Рецепты на ланч - страница 67
Воздушный пирог из тыквы
Рецепт приготовления воздушного пирога из тыквы
На 100 г: 103.94 ккал, белки: 6.06 г, жиры: 3.88 г, углеводы: 12.03 г
Низкокалорийная грибная икра
Рецепт приготовления низкокалорийной грибной икры для правильных бутербродов
На 100 г: 35.78 ккал, белки: 3.4 г, жиры: 0.68 г, углеводы: 4.86 г
Оладьи из тыквы
Рецепт приготовления оладьев из тыквы
На 100 г: 100.89 ккал, белки: 5.28 г, жиры: 2.29 г, углеводы: 15.47 г
Запеченые кабачковые оладьи
Рецепт приготовления запеченых кабачковых оладьев
На 100 г: 51.46 ккал, белки: 3.35 г, жиры: 1.84 г, углеводы: 5.51 г
Овощи в нежном омлете
Рецепт приготовления овощей в нежном омлете
На 100 г: 58.21 ккал, белки: 4.33 г, жиры: 2.67 г, углеводы: 4.73 г
Салат с черносливом
Рецепт приготовления салата с черносливом
На 100 г: 218.27 ккал, белки: 12.87 г, жиры: 15.83 г, углеводы: 5.45 г
Картофель фри из духовки
Рецепт приготовления картофеля фри в духовке
На 100 г: 72.98 ккал, белки: 2.82 г, жиры: 0.36 г, углеводы: 14.61 г
Домашние куриные сосиски
Рецепт приготовления домашних куриных сосисок
На 100 г: 110.04 ккал, белки: 16.77 г, жиры: 3.28 г, углеводы: 2.08 г
Яичница в помидоре
Рецепт приготовления яичницы в помидоре: всего 3 минуты и готово!
На 100 г: 92.42 ккал, белки: 8.51 г, жиры: 5.16 г, углеводы: 2.43 г
Белковый рулетик с начинкой
Рецепт приготовления белкового рулета с начинкой
На 100 г: 153.5 ккал, белки: 12.03 г, жиры: 8.77 г, углеводы: 6.63 г
Творожный зефир
Рецепт приготовления творожного зефира
На 100 г: 77.9 ккал, белки: 14.49 г, жиры: 1.17 г, углеводы: 2.41 г
Омлет с тыквой и шпинатом
Рецепт приготовления омлета с тыквой и шпинатом
На 100 г: 72.74 ккал, белки: 5.95 г, жиры: 3.98 г, углеводы: 3.42 г
Салат из огурцов, капусты и кукурузы
Рецепт приготовления салата из огурцов, капусты и кукурузы
На 100 г: 93.89 ккал, белки: 1.6 г, жиры: 6.4 г, углеводы: 6.95 г
Диетический творожный зефир
Рецепт приготовления диетического творожного зефира
На 100 г: 77.9 ккал, белки: 14.49 г, жиры: 1.17 г, углеводы: 2.41 г
Пирожное картошка
Рецепт приготовления потрясающего десерта: пирожное картошка
На 100 г: 167.53 ккал, белки: 14.43 г, жиры: 6.44 г, углеводы: 12.85 г
Нежная отбивная из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Рецепт приготовления нежной отбивной из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
На 100 г: 100.41 ккал, белки: 13.03 г, жиры: 3.84 г, углеводы: 2.88 г
Фитнес-удовольствие: ягодный чизкейк
Рецепт приготовления ягодного чизкейка
На 100 г: 75.5 ккал, белки: 8.11 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 7.78 г
Конфеты из творога
Рецепт приготовления конфет из творога
На 100 г: 292 ккал, белки: 14.08 г, жиры: 16.05 г, углеводы: 23.65 г
Диетическая шарлотка
Рецепт приготовления диетической шарлотки
На 100 г: 130.59 ккал, белки: 9.9 г, жиры: 4.06 г, углеводы: 12.77 г
Фруктовый хлеб
Рецепт приготовления фруктового хлеба - превратите ваш завтрак в наслаждение!
На 100 г: 195.39 ккал, белки: 4.25 г, жиры: 2.78 г, углеводы: 39.9 г
Мраморная запеканка с тыквой и творогом
Рецепт приготовления мраморной запеканки с тыквой и творогом
На 100 г: 99.28 ккал, белки: 11.81 г, жиры: 2.06 г, углеводы: 9.01 г
Нежные творожники
Рецепт приготовления нежных творожников: можно даже на ночь!
На 100 г: 82.11 ккал, белки: 13.5 г, жиры: 1.49 г, углеводы: 4.06 г
Кабачковые оладьи с творогом
Рецепт приготовления кабачковые оладьи с творогом
На 100 г: 57.68 ккал, белки: 3.29 г, жиры: 1.64 г, углеводы: 7.07 г
Ванильно-шоколадный творожный десерт
Рецепт приготовления ванильно-шоколадного творожного десерта
На 100 г: 205.99 ккал, белки: 7.27 г, жиры: 3.41 г, углеводы: 36.62 г
Овсяно-йогуртовый торт
Рецепт приготовления овсяно-йогуртового торта
На 100 г: 162.58 ккал, белки: 9.89 г, жиры: 7.29 г, углеводы: 16.1 г
Гречка с кефиром
Рецепт приготовления гречки с кефиром - идеальный завтрак для худеющих
На 100 г: 102.98 ккал, белки: 5.06 г, жиры: 1.53 г, углеводы: 17.4 г
Низкокалорийный крем-сыр
Рецепт приготовления низкокалорийного крем-сыра для пп-бутербродов
На 100 г: 42.92 ккал, белки: 3.09 г, жиры: 1.16 г, углеводы: 4.46 г
Овсяно-шоколадный пирог с вишней
Рецепт приготовления шоколадного пирога с вишней
На 100 г: 141.25 ккал, белки: 6.57 г, жиры: 4.13 г, углеводы: 20.49 г
Маково-творожный диетический торт
Рецепт приготовления диетического торта из мака и творога
На 100 г: 136.21 ккал, белки: 12.48 г, жиры: 6.23 г, углеводы: 7.03 г
Гречнево-куриные котлеты
Рецепт приготовления гречнево-куриных котлет
На 100 г: 121.13 ккал, белки: 8.12 г, жиры: 7.67 г, углеводы: 4.99 г
Сырники с тыквой
Рецепт приготовления сырников с тыквой
На 100 г: 84.11 ккал, белки: 9.98 г, жиры: 1.59 г, углеводы: 7.96 г
Воздушная запеканка без муки и манки
Рецепт приготовления воздушной запеканки без муки и манки
На 100 г: 155.98 ккал, белки: 11.78 г, жиры: 3.76 г, углеводы: 18.65 г
Лотарингский пирог
Рецепт приготовления Лотарингского пирога
На 100 г: 190.62 ккал, белки: 11.27 г, жиры: 6.63 г, углеводы: 20.58 г
Капустные оладьи с сыром
Рецепт приготовления капустных оладьев с сыром
На 100 г: 106.88 ккал, белки: 8.28 г, жиры: 3.89 г, углеводы: 9 г
Кофейный тирамису
Кофейный тирамису без вреда для талии
На 100 г: 97.02 ккал, белки: 11.66 г, жиры: 1.48 г, углеводы: 9.41 г
Сырники с черносливом и курагой
Рецепт приготовления сырников с черносливом и курагой
На 100 г: 140.54 ккал, белки: 11.57 г, жиры: 1.79 г, углеводы: 21.3 г
Бананово - кефирное мороженое
Рецепт приготовления бананово - кефирного мороженого
На 100 г: 81.3 ккал, белки: 2.07 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 17.73 г
Йогуртный торт
Рецепт приготовления тортика для диетического питания
На 100 г: 190.9 ккал, белки: 16.3 г, жиры: 6.01 г, углеводы: 17.11 г
Овсяные оладьи с ягодами
Рецепт приготовления овсяных оладьев с ягодами
На 100 г: 126.38 ккал, белки: 7.17 г, жиры: 3.65 г, углеводы: 17.04 г
Грузинский соус «сацебели»
Рецепт приготовления грузинского соуса «сацебели» на зиму
На 100 г: 56 ккал, белки: 2.64 г, жиры: 0.38 г, углеводы: 11.57 г
Роллы с хумусом
Рецепт приготовления роллов с хумусом
На 100 г: 136.31 ккал, белки: 4.25 г, жиры: 7.08 г, углеводы: 13.68 г
Яичница в авокадо
Рецепт приготовления яичницы в авокадо
На 100 г: 180.36 ккал, белки: 7.77 г, жиры: 14.9 г, углеводы: 3.08 г
Куриная ветчина
Рецепт приготовления куриной ветчины
На 100 г: 190.42 ккал, белки: 16.59 г, жиры: 12.48 г, углеводы: 2.72 г
Салат из брокколи с клюквой и фундуком
Рецепт приготовления салата из брокколи с клюквой и фундуком
На 100 г: 157.49 ккал, белки: 2.59 г, жиры: 14.63 г, углеводы: 5.25 г
Овсяные батончики-мюсли
Рецепт приготовления овсяных батончиков-мюсли
На 100 г: 219.23 ккал, белки: 5.15 г, жиры: 2.41 г, углеводы: 47.3 г
Зеленый салат с авокадо и кедровыми орехами
Рецепт приготовления зеленого салата с авокадо и кедровыми орехами
На 100 г: 230.67 ккал, белки: 1.66 г, жиры: 22.83 г, углеводы: 4.58 г
Диетические шоколадные сырники
Рецепт приготовления диетических шоколадных сырников
На 100 г: 94.54 ккал, белки: 14.58 г, жиры: 2.61 г, углеводы: 2.91 г
Батончики из сухофруктов
Рецепт приготовления батончиков из сухофруктов
На 100 г: 329.98 ккал, белки: 5.43 г, жиры: 9.44 г, углеводы: 55.91 г
Перловка с шампиньонами
Рецепт приготовления перловки с шампиньонами
На 100 г: 101.59 ккал, белки: 3.17 г, жиры: 2.21 г, углеводы: 18.51 г
Овсяно-творожное пирожное
Рецепт приготовления овсяно-творожного пирожного, которое можно даже на ночь!
На 100 г: 111.73 ккал, белки: 10.58 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 11.13 г