войти через вконтакте вход

Запеканка из брюссельской капусты

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 108.59 ккал.
Белки: 8.58 г.
Жиры: 6.35 г.
Углеводы: 3.82 г.

Ингредиенты

  • капуста - 300 г
  • сыр - 150-200 г
  • сметана густая - 150 г
  • перец сладкий - 1 шт
  • зелень петрушки - 1 пучок
  • масло для смазывания формы
  • специи

Рецепт приготовления запеканки из брюссельской капусты

  • Кочанчики капусты перебрать и удалить верхние листья, срезать немного у основания. Бланшировать в кипящей воде 3-5 минут. Затем слить воду и выложить капусту в форму для запекания, смазанную маслом.
  • Сыр измельчить на терке, зелень мелко нарезать. У перца удалить семена и нарезать его на мелкие кубики.
  • Сметану соединить с сыром, перцем и зеленью, добавить немного специй и перемешать. Выложить массу на капусту, поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
  • Подать как самостоятельно блюдо или как гарнир к мясу.

Смотрите также:

Запеканка из цветной капусты
Запеканка из цветной капусты
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты
Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи
Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи
Рецепт приготовления запеканки из семги, цветной капусты и брокколи
Запеканка из цветной капусты с курицей
Запеканка из цветной капусты с курицей
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты с курицей
Запеканка из капусты с яйцом
Запеканка из капусты с яйцом
Рецепт приготовления запеканки из капусты с яйцом
Запеканка из цветной капусты с сыром
Запеканка из цветной капусты с сыром
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты с сыром
Запеканка из цветной капусты, брокколи и куриной грудки
Запеканка из цветной капусты, брокколи и куриной грудки
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты, брокколи и куриной грудки
Предыдущий рецепт
Овощной салат с брокколи
Овощной салат с брокколи
Рецепт приготовления овощного салата с брокколи
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх