Рецепты на полдник - страница 18
Рыбка, запеченная с лимоном
Рецепт приготовления рыбки, запеченной с лимоном
На 100 г: 58.29 ккал, белки: 12.24 г, жиры: 0.78 г, углеводы: 0.8 г
Фитнес-пицца
Рецепт приготовления фитнес-пиццы: польза в каждом кусочке!
На 100 г: 114 ккал, белки: 13.2 г, жиры: 5.5 г, углеводы: 2.4 г
Зразы с луком и яйцом
Рецепт приготовления зраз с луком и яйцом
На 100 г: 187.65 ккал, белки: 13.97 г, жиры: 13.65 г, углеводы: 1.95 г
Скумбрия на мангале
Рецепт приготовления скумбрии на мангале
На 100 г: 197.13 ккал, белки: 15.78 г, жиры: 13.97 г, углеводы: 2.06 г
Просто идеальный салатик на ужин
Рецепт приготовления просто идеального салатика на ужин
На 100 г: 76.87 ккал, белки: 7.06 г, жиры: 3.76 г, углеводы: 3.52 г
Салат из пекинской капусты
Рецепт приготовления салата из пекинской капусты
На 100 г: 157.43 ккал, белки: 6.91 г, жиры: 13.59 г, углеводы: 1.84 г
Запеканка из куриного филе
Рецепт приготовления вкусной запеканки из куриного филе
На 100 г: 103.76 ккал, белки: 16.15 г, жиры: 2.14 г, углеводы: 4.16 г
Курица терияки за 15 минут
Рецепт приготовления курицы терияки за 15 минут
На 100 г: 94 ккал, белки: 12 г, жиры: 0.8 г, углеводы: 9 г
Запеченная курица с картофелем
Рецепт приготовления запеченной курицы с картофелем
На 100 г: 123.28 ккал, белки: 10.43 г, жиры: 6.47 г, углеводы: 6.13 г
Салат из корейской морковки и курицы
Рецепт приготовления салата из корейской морковки и курицы - простой, но очень нежный и вкусный салат!
На 100 г: 111.28 ккал, белки: 17.68 г, жиры: 3.85 г, углеводы: 1.54 г
Яблочный творожник на кефире
Рецепт приготовления яблочного творожника на кефире
На 100 г: 70.72 ккал, белки: 8.09 г, жиры: 1.84 г, углеводы: 4.96 г
Салат с тунцом и овощами
Рецепт приготовления салата с тунцом и овощами
На 100 г: 84.62 ккал, белки: 7.72 г, жиры: 4.81 г, углеводы: 2.57 г
Трюфели из фиников
Рецепт приготовления трюфелей из фиников
На 100 г: 127 ккал, белки: 1 г, жиры: 5 г, углеводы: 4 г
Рыба
Вкуснейший рецепт приготовления рыбы
На 100 г: 91.48 ккал, белки: 11.77 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 1.84 г
Заливной творожный торт с ягодами
Рецепт приготовления очень вкусного заливного творожного торта с ягодами
На 100 г: 65.34 ккал, белки: 9.98 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 4.68 г
Отбивная из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Рецепт приготовления необыкновенно нежной отбивной из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
На 100 г: 108.96 ккал, белки: 14.1 г, жиры: 4.47 г, углеводы: 2.98 г
Ароматный компот
Рецепт приготовления ароматного компота
На 100 г: 6.2 ккал, белки: 0.1 г, жиры: 0.06 г, углеводы: 1.22 г
Пушистые отбивные
Рецепт приготовления пушистых отбивных
На 100 г: 128.25 ккал, белки: 20.44 г, жиры: 4.34 г, углеводы: 0.23 г
Диетический салат из креветок с ананасом
Рецепт приготовления диетического салата из креветок с ананасом
На 100 г: 113 ккал, белки: 13.1 г, жиры: 5.3 г, углеводы: 3.2 г
Азиатский куриный салат
Рецепт приготовления азиатского куриного салата
На 100 г: 95.89 ккал, белки: 17.06 г, жиры: 1.9 г, углеводы: 1.54 г
Печеночный паштет, который можно всем
Рецепт приготовления печеночного паштета, который можно всем
На 100 г: 108.65 ккал, белки: 12.47 г, жиры: 5.23 г, углеводы: 3.1 г
Тушеная говядина в томатном соусе
Рецепт приготовления белкового ужина: тушеная говядина в томатном соусе
На 100 г: 119.58 ккал, белки: 11.49 г, жиры: 7.28 г, углеводы: 2.19 г
Запеканка с форелью и брокколи
Рецепт приготовления запеканки с форелью и брокколи - невероятно вкусно!
На 100 г: 95.19 ккал, белки: 12.16 г, жиры: 3.91 г, углеводы: 3.2 г
Шашлык из курицы с ананасом
Рецепт приготовления шашлыка из курицы с ананасом вкусно и без вреда для фигуры
На 100 г: 77.4 ккал, белки: 9.5 г, жиры: 0.8 г, углеводы: 7.7 г
«лодочки» из кабачков с капустой
Рецепт приготовления «лодочек» из кабачков с капустой
На 100 г: 59.44 ккал, белки: 2.87 г, жиры: 3.6 г, углеводы: 3.98 г
Фаршированные перцы с курицей и грибами
Рецепт приготовления фаршированных перцев с курицей и грибами
На 100 г: 68 ккал, белки: 9 г, жиры: 2 г, углеводы: 3 г
Рулетики из баклажана
Рецепт приготовления рулетиков из баклажана
На 100 г: 78.38 ккал, белки: 10.05 г, жиры: 2.31 г, углеводы: 4.4 г
Бисквитный рулет с клубничным кремом
Рецепт приготовления бисквитного рулета с клубничным кремом
На 100 г: 86.15 ккал, белки: 7.53 г, жиры: 4.52 г, углеводы: 3.31 г
Куриные грудки в духовке
Рецепт приготовления куриных грудок в духовке
На 100 г: 143.97 ккал, белки: 22.94 г, жиры: 3.7 г, углеводы: 4.83 г
Кабачки фаршированные курицей и овощами
Рецепт приготовления кабачков фаршированных курицей и овощами
На 100 г: 42.94 ккал, белки: 4.17 г, жиры: 1 г, углеводы: 4.25 г
Салатик из креветок, сыра, яйца и помидоров
Рецепт приготовления салатика из креветок, сыра, яйца и помидоров
На 100 г: 122.6 ккал, белки: 14.58 г, жиры: 6.6 г, углеводы: 1.17 г
Фитнес-салат с курицей и кукурузой
Рецепт приготовления фитнес-салата с курицей и кукурузой
На 100 г: 67.45 ккал, белки: 6.82 г, жиры: 1.34 г, углеводы: 1.34 г
Медальоны из курочки в соевом соусе
Рецепт приготовления медальонов из курочки в соевом соусе
На 100 г: 107.89 ккал, белки: 19.59 г, жиры: 1.23 г, углеводы: 2.95 г
Куриная запеканка с кабачком и помидорами
Рецепт приготовления куриной запеканки с кабачком и помидорами
На 100 г: 92.82 ккал, белки: 15.81 г, жиры: 2.05 г, углеводы: 1.73 г
Треска с овощами
Рецепт приготовления трески с овощами
На 100 г: 82 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 2.1 г, углеводы: 2 г
Курица в горчичном соусе
Рецепт приготовления курицы в горчичном соусе
На 100 г: 108.83 ккал, белки: 12.98 г, жиры: 4.27 г, углеводы: 3.82 г
Киш из брокколи
Рецепт приготовления киша из брокколи
На 100 г: 84.48 ккал, белки: 7.38 г, жиры: 4.93 г, углеводы: 3.4 г
Запеченная рыба с помидорами и лимоном
Рецепт приготовления запеченной рыбы с помидорами и лимоном
На 100 г: 87 ккал, белки: 10.6 г, жиры: 4 г, углеводы: 2.4 г
Мясо по-французски в духовке
Рецепт приготовления мяса по-французски в духовке
На 100 г: 183.96 ккал, белки: 11.42 г, жиры: 13.77 г, углеводы: 3.56 г
Баклажаны с грибной начинкой
Рецепт приготовления баклажанов с грибной начинкой
На 100 г: 55.73 ккал, белки: 3.49 г, жиры: 3.16 г, углеводы: 4.07 г
«сырок» с апельсином
Рецепт приготовления «сырок» с апельсином
На 100 г: 109 ккал, белки: 11.61 г, жиры: 5.39 г, углеводы: 3.2 г
Салат по-шопски
Рецепт приготовления салата по-шопски
На 100 г: 99 ккал, белки: 2.6 г, жиры: 7.8 г, углеводы: 4.4 г
Диетический ролл с курицей
Рецепт приготовления диетического ролла с курицей
На 100 г: 50.18 ккал, белки: 8.58 г, жиры: 0.67 г, углеводы: 2.09 г
Салат «легкость»
Рецепт приготовления салата «легкость»
На 100 г: 81 ккал, белки: 9.2 г, жиры: 3.7 г, углеводы: 2.1 г
Йогуртовый десерт
Рецепт приготовления йогуртового десерта
На 100 г: 62.08 ккал, белки: 6.27 г, жиры: 2.21 г, углеводы: 4.35 г
Салат с курицей и омлетом
Рецепт приготовления салата с курицей и омлетом
На 100 г: 53.14 ккал, белки: 3.41 г, жиры: 2.47 г, углеводы: 4.32 г
Калифорнийский куриный салат
Рецепт приготовления калифорнийского куриного салата
На 100 г: 88 ккал, белки: 8.7 г, жиры: 4.5 г, углеводы: 2.9 г
Домашние куриные колбаски
Рецепт приготовления домашних куриных колбасок
На 100 г: 121.45 ккал, белки: 13.32 г, жиры: 6.82 г, углеводы: 1.56 г
Отбивные из куриного филе и помидоров
Рецепт приготовления отбивных из куриного филе и помидоров
На 100 г: 110 ккал, белки: 16.2 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 2 г
Коктейль грушевый
Рецепт приготовления грушевого коктейля
На 100 г: 87.1 ккал, белки: 12.64 г, жиры: 1.28 г, углеводы: 5.98 г