Рецепты на ланч - страница 58
Пирог с курицей и сыром
Рецепт приготовления пирога с курицей и сыром
На 100 г: 160.26 ккал, белки: 13.18 г, жиры: 5.14 г, углеводы: 14.68 г
Овощи по-провански
Рецепт приготовления овощей по-провански
На 100 г: 47 ккал, белки: 2.5 г, жиры: 1 г, углеводы: 7 г
Куриные рулетики с творогом и зеленью
Рецепт приготовления куриных рулетиков с творогом и зеленью
На 100 г: 115 ккал, белки: 21.1 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 1.4 г
Яблочно-банановый смузи с корицей
Рецепт приготовления яблочно-бананового смузи с корицей
На 100 г: 74.18 ккал, белки: 2.31 г, жиры: 1.91 г, углеводы: 11.86 г
Лёгкий творожный пирог с вишней
Рецепт приготовления лёгкого творожного пирога с вишней
На 100 г: 82.88 ккал, белки: 8.31 г, жиры: 1.21 г, углеводы: 9.7 г
Сладкие блинные роллы с творожно-фруктовой начинкой
Рецепт приготовления сладких блинных роллов с творожно-фруктовой начинкой
На 100 г: 98.32 ккал, белки: 5 г, жиры: 3.9 г, углеводы: 11.5 г
Ореховый соус
Рецепт приготовления орехового соуса
На 100 г: 288.26 ккал, белки: 4.83 г, жиры: 28.97 г, углеводы: 3.15 г
Лимонное печенье на кефире
Рецепт приготовления лимонного печенья на кефире
На 100 г: 160 ккал, белки: 8 г, жиры: 4 г, углеводы: 24 г
Сливочно-чесночная заправка
Рецепт приготовления сливочно-чесночной заправки
На 100 г: 333.19 ккал, белки: 1.7 г, жиры: 34.47 г, углеводы: 4.3 г
Мягкая нуга с орехами и курагой
Рецепт приготовления мягкой нуги с орехами и курагой
На 100 г: 364.02 ккал, белки: 9.3 г, жиры: 21.28 г, углеводы: 35.68 г
Капустные маффины с фаршем
Рецепт приготовления капустных маффинов с фаршем
На 100 г: 143 ккал, белки: 9.5 г, жиры: 10.1 г, углеводы: 4 г
Правильные сырники на завтрак
Рецепт приготовления правильных сырников на завтрак: никакой муки!
На 100 г: 129.7 ккал, белки: 15.4 г, жиры: 4.28 г, углеводы: 7.78 г
Слоёный пирог-перевёрнтыш
Рецепт приготовления слоёного пирога-перевёрнтыша
На 100 г: 85.15 ккал, белки: 6.35 г, жиры: 5.03 г, углеводы: 3.04 г
Салат «курочка ряба»
Рецепт приготовления салата «курочка ряба»
На 100 г: 68.4 ккал, белки: 8.79 г, жиры: 2.52 г, углеводы: 2.18 г
Печеные баклажаны с грибами и перцем
Рецепт приготовления печеных баклажанов с грибами и перцем
На 100 г: 50.89 ккал, белки: 4.95 г, жиры: 2.09 г, углеводы: 3.26 г
Нежные куриные палочки
Рецепт приготовления нежных куриных палочек
На 100 г: 131.98 ккал, белки: 21.28 г, жиры: 4.45 г, углеводы: 0.09 г
Рис с курицей в горшочках
Рецепт приготовления риса с курицей в горшочках
На 100 г: 167.98 ккал, белки: 9.31 г, жиры: 7.03 г, углеводы: 17.23 г
Английский салат
Рецепт приготовления английского салата
На 100 г: 48.22 ккал, белки: 7.11 г, жиры: 0.92 г, углеводы: 2.55 г
Салат с курицей и капустой
Рецепт приготовления салата с курицей и капустой
На 100 г: 54.23 ккал, белки: 7.13 г, жиры: 1.4 г, углеводы: 2.82 г
Банановый хлеб с овсянкой и орехами пекан
Рецепт приготовления бананового хлеба с овсянкой и орехами пекан
На 100 г: 271.61 ккал, белки: 5.12 г, жиры: 14.57 г, углеводы: 30.39 г
Маффины с капустой и ветчиной
Рецепт приготовления маффинов с капустой и ветчиной
На 100 г: 108.79 ккал, белки: 8.44 г, жиры: 5.53 г, углеводы: 6.17 г
Котлеты из кабачков
Рецепт приготовления котлет из кабачков
На 100 г: 57.59 ккал, белки: 2.73 г, жиры: 1.89 г, углеводы: 7.33 г
Печенье «творожные цветы»
Рецепт приготовления печенья «творожные цветы»
На 100 г: 170.23 ккал, белки: 12.57 г, жиры: 4.94 г, углеводы: 20.05 г
Грибной омлет
Рецепт приготовления грибного омлета - идеально на сушке!
На 100 г: 81.21 ккал, белки: 7.42 г, жиры: 5.06 г, углеводы: 1.63 г
Творожно-банановый коктейль
Рецепт приготовления творожно-бананового коктейля
На 100 г: 79.87 ккал, белки: 6.14 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 10.58 г
Корейский салат из баклажанов
Рецепт приготовления корейского салата из баклажанов
На 100 г: 28.4 ккал, белки: 1 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 7.3 г
Морковные чипсы
Рецепт приготовления морковных чипсов
На 100 г: 41.25 ккал, белки: 1.28 г, жиры: 1.19 г, углеводы: 6.79 г
Капустные котлеты
Рецепт приготовления капустных котлет
На 100 г: 115.9 ккал, белки: 2.33 г, жиры: 7.44 г, углеводы: 9.59 г
Овсяный блинчик на завтрак
Рецепт приготовления овсяного блинчика на завтрак
На 100 г: 177 ккал, белки: 9.9 г, жиры: 8.1 г, углеводы: 16.9 г
Творожные роллы
Рецепт приготовления творожных роллов
На 100 г: 196.72 ккал, белки: 12.41 г, жиры: 8.34 г, углеводы: 19.05 г
Яйца, фаршированные тунцом и зеленью
Рецепт приготовления яий, фаршированных тунцом и зеленью
На 100 г: 117.31 ккал, белки: 12.76 г, жиры: 6.18 г, углеводы: 2.48 г
Салат из помидор и творожного сыра
Рецепт приготовления салата из помидор и творожного сыра
На 100 г: 47 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 4.4 г
Печеные овощи
Рецепт приготовления печеных овощей
На 100 г: 42.54 ккал, белки: 1.21 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 4.92 г
Белковый рулет «фитнес»
Рецепт приготовления белкового рулет «фитнес»
На 100 г: 75.02 ккал, белки: 9.39 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 4.02 г
Овощные шарики с сыром
Рецепт приготовления овощных шариков с сыром
На 100 г: 93.58 ккал, белки: 6.61 г, жиры: 5.86 г, углеводы: 3.57 г
Куриные кексы с сырной начинкой
Рецепт приготовления куриных кексов с сырной начинкой
На 100 г: 135.65 ккал, белки: 15.02 г, жиры: 7.36 г, углеводы: 1.97 г
Салат «каприз»
Рецепт приготовления салата «каприз»
На 100 г: 86.15 ккал, белки: 10.05 г, жиры: 3.07 г, углеводы: 4.32 г
Рафаэлло сыроедческое
Приготовьте собственные «Рафаэлло» из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто тают во рту. Если задумаете ими с кем-то делиться, то готовьте с запасом, так как такие вкусняшки съедаются очень и очень быстро.
На 100 г: 373.71 ккал, белки: 5.37 г, жиры: 31.9 г, углеводы: 16.77 г
Домашний сыр
Рецепт приготовления домашнего сыра
На 100 г: 73.55 ккал, белки: 14.12 г, жиры: 1.08 г, углеводы: 1.82 г
Рыбный террин с агар-агаром
Рецепт приготовления рыбного террина с агар-агаром
На 100 г: 49.49 ккал, белки: 9.45 г, жиры: 0.62 г, углеводы: 1.32 г
Напиток из апельсина и корицы
Рецепт приготовления напитка из апельсина и корицы
На 100 г: 10.18 ккал, белки: 0.21 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 2.64 г
Витаминный капустный салат
Рецепт приготовления витаминного капустного салата
На 100 г: 48.35 ккал, белки: 1.17 г, жиры: 1.81 г, углеводы: 6.73 г
Имбирный чай с яблоками
Рецепт приготовления имбирного чая с яблоками
На 100 г: 18.97 ккал, белки: 0.07 г, жиры: 0.05 г, углеводы: 4.51 г
Овсяно-тыквенные кексы
Рецепт приготовления овсяно-тыквенных кексов
На 100 г: 142.9 ккал, белки: 5.78 г, жиры: 6.58 г, углеводы: 16.38 г
Салат «солнечный»
Рецепт приготовления салата «солнечный»
На 100 г: 100.08 ккал, белки: 5.64 г, жиры: 5.2 г, углеводы: 6.87 г
Диетический винегрет
Рецепт приготовления диетического винегрета
На 100 г: 54.75 ккал, белки: 1.54 г, жиры: 2.75 г, углеводы: 6.2 г
Овощной салат с красной фасолью
Рецепт приготовления овощного салата с красной фасолью
На 100 г: 47.85 ккал, белки: 2.67 г, жиры: 0.12 г, углеводы: 8.79 г
Тефтели
Рецепт приготовления тефтелей
На 100 г: 283.21 ккал, белки: 7.29 г, жиры: 2.78 г, углеводы: 58.08 г
Салат слоёный
Рецепт приготовления слоеного салата
На 100 г: 120.67 ккал, белки: 10.06 г, жиры: 7.44 г, углеводы: 3.23 г
Куриные фрикадельки в соусе гаспачо
Рецепт приготовления куриных фрикаделек в соусе гаспачо
На 100 г: 97.06 ккал, белки: 11.01 г, жиры: 2.03 г, углеводы: 8.84 г