войти через вконтакте вход

Куриное филе, запечённое с помидором

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 109 ккал.
Белки: 11.78 г.
Жиры: 5.6 г.
Углеводы: 2.23 г.

Ингредиенты

  • 2 шт куриное филе
  • 2 шт помидор
  • 20 г сыр твёрдый
  • 1 ст.л соевый соус
  • 1 ст.л оливковое масло
  • чёрный молотый перец, прованские травы по вкусу
  • соль по вкусу (я не солила)

Рецепт приготовления куриного филе, запечённого с помидором

  • Куриное филе помыла, обсушила, сделала сверху надрезы.
  • Смешала соевый соус, оливковое масло, перец чёрный молотый и прованские травы.
  • Положила в маринад куриное филе, два раза перевернула, чтобы пропиталось.
  • Помидор нарезала кружочками, сыр твёрдый натёрла на мелкой тёрке.
  • Филе выложила на противень, в надрезы вставила кружочки помидоров и присыпала сыром.
  • Запекала в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут (пока сыр зарумянился).

Смотрите также:

Куриное филе, запечённое с помидорами
Куриное филе, запечённое с помидорами
Рецепт приготовления куриного филе, запечённого с помидорами
Куриное филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой
Куриное филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой
Рецепт приготовления куриного филе, запеченного с яйцами и пекинской капустой
Куриное филе, запеченное с овощами
Куриное филе, запеченное с овощами
Рецепт приготовления куриного филе, запеченного с овощами
Куриное филе, запеченное в молоке
Куриное филе, запеченное в молоке
Рецепт приготовления куриного филе, запеченного в молоке
Куриное филе запеченное с помидорами
Куриное филе запеченное с помидорами
Рецепт приготовления куриного филе запеченного с помидорами
Куриное филе, начиненное брынзой и шпинатом
Куриное филе, начиненное брынзой и шпинатом
Рецепт приготовления куриного филе, начиненного брынзой и шпинатом
Предыдущий рецепт
Диетические оладьи из кабачков
Диетические оладьи из кабачков
Рецепт приготовления диетических оладьев из кабачков
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх