войти через вконтакте вход

Салат из сардины с рисом

Категории: вторые блюда, салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 128.4 ккал.
Белки: 7.7 г.
Жиры: 3.3 г.
Углеводы: 17.15 г.

Ингредиенты

  • 150 грамм риса
  • 1/2 стакана консервированной кукурузы
  • 1/2 стакана консервированного горошка
  • 3-4 помидора черри
  • 200 грамм сардины (консервы)
  • 1 огурец
  • зеленый лук и петрушка
  • соль, перец по вкусу

Рецепт приготовления вкуснейшего салата из сардины и риса

  • Для начала варим рис. Тем временем режем огурец брусками, затем разделяем сардину на небольшие кусочки и перемешиваем ее с рисом. 
  • Зелень рубим очень мелко и перемешиваем рис с рыбой, кукурузу, зелень, огурец и горошек
  • Помидоры черри используем для украшения с веточкой петрушки. 

Смотрите также:

Салат с тунцом и рисом
Салат с тунцом и рисом
Рецепт приготовления салата с тунцом и рисом
Салат «ирис»
Салат «ирис»
Рецепт приготовления салата «ирис»
Салат из риса с овощами и укропом
Салат из риса с овощами и укропом
Рецепт приготовления салата из риса с овощами и укропом
Салат из риса с тунцом
Салат из риса с тунцом
Рецепт приготовления салата из риса с тунцом: на ужин
Салат Самоцветы
Салат Самоцветы
Рецепт приготовления вкусного салата под названием Самоцветы
Салат Жёлтенький с пшеном
Салат Жёлтенький с пшеном
Рецепт приготовления салата под названием Жёлтенький с пшеном
Предыдущий рецепт
Овощная запеканка с курицей
Овощная запеканка с курицей
диетическая запеканка из овощей и куриного филе
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх