войти через вконтакте вход

Запеканка из куриного филе

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 103.76 ккал.
Белки: 16.15 г.
Жиры: 2.14 г.
Углеводы: 4.16 г.

Ингредиенты

  • куриное филе - 800 г
  • лук - 1 шт
  • кабачок - 300 г
  • яйцо -1 шт
  • овсяные хлопья - 4 ст. л
  • сыр - 50 г
  • соль, перец - по вкусу

Рецепт приготовления вкусной запеканки из куриного филе

  • Делаем фарш из куриного филе, также измельчаем луковицу и кабачок. Все соединяем, добавляя яйцо, овсяные хлопья, соль, перец и хорошо перемешиваем. Берем противень (с бортиками, т.к. кабачок даст сок в духовке), застилаем его бумагой для выпечки и промазываем маслом (так она будет лучше держать влагу от кабачка). Выкладываем куриный фарш на бумагу в виде пирога высотой не более 2,5 см. и придаем ему форму прямоугольника. Сверху посыпаем сыром и ставим в разогретую до 200С духовку. Запекается такой пирог около 25 минут и после образования золотистой корочки его можно считать готовым.

Смотрите также:

Нежная запеканка из куриного филе
Нежная запеканка из куриного филе
Рецепт приготовления нежной запеканки из куриного филе - сытно, вкусно и просто
Ароматная и сочная запеканка из куриного филе с грибами
Ароматная и сочная запеканка из куриного филе с грибами
Рецепт приготовления ароматной и сочной запеканки из куриного филе с грибами отлично - подойдет для вкусного ужина
Запеканка с куриным филе и тыквой
Запеканка с куриным филе и тыквой
Рецепт приготовления запеканка с куриным филе и тыквой
Запеканка с куриным филе и овощами
Запеканка с куриным филе и овощами
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе и овощами
Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами
Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе, кукурузой и овощами
Запеканка с куриным филе
Запеканка с куриным филе
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе
Предыдущий рецепт
Салат из пекинской капусты
Салат из пекинской капусты
Рецепт приготовления салата из пекинской капусты
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх