Рецепты на полдник - страница 19
Запеканка с куриным филе и помидором
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе и помидором
На 100 г: 92.52 ккал, белки: 15.17 г, жиры: 2.32 г, углеводы: 1.68 г
Домашняя пп-колбаса вместо вредных магазинных
Рецепт приготовления домашней пп-колбасы вместо вредных магазинных
На 100 г: 115.03 ккал, белки: 22.93 г, жиры: 1.47 г, углеводы: 1.01 г
Салат «нисуаз» с курицей
Рецепт приготовления салата «нисуаз» с курицей
На 100 г: 106.88 ккал, белки: 7.64 г, жиры: 5.79 г, углеводы: 5.22 г
Низкокалорийное творожно-вишневое чудо
Рецепт приготовления низкокалорийного творожно-вишневого чудо
На 100 г: 69.39 ккал, белки: 8.66 г, жиры: 1.19 г, углеводы: 6.03 г
Баклажаны фаршированные
Рецепт приготовления баклажанов
На 100 г: 69.32 ккал, белки: 5.79 г, жиры: 2.95 г, углеводы: 4.52 г
Белая рыба с соусом и овощами
Рецепт приготовления белой рыбы с соусом и овощами: низкокалорийно и вкусно
На 100 г: 72.98 ккал, белки: 11.94 г, жиры: 1.88 г, углеводы: 2.17 г
Тилапия с чесноком и лимоном
Рецепт приготовления тилапии с чесноком и лимоном
На 100 г: 113.22 ккал, белки: 19.16 г, жиры: 4.08 г, углеводы: 0.59 г
Кефтедес (греческие/кипрские небольшие мясные котлеты)
Рецепт приготовления кефтедеса ( греческие/кипрские небольшие мясные котлеты)
На 100 г: 114 ккал, белки: 10.4 г, жиры: 6.7 г, углеводы: 3.2 г
Куриные сердечки на шпажках
Рецепт приготовления куриных сердечек на шпажках
На 100 г: 159 ккал, белки: 13.6 г, жиры: 9.7 г, углеводы: 4.4 г
Остренькие шашлычки из индейки в духовке
Рецепт приготовления остреньких шашлычков из индейки в духовке
На 100 г: 70 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 0.6 г, углеводы: 1.3 г
Куриное филе с овощами
Рецепт приготовления куриного филе с овощами: легкий ужин!
На 100 г: 51.78 ккал, белки: 8.3 г, жиры: 0.62 г, углеводы: 2.65 г
Салат из курицы (Имеретия)
Рецепт приготовления салата из курицы (Имеретия)
На 100 г: 147 ккал, белки: 15.2 г, жиры: 8.8 г, углеводы: 2.6 г
Котлетки из рыбы и цветной капусты
Рецепт приготовления котлеток из рыбы и цветной капусты
На 100 г: 70.2 ккал, белки: 8.98 г, жиры: 2.24 г, углеводы: 3.9 г
Диетические сырники
Рецепт приготовления диетических сырников
На 100 г: 99.8 ккал, белки: 14.61 г, жиры: 1.41 г, углеводы: 7.23 г
Азу из говядины
Рецепт приготовления азу из говядины
На 100 г: 97.06 ккал, белки: 9.13 г, жиры: 5.43 г, углеводы: 3.21 г
Салат виноградная гроздь
Рецепт приготовления салата виноградная гроздь
На 100 г: 122.74 ккал, белки: 9.33 г, жиры: 6.4 г, углеводы: 6.93 г
Куриные рулетики с клюквой и сыром
Рецепт приготовления куриных рулетиков с клюквой и сыром на пп-ужин!
На 100 г: 161.19 ккал, белки: 20.54 г, жиры: 7.83 г, углеводы: 0.86 г
Салат с курицей и шампиньонами
Рецепт приготовления салата с курицей и шампиньонами
На 100 г: 136.13 ккал, белки: 11.29 г, жиры: 9.68 г, углеводы: 0.88 г
Творожно-ягодный десерт
Рецепт приготовления творожно-ягодного десерта
На 100 г: 87.47 ккал, белки: 12.49 г, жиры: 1.91 г, углеводы: 5 г
Запеканка с брокколи
Рецепт приготовления запеканки с брокколи: легкий и пп-ужин!
На 100 г: 107.64 ккал, белки: 9.65 г, жиры: 6.43 г, углеводы: 3.01 г
Кабачки в духовке в йогурте
Рецепт приготовления кабачков в духовке в йогурте
На 100 г: 34.88 ккал, белки: 1.68 г, жиры: 1.04 г, углеводы: 4.58 г
Цветная капуста по-итальянски
Рецепт приготовления цветной капусты по-итальянски
На 100 г: 49.78 ккал, белки: 1.98 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 4.72 г
Легкий салатик к ужину
Рецепт приготовления легкого салатика к ужину
На 100 г: 116 ккал, белки: 8 г, жиры: 8 г, углеводы: 3 г
Гуляш из куриного филе
Рецепт приготовления гуляша из куриного филе
На 100 г: 107.88 ккал, белки: 17.74 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 4.35 г
Вяленая грудка индейки
Рецепт приготовления вяленой грудки индейки
На 100 г: 117.87 ккал, белки: 19.31 г, жиры: 2.96 г, углеводы: 3.56 г
Тушёная стручковая фасоль с грибами
Рецепт приготовления тушёной стручковой фасоли с грибами
На 100 г: 57.97 ккал, белки: 3.09 г, жиры: 4.09 г, углеводы: 2.76 г
Нежная говяжья печень в мультиварке
Рецепт приготовления нежной говяжей печени в мультиварке
На 100 г: 91 ккал, белки: 10.6 г, жиры: 3.9 г, углеводы: 3.2 г
Куриные котлетки с грибами
Рецепт приготовления куриных котлет с грибами: для идеального обеда!
На 100 г: 96.09 ккал, белки: 15.02 г, жиры: 2.56 г, углеводы: 2.37 г
Домашний твердый сыр
Рецепт приготовления домашннго твердого сыра: идеальное дополнение пп-рациона!
На 100 г: 78.93 ккал, белки: 4.17 г, жиры: 5.08 г, углеводы: 3.99 г
Вкусный салат с тунцом
Рецепт приготовления вкусного салата с тунцом
На 100 г: 111.96 ккал, белки: 12.93 г, жиры: 5.78 г, углеводы: 1.75 г
Запеченный кабачок с сыром
Рецепт приготовления запеченного кабачка с сыром
На 100 г: 44.22 ккал, белки: 1.95 г, жиры: 2.02 г, углеводы: 4.44 г
Запечённый лосось с брокколи
Рецепт приготовления запечённого лосося с брокколи
На 100 г: 102.32 ккал, белки: 11.26 г, жиры: 5.26 г, углеводы: 2.55 г
Салат «узбекистан»
Рецепт приготовления салата «узбекистан»
На 100 г: 111 ккал, белки: 10.5 г, жиры: 6.5 г, углеводы: 2.9 г
Салат из кальмаров с оливками
Рецепт приготовления салата из кальмаров с оливками
На 100 г: 85 ккал, белки: 5.5 г, жиры: 5.7 г, углеводы: 3.7 г
Кабачковый веер
Рецепт приготовления кабачкового веера: идеальная вкуснятина!
На 100 г: 32.16 ккал, белки: 2.26 г, жиры: 0.65 г, углеводы: 4.17 г
Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде
Рецепт приготовления куриных шашлычков в имбирно-лимонном маринаде
На 100 г: 109 ккал, белки: 19.9 г, жиры: 1.5 г, углеводы: 2.9 г
Салат «мореман»
Рецепт приготовления салата «мореман»
На 100 г: 88 ккал, белки: 14.2 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 2.4 г
Мешочки с фетой и грибами
Рецепт приготовления мешочков с фетой и грибами
На 100 г: 121 ккал, белки: 19.5 г, жиры: 4 г, углеводы: 0.4 г
Фриттата - сытно и некалорийно
Рецепт приготовления фриттаты - сытно и некалорийно
На 100 г: 92.91 ккал, белки: 6.45 г, жиры: 6 г, углеводы: 2.84 г
Рулетики из сёмги с моцареллой
Рецепт приготовления рулетиков из сёмги с моцареллой
На 100 г: 147.54 ккал, белки: 19.58 г, жиры: 8.35 г, углеводы: 0.48 г
Гречнево-куриная запеканка
Рецепт приготовления гречнево-куриной запеканки
На 100 г: 141.96 ккал, белки: 13.26 г, жиры: 7.1 г, углеводы: 6.51 г
Очень простой куриный пирог-запеканка
Рецепт приготовления куриного пирога-запеканки
На 100 г: 144.24 ккал, белки: 15.75 г, жиры: 5.35 г, углеводы: 7.32 г
Десерт
Рецепт приготовления десерта
На 100 г: 85.23 ккал, белки: 11.98 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 4.29 г
Рыбка в молочном соусе с овощами
Рецепт приготовления рыбки в молочном соусе с овощами
На 100 г: 61 ккал, белки: 9.3 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 2.2 г
Салат «весенний»
Рецепт приготовления салата «весенний»
На 100 г: 125 ккал, белки: 10.8 г, жиры: 7.3 г, углеводы: 4 г
Салат «будапештский»
Рецепт приготовления салата «будапештский»
На 100 г: 106 ккал, белки: 6.2 г, жиры: 7.7 г, углеводы: 3.1 г
Морковные котлеты с курицей
Рецепт приготовления морковных котлет с курицей
На 100 г: 118 ккал, белки: 18.1 г, жиры: 2.1 г, углеводы: 5.9 г
Творожно-капустная запеканка
Рецепт приготовления творожно-капустной запеканки
На 100 г: 57.14 ккал, белки: 7.45 г, жиры: 1.35 г, углеводы: 3.46 г
Рыбные котлеты с творогом
Рецепт приготовления рыбных котлет с творогом
На 100 г: 97.79 ккал, белки: 15.29 г, жиры: 3.32 г, углеводы: 1.09 г
Легкий творожный тортик: сладкая радость
Рецепт приготовления легкого творожного тортика: сладкая радость!
На 100 г: 65.73 ккал, белки: 9.82 г, жиры: 0.32 г, углеводы: 5.85 г