На 100 грамм: Калорийность: 144.24 ккал. Белки: 15.75 г. Жиры: 5.35 г. Углеводы: 7.32 г.
Ингредиенты
вареное куриное филе - 300 гр
мука - 50 гр
яйцо (некрупное) - 2 шт
молоко - 150 гр
сыр твердый низкой жирности - 50 гр
1/2 ч.л. разрыхлителя
приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
соль - по вкусу
Рецепт приготовления куриного пирога-запеканки
Куриное филе мелко нарезаем.
Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке!
