войти через вконтакте вход

Легкий салатик к ужину

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 116 ккал.
Белки: 8 г.
Жиры: 8 г.
Углеводы: 3 г.

Ингредиенты

  • яйца - 3 шт
  • стручковая фасоль - 300 г
  • сыр - 100 г (у нас российский)
  • чеснок - 6 г
  • зеленый лук - 10 г
  • натуральный йогурт - 3 ст. л
  • оливки - по вкусу
  • соль - по вкусу

Рецепт приготовления легкого салатика к ужину

  • Куриные яйца отварить вкрутую, остудить и очистить. Очищенные яйца нарезать. Воду довести до кипения, подсолить. Фасоль, не размораживая, опустить в кипящую воду и варить в течение 5-7 минут. Готовую фасоль сразу охладить под струей холодной воды. Сыр натереть на крупной терке. Фасоль выложить в салатник. Сверху выдавить чеснок. Добавить к фасоли яйца и сыр. Добавить нарезанный зеленый лук, заправить салат йогуртом, перемешать. Украсить салат оливками и подавать. Вкусный, сытный салат из замороженной стручковой фасоли готов.

Смотрите также:

Легкий салатик
Легкий салатик
Рецепт приготовления легкого салатика
Сытный, но легкий салатик
Сытный, но легкий салатик
Рецепт приготовления сытного, но легкого салатика
Легкий слоеный салат на ужин
Легкий слоеный салат на ужин
Рецепт приготовления легкого слоеного салата на ужин
Легкий салат на ужин «коулслоу»
Легкий салат на ужин «коулслоу»
Рецепт приготовления салата на ужин «коулслоу»
Лёгкий и сытный морковный салатик
Лёгкий и сытный морковный салатик
Рецепт приготовления лёгкий и сытный морковный салатик
Лёгкий салат с креветками к ужину
Лёгкий салат с креветками к ужину
Рецепт приготовления лёгкого салата с креветками к ужину
Предыдущий рецепт
Гуляш из куриного филе
Гуляш из куриного филе
Рецепт приготовления гуляша из куриного филе
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх