Рецепты на полдник - страница 7
Запеченная скумбрия под соусом
Рецепт приготовления запеченной скумбрии под соусом
На 100 г: 149.78 ккал, белки: 13.26 г, жиры: 9.37 г, углеводы: 3.05 г
Куриная пастрома
Рецепт приготовления куриной пастромы
На 100 г: 101.48 ккал, белки: 10.64 г, жиры: 4.73 г, углеводы: 4.15 г
Лосось с овощами запеченный в кефире
Рецепт приготовления лосося с овощами запеченного в кефире
На 100 г: 60.57 ккал, белки: 7.15 г, жиры: 1.76 г, углеводы: 3.4 г
Рубленые куриные кнели с творогом и шпинатом
Рецепт приготовления рубленые куриные кнели с творогом и шпинатом
На 100 г: 107.53 ккал, белки: 21.41 г, жиры: 2.14 г, углеводы: 0.6 г
Яичный салат с авокадо
Рецепт приготовления яичного салата с авокадо
На 100 г: 199.04 ккал, белки: 9.48 г, жиры: 16.61 г, углеводы: 1.94 г
Куриные грудки на пару в бальзамической глазури
Рецепт приготовления куриных грудок на пару в бальзамической глазури
На 100 г: 81.54 ккал, белки: 14.43 г, жиры: 1.21 г, углеводы: 2.86 г
Курица с инъекциями белого вина и сливок
Рецепт приготовления курицы с инъекциями белого вина и сливок
На 100 г: 178.19 ккал, белки: 13.3 г, жиры: 12.93 г, углеводы: 0.81 г
Домашний низкокалорийный творожный сыр
Рецепт приготовления домашний низкокалорийный творожный сыр
На 100 г: 75.17 ккал, белки: 14.98 г, жиры: 0.99 г, углеводы: 1.53 г
Диетическая солянка
Рецепт приготовления диетической солянки
На 100 г: 51.59 ккал, белки: 4.81 г, жиры: 1.34 г, углеводы: 5.11 г
Куриная запеканка в мультиварке
Рецепт приготовления куриной запеканки в мультиварке
На 100 г: 109.27 ккал, белки: 7.85 г, жиры: 7.45 г, углеводы: 2.03 г
Куриное филе под шубой
Рецепт приготовления куриного филе под шубой
На 100 г: 99.99 ккал, белки: 12.85 г, жиры: 2.46 г, углеводы: 5.77 г
Куриный рулет с шампиньонами
Рецепт приготовления куриного рулета с шампиньонами
На 100 г: 65.04 ккал, белки: 13.49 г, жиры: 0.78 г, углеводы: 0.03 г
Суп с фасолью
Рецепт приготовления супа с фасолью
На 100 г: 12.67 ккал, белки: 0.74 г, жиры: 0.04 г, углеводы: 2.35 г
Салат из курицы и чернослива
Рецепт приготовления салата из курицы и чернослива
На 100 г: 113.3 ккал, белки: 12.44 г, жиры: 2.72 г, углеводы: 9.56 г
Морковно-медовые сырники
Рецепт приготовления морковно-медовых сырникиов
На 100 г: 89.81 ккал, белки: 11.39 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 5.09 г
Филе пангасиуса «под шубой»
Рецепт приготовления филе пангасиуса «под шубой»
На 100 г: 66.78 ккал, белки: 8.26 г, жиры: 2.54 г, углеводы: 3.27 г
Фриттата с брокколи и сладким перцем
Рецепт приготовления фриттаты с брокколи и сладким перцем
На 100 г: 134.91 ккал, белки: 5.44 г, жиры: 10.86 г, углеводы: 3.63 г
Куриное филе, запечённое с помидором
Рецепт приготовления куриного филе, запечённого с помидором
На 100 г: 109 ккал, белки: 11.78 г, жиры: 5.6 г, углеводы: 2.23 г
Диетические оладьи из кабачков
Рецепт приготовления диетических оладьев из кабачков
На 100 г: 108.37 ккал, белки: 5.78 г, жиры: 2.57 г, углеводы: 14.87 г
Рассольник с гречкой постный
Рецепт приготовления постного рассольника с гречкой
На 100 г: 27.06 ккал, белки: 0.81 г, жиры: 0.28 г, углеводы: 5.28 г
Фрикадельки из индейки, запеченные в овощном соусе
Рецепт приготовления фрикаделек из индейки, запеченных в овощном соусе
На 100 г: 81.26 ккал, белки: 10.34 г, жиры: 1.97 г, углеводы: 3.72 г
Запеканка из брюссельской капусты
Рецепт приготовления запеканки из брюссельской капусты
На 100 г: 108.59 ккал, белки: 8.58 г, жиры: 6.35 г, углеводы: 3.82 г
Конвертики с цитрусовой треской
Рецепт приготовления конвертиков с цитрусовой треской
На 100 г: 53.97 ккал, белки: 8.75 г, жиры: 0.61 г, углеводы: 2.57 г
Отбивные из куриного филе с помидорами
Рецепт приготовления отбивныех из куриного филе с помидорами в духовке
На 100 г: 97.61 ккал, белки: 16.07 г, жиры: 2.37 г, углеводы: 1.93 г
Высокобелковый куриный рулет
Рецепт приготовления высокобелкового куриного рулета
На 100 г: 118.32 ккал, белки: 24.31 г, жиры: 1.24 г, углеводы: 0.79 г
Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей
Рецепт приготовления стейка из тунца с гарниром из свежих овощей
На 100 г: 196.67 ккал, белки: 29.79 г, жиры: 3.73 г, углеводы: 3.07 г
Кабачковые колечки фаршированные
Рецепт приготовления фаршированных кабачковых колечек
На 100 г: 65.25 ккал, белки: 9.46 г, жиры: 1.31 г, углеводы: 3.2 г
Грибной жюльен в баклажанах
Рецепт приготовления грибного жюльена в баклажанах
На 100 г: 48.55 ккал, белки: 3.98 г, жиры: 1.41 г, углеводы: 4.75 г
Запеканка из форели
Рецепт приготовления запеканки из форели
На 100 г: 160.53 ккал, белки: 19.23 г, жиры: 8.66 г, углеводы: 3.54 г
Окрошка с курицей и помидорами
Рецепт приготовления окрошки с курицей и помидорами
На 100 г: 57.05 ккал, белки: 6.48 г, жиры: 2.03 г, углеводы: 2.93 г
Чевапчичи
Рецепт приготовления чевапчичи
На 100 г: 218.02 ккал, белки: 14.37 г, жиры: 16.25 г, углеводы: 2.72 г
Паштет из кабачков с грибами
Рецепт приготовления паштета из кабачков с грибами
На 100 г: 34.49 ккал, белки: 3.42 г, жиры: 0.41 г, углеводы: 4.28 г
«глазированный» сырок
Рецепт приготовления «глазированного» сырка
На 100 г: 97.29 ккал, белки: 16.26 г, жиры: 1.08 г, углеводы: 5.44 г
Морковный суп-пюре
Рецепт приготовления морковного супа-пюре
На 100 г: 43.81 ккал, белки: 1.33 г, жиры: 2.63 г, углеводы: 3.76 г
Баранина со стручковой фасолью и яйцами.
Рецепт приготовления баранины со стручковой фасолью и яйцами.
На 100 г: 310.56 ккал, белки: 5.38 г, жиры: 29.08 г, углеводы: 2.37 г
Яичный пирог из спаржи с укропом
Рецепт приготовления яичного пирога из спаржи с укропом
На 100 г: 77.44 ккал, белки: 6.58 г, жиры: 4.34 г, углеводы: 2.61 г
Рыба клыкач на гриле
Рецепт приготовления рыбы клыкач на гриле
На 100 г: 201.38 ккал, белки: 13.91 г, жиры: 16.06 г, углеводы: 0.41 г
Запеканка из творога и моркови
Рецепт приготовления запеканки из творога и моркови
На 100 г: 87.92 ккал, белки: 11.66 г, жиры: 2.48 г, углеводы: 4.78 г
Говядина в пряностях
Рецепт приготовления говядины в пряностях
На 100 г: 212.28 ккал, белки: 13.35 г, жиры: 17.42 г, углеводы: 0.76 г
Куриное филе с лимоном
Рецепт приготовления куриного филе с лимоном
На 100 г: 103.66 ккал, белки: 17.43 г, жиры: 2.59 г, углеводы: 2.71 г
Куриный каприз
Рецепт приготовления куриного каприз
На 100 г: 147.33 ккал, белки: 16.4 г, жиры: 8.51 г, углеводы: 1.28 г
Мур ханди
Рецепт приготовления мур ханди - курицы, тушенной со специями, томатами и сливками
На 100 г: 115.87 ккал, белки: 13.26 г, жиры: 5.07 г, углеводы: 3.58 г
Рыбные фрикадельки
Рецепт приготовления рыбных фрикаделек
На 100 г: 178.75 ккал, белки: 16.82 г, жиры: 12.03 г, углеводы: 1.55 г
Запеканка с цветной капустой и курицей в соусе
Рецепт приготовления запеканки с цветной капустой и курицей в соусе
На 100 г: 64.64 ккал, белки: 9.14 г, жиры: 1.31 г, углеводы: 4.26 г
Быстрый овощной суп
Рецепт приготовления быстрого овощного супа
На 100 г: 50 ккал, белки: 2.1 г, жиры: 0.5 г, углеводы: 9.1 г
Салат из курицы и огурцов
Рецепт приготовления салат из курицы и огурцов
На 100 г: 87.6 ккал, белки: 13.9 г, жиры: 2.65 г, углеводы: 2.11 г
Щи по-уральски с крупой
Рецепт приготовления щей по-уральски с крупой
На 100 г: 15.05 ккал, белки: 0.78 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 3.29 г
Орехово-яичный паштет
Рецепт приготовления орехово-яичного паштета
На 100 г: 204 ккал, белки: 7.4 г, жиры: 17.3 г, углеводы: 5.3 г
Котлеты из запеченной рыбы с грибами
Рецепт приготовления котлет из запеченной рыбы с грибами
На 100 г: 53 ккал, белки: 11.3 г, жиры: 0.8 г, углеводы: 0.7 г
Курица в сметанно-грибном соусе
Рецепт приготовления курицы в сметанно-грибном соусе
На 100 г: 70.37 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 5.69 г