мармелада: никакого сахара, только польза!
На 100 г: 42.47 ккал, белки: 3.73 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 5.45 г
Салат очищающий для похудения
Рецепт приготовления салата очищающий для похудения
На 100 г: 31.77 ккал, белки: 2.37 г, жиры: 0.25 г, углеводы: 5.41 г
Хрустящие куриные бедрышки по-французски
Рецепт приготовления хрустящих куриных бедрышек по-французски
На 100 г: 134.25 ккал, белки: 15.15 г, жиры: 7.46 г, углеводы: 0.77 г
Яблочный пирог на молоке
Рецепт приготовления яблочного пирога на молоке
На 100 г: 190.99 ккал, белки: 4.05 г, жиры: 7.26 г, углеводы: 26.68 г
Воздушные сырники в духовке
Рецепт приготовления воздушных сырников в духовке: ни капли масла
На 100 г: 165.72 ккал, белки: 10.48 г, жиры: 4.71 г, углеводы: 19.92 г
Творожные оладьи с овсянкой
Рецепт приготовления творожных оладьев с овсянкой - идеальный завтрак!
На 100 г: 74.13 ккал, белки: 8.06 г, жиры: 0.73 г, углеводы: 9.02 г
Маринованные кальмары
Рецепт приготовления маринованных кальмаров
На 100 г: 93.29 ккал, белки: 15.35 г, жиры: 2.02 г, углеводы: 2.81 г
Чай из эхинацеи
Рецепт приготовления чая из эхинацеи
На 100 г: 2.1 ккал, белки: 0.1 г, жиры: 0 г, углеводы: 0.2 г
Домашний нежирный сыр
Рецепт приготовления домашнего нежирного сыра
На 100 г: 74.34 ккал, белки: 14.84 г, жиры: 0.94 г, углеводы: 1.57 г
Творожная запеканка с яблоком и маком
Рецепт приготовления творожной запеканки с яблоком и маком
На 100 г: 126.07 ккал, белки: 6.84 г, жиры: 3.95 г, углеводы: 15.28 г
Куриные рулетики с грибами
Рецепт приготовления куриных рулетиков с грибами
На 100 г: 84 ккал, белки: 16.6 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 0.6 г
Салат с курицей, яйцом и помидором
Рецепт приготовления салата с курицей, яйцом и помидором
На 100 г: 58.54 ккал, белки: 7.83 г, жиры: 2.18 г, углеводы: 1.82 г
Куриные оладушки
Рецепт приготовления куриных оладушек
На 100 г: 87.3 ккал, белки: 14.15 г, жиры: 2.52 г, углеводы: 1.76 г
Острые баклажаны
Рецепт приготовления острых баклажанов
На 100 г: 38.75 ккал, белки: 1.67 г, жиры: 0.83 г, углеводы: 6.13 г
Манные кексы с курагой
Рецепт приготовления манных кексов с курагой
На 100 г: 164.23 ккал, белки: 6.8 г, жиры: 1.89 г, углеводы: 29.52 г
Салат из кальмаров, огурцов и моркови
Рецепт приготовления салата из кальмаров, огурцов и моркови
На 100 г: 85.15 ккал, белки: 9.57 г, жиры: 4 г, углеводы: 3.27 г
Мороженое из банана и какао
Рецепт приготовления мороженого из банана и какао
На 100 г: 114.29 ккал, белки: 2.87 г, жиры: 1.21 г, углеводы: 23.07 г
Морковно-яблочные сырники в ванильном соусе
Рецепт приготовления морковно-яблочных сырников в ванильном соусе
На 100 г: 107.5 ккал, белки: 6.04 г, жиры: 1.88 г, углеводы: 16.32 г
Манник с персиками
Рецепт приготовления манника с персиками
На 100 г: 132.85 ккал, белки: 5.02 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 22.12 г
Фитнес-пицца «маргарита» в лаваше
Рецепт приготовления фитнес-пиццы «маргарита» в лаваше
На 100 г: 160.72 ккал, белки: 9.49 г, жиры: 9.83 г, углеводы: 13.14 г
Куриный рулет «праздничный»
Рецепт приготовления куриного рулета «праздничный»
На 100 г: 187.18 ккал, белки: 12.85 г, жиры: 14.62 г, углеводы: 1.15 г
Цветная капуста с грибами и сыром
Рецепт приготовления цветной капусты с грибами и сыром
На 100 г: 64.82 ккал, белки: 5.38 г, жиры: 3.53 г, углеводы: 3.05 г
Свекольный салат с курицей
Рецепт приготовления свекольного салата с курицей
На 100 г: 141.61 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 7.41 г, углеводы: 5.62 г
Рулет из куриного филе с черносливом в духовке
Рецепт приготовления рулета из куриного филе с черносливом в духовке
На 100 г: 132.84 ккал, белки: 17.35 г, жиры: 3.37 г, углеводы: 7.46 г
Легкий куриный пирог-запеканка
Рецепт приготовления легкого куриного пирога-запеканка
На 100 г: 140.88 ккал, белки: 20.18 г, жиры: 5.81 г, углеводы: 1.57 г
Манник
Рецепт приготовления манника
На 100 г: 132.85 ккал, белки: 5.02 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 22.12 г
Пудинг из кабачка и яблока
Рецепт приготовления пудинга из кабачка и яблока
На 100 г: 52.98 ккал, белки: 1.86 г, жиры: 1.41 г, углеводы: 8.07 г
Вкуснейшие банановые кексы с яблоками
Рецепт приготовления вкуснейших банановых кексов с яблоками
На 100 г: 137.43 ккал, белки: 5.87 г, жиры: 3.87 г, углеводы: 21.56 г
Запеченные яблоки в микроволновке
Рецепт приготовления запеченных яблок в микроволновке: 10 минут и готово!
На 100 г: 74.57 ккал, белки: 0.48 г, жиры: 0.46 г, углеводы: 16.62 г
Медово-творожный крем
Рецепт приготовления медово-творожного крема
На 100 г: 123.11 ккал, белки: 3.01 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 27.12 г
Маковая запеканка
Рецепт приготовления маковой запеканки
На 100 г: 126.07 ккал, белки: 6.84 г, жиры: 3.95 г, углеводы: 15.28 г
Соус песто
Рецепт приготовления соуса песто
На 100 г: 528.23 ккал, белки: 6.57 г, жиры: 53.48 г, углеводы: 5.42 г
Травяной чай
Рецепт приготовления травяного чая
На 100 г: 40.34 ккал, белки: 0.1 г, жиры: 0 г, углеводы: 9.99 г
Шоколадно-ореховые шарики
Рецепт приготовления шоколадно-ореховые шарики
На 100 г: 367.04 ккал, белки: 15.61 г, жиры: 19.23 г, углеводы: 28.56 г
Бананово-кофейный сорбет с красной смородиной
Рецепт приготовления бананово-кофейный сорбет с красной смородиной
На 100 г: 81.72 ккал, белки: 2.53 г, жиры: 1.48 г, углеводы: 14.54 г
Чизкейк
Рецепт приготовления чизкейка
На 100 г: 154.4 ккал, белки: 10.48 г, жиры: 9.56 г, углеводы: 5.91 г
Кабачки по-провансальски
Рецепт приготовления кабачков по-провансальски
На 100 г: 92.09 ккал, белки: 2.05 г, жиры: 7.45 г, углеводы: 4.25 г
Тушеные овощи с говядиной
Рецепт приготовления тушеных овощей с говядиной
На 100 г: 53.42 ккал, белки: 3.52 г, жиры: 1.89 г, углеводы: 5.59 г
Кекс из индейки
Рецепт приготовления кекс из индейки
На 100 г: 137.41 ккал, белки: 15.91 г, жиры: 4.68 г, углеводы: 5.39 г
Пирог-сметанник с курицей и грибами
Рецепт приготовления пирога-сметанника с курицей и грибами
На 100 г: 172.56 ккал, белки: 15.26 г, жиры: 7.76 г, углеводы: 9.31 г
Лаваш с помидорами и сыром
Рецепт приготовления лаваша с помидорами и сыром
На 100 г: 152.62 ккал, белки: 9.56 г, жиры: 5.95 г, углеводы: 10.97 г
Творожное мороженое с персиком
Рецепт приготовления творожного мороженого с персиком
На 100 г: 87.89 ккал, белки: 4.52 г, жиры: 0.43 г, углеводы: 16.6 г
Творожно-яблочная запеканка с ароматом корицы
Рецепт приготовления творожно-яблочной запеканки с ароматом корицы
На 100 г: 98.53 ккал, белки: 10.54 г, жиры: 2.43 г, углеводы: 7.83 г