войти через вконтакте вход

Куриное филе с брокколи под сыром

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 91.16 ккал.
Белки: 15.21 г.
Жиры: 2.13 г.
Углеводы: 2.44 г.

Ингредиенты

  • куриное филе - 800 г
  • брокколи - 400 г
  • сыр - 100 г (у нас российский)
  • натуральный йогурт - 250 г
  • чеснок - по вкусу
  • специи - по вкусу
  • соль, перец - по вкусу

Рецепт приготовления куриного филе с брокколи под сыром

  • Крупными кусочками режем филе, кладем в форму и запекаем 10 минут при 200С. Тем временем обжариваем брокколи. Смешиваем йогурт со специями, трём сыр. К грудке отправляем брокколи, заливаем йогуртом и посыпаем сыром. Ставим в духовку ещё на 10 минут. Готово!

Смотрите также:

Куриное филе и брокколи, запеченные под молочным соусом
Куриное филе и брокколи, запеченные под молочным соусом
Рецепт приготовления куриного филе и брокколи, запеченных под молочным соусом
Куриное филе с брокколи под сливочным соусом
Куриное филе с брокколи под сливочным соусом
Рецепт приготовления куриного филе с брокколи под сливочным соусом
Куриное филе запеченное с грибами под сыром
Куриное филе запеченное с грибами под сыром
Рецепт приготовления куриного филе запеченного с грибами под сыром
Куриное филе под сыром с помидорами
Куриное филе под сыром с помидорами
Рецепт приготовления куриного филе под сыром с помидорами
Куриное филе под сыром
Куриное филе под сыром
Рецепт приготовления фитнес-ужина: куриное филе под сыром
Куриное филе с помидорами под сырной шапочкой
Куриное филе с помидорами под сырной шапочкой
Рецепт приготовления куриного филе с помидорами под сырной шапочкой
Предыдущий рецепт
Шоколадный пирог, который можно всем
Шоколадный пирог, который можно всем
Рецепт приготовления шоколадного пирога, который можно всем
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх