войти через вконтакте вход

Куриное филе под шубой

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 99.99 ккал.
Белки: 12.85 г.
Жиры: 2.46 г.
Углеводы: 5.77 г.

Ингредиенты

  • куриное филе - 300 г
  • помидор - 1 шт
  • картофель - 2 шт
  • лук - 1 шт
  • сыр - 100 г (у нас российский)
  • натуральный йогурт - 2 ст. л
  • соль, перец - по вкусу

Рецепт приготовления куриного филе под шубой

  • Куриную грудку ополосните под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. Разрежьте грудку вдоль пополам и слегка отбейте каждый ломтик с обеих сторон. Ломти должны получиться не слишком тонкими – примерно 1 см в толщину. Выложите грудки в жаропрочную форму для запекания. Картофель натрите на мелкой терке и выложите его на куриные грудки ровным слоем. Помидор порежьте тонкими кольцами и выложите сверху на картофель. Следующий слой – кольца лука.
  • Сверху щедро смажьте все йогуртом. Прямо положите по 1 большой столовой ложке. От этого шапочка и сама грудка получатся невероятно сочными. В конце обильно присыпьте все натертым на мелкой терке сыром и отправьте в духовку на 30–35 минут (температура 180 C). Запекайте, пока грудка и картофель не будут полностью готовыми.

Смотрите также:

Куриное филе под «шубой» в духовке
Куриное филе под «шубой» в духовке
Рецепт приготовления куриного филе под «шубой» в духовке
Куриное филе и брокколи, запеченные под молочным соусом
Куриное филе и брокколи, запеченные под молочным соусом
Рецепт приготовления куриного филе и брокколи, запеченных под молочным соусом
Куриное филе с помидорами под сырной шапочкой
Куриное филе с помидорами под сырной шапочкой
Рецепт приготовления куриного филе с помидорами под сырной шапочкой
Куриное филе с брокколи под сливочным соусом
Куриное филе с брокколи под сливочным соусом
Рецепт приготовления куриного филе с брокколи под сливочным соусом
Куриное филе запеченное с грибами под сыром
Куриное филе запеченное с грибами под сыром
Рецепт приготовления куриного филе запеченного с грибами под сыром
Куриное филе с брокколи под сыром
Куриное филе с брокколи под сыром
Рецепт приготовления куриного филе с брокколи под сыром
Предыдущий рецепт
Апельсиново-банановые маффины
Апельсиново-банановые маффины
Рецепт приготовления апельсиново-банановых маффинов
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх