войти через вконтакте вход

Гречка с кефиром

Категории: вторые блюда, напитки
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 102.98 ккал.
Белки: 5.06 г.
Жиры: 1.53 г.
Углеводы: 17.4 г.

Ингредиенты

  • кефир 1% - 1 ст
  • гречка - 3ст. л
  • подсластитель - по вкусу

Рецепт приготовления гречки с кефиром - идеальный завтрак для худеющих

  • Гречневую крупу промыть и ошпарить кипятком. Залить гречку, слив с нее кипяток, кефиром добавить подсластитель по вкусу, убрать на ночь или на несколько часов (6-8ч) в холодильник. Спустя указанное время гречку с кефиром можно кушать.

Смотрите также:

Гречка, которую вы не пробовали
Гречка, которую вы не пробовали
Рецепт приготовления гречки - на 100 грамм - 65.13 ккал
Гречка с томатами
Гречка с томатами
Рецепт приготовления гречки с томатами
Гречка с грибами и луком
Гречка с грибами и луком
Рецепт приготовления гречки с грибами и луком
Гречка, запеченная с грибами
Гречка, запеченная с грибами
Рецепт приготовления гречки, запеченной с грибами
Гречка, запеченая с грибами
Гречка, запеченая с грибами
Рецепт приготовления гречки, запеченой с грибами
Гречка с помидорами
Гречка с помидорами
Рецепт приготовления гречки с помидорами
Предыдущий рецепт
Низкокалорийный крем-сыр
Низкокалорийный крем-сыр
Рецепт приготовления низкокалорийного крем-сыра для пп-бутербродов
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх