войти через вконтакте вход

Салат «мореман»

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 88 ккал.
Белки: 14.2 г.
Жиры: 2.5 г.
Углеводы: 2.4 г.

Ингредиенты

  • креветки - 500 гр
  • кальмар - 100 гр
  • два яйца
  • огурец
  • красный лук - 1 шт
  • салатные листья
  • маложирный сыр - 50 гр
  • укроп 50 г
  • натиуральный йогурт - 2 ст.л
  • половина лимона
  • соевый соус - 2 чайн. лож

Рецепт приготовления салата «мореман»

  • Креветки отварить, почистить, крупные порезать пополам.
  • Отварить кальмар. Нарезать мелко кальмар, огурец, лук, яйца, укроп.
  • Для заправки перемешать йогурт, соевый соус, выжать сок лимона, перемешать с укропом.
  • Все ингредиенты перемешать, заправить.
  • Салатные листья промыть, обсушить, порвать руками.
  • На листья выложить салат. Обсыпать натертым мелко сыром и выложить несколько креветок для украшения.

Смотрите также:

Салат из сардины с рисом
Салат из сардины с рисом
Рецепт приготовления вкуснейшего салата из сардины и риса
Салат Самоцветы
Салат Самоцветы
Рецепт приготовления вкусного салата под названием Самоцветы
Салат Жёлтенький с пшеном
Салат Жёлтенький с пшеном
Рецепт приготовления салата под названием Жёлтенький с пшеном
Салат с креветками
Салат с креветками
Рецепт приготовления салата с креветками
Салат из помидор и творожного сыра
Салат из помидор и творожного сыра
Рецепт приготовления салата из помидор и творожного сыра
Салат с крабовыми палочками и морковкой по-корейски
Салат с крабовыми палочками и морковкой по-корейски
Рецепт салата с морковкой по-корейски и крабовыми палочками на каждый день
Предыдущий рецепт
Мешочки с фетой и грибами
Мешочки с фетой и грибами
Рецепт приготовления мешочков с фетой и грибами
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх