войти через вконтакте вход

Куриное филе под сыром с помидорами

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 107.17 ккал.
Белки: 16.95 г.
Жиры: 3.31 г.
Углеводы: 1.29 г.

Ингредиенты

  • филе куриное 600-700 гр
  • помидоры 3-4 шт
  • любой твердый сыр
  • приправы по вкусу

Рецепт приготовления куриного филе под сыром с помидорами

  • Прежде чем начать колдовство над курицей, необходимо включить духовку на 190 градусов.
  • Филе режем на тонкие пласты, около 1 см толщиной. Можно сделать длинные кусочки, но я разрезала их напополам. Выкладываем на противень и с обеих сторон посыпаем солью и приправками по вкусу. Я брала черный перец (люблю перец горошком перемалывать самостоятельно - так душистее), карри и имбирь.
  • Противень я абсолютно ничем не смазывала - готовила ";на сухую";.
  • Режем помидоры кружочками. У меня на 700 грамм филе ушло 3 помидора, один из приготовленных оказался лишним.
  • Такие же маневры совершим и с сыром. Его можно не тереть, а просто нарезать тонкими ломтиками.
  • Тем временем духовка должна уже нагреться. Водружаем в нее наш противень с будущей вкусностью и ждем 25 минут.
  • Готовность филейных кусочков можно определить по зарумянившемуся сыру. При температуре 190 градусов время зарумянивания как раз совпадает со временем готовности филешек.

Смотрите также:

Куриное филе с помидорами под сырной шапочкой
Куриное филе с помидорами под сырной шапочкой
Рецепт приготовления куриного филе с помидорами под сырной шапочкой
Куриное филе запеченное с грибами под сыром
Куриное филе запеченное с грибами под сыром
Рецепт приготовления куриного филе запеченного с грибами под сыром
Куриное филе с брокколи под сыром
Куриное филе с брокколи под сыром
Рецепт приготовления куриного филе с брокколи под сыром
Куриное филе под сыром
Куриное филе под сыром
Рецепт приготовления фитнес-ужина: куриное филе под сыром
Куриное филе с помидорами и сыром
Куриное филе с помидорами и сыром
Рецепт приготовления куриного филе с помидорами и сыром
Куриное филе и брокколи, запеченные под молочным соусом
Куриное филе и брокколи, запеченные под молочным соусом
Рецепт приготовления куриного филе и брокколи, запеченных под молочным соусом
Предыдущий рецепт
Творожно-овсяный пирог
Творожно-овсяный пирог
Рецепт приготовления творожно-овсяного пирога
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх