войти через вконтакте вход

Запеканка с куриным филе и тыквой

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 83.65 ккал.
Белки: 11.79 г.
Жиры: 2.61 г.
Углеводы: 3.53 г.

Ингредиенты

  • филе куриной грудки (500 г)
  • чеснок (2 зубчика)
  • тыква (500 г)
  • помидоры (2 шт.)
  • сыр полутвердый низкой жирности (100 г)
  • яйца (на небольшую порцию 2 яйца)
  • соль, перец, базилик

Рецепт приготовления запеканка с куриным филе и тыквой

  • Режем кубиками помидоры, тыкву и куриную грудку. 2 яйца разбиваем в миску и перемешиваем. Трём сыр и режем ломтиками чеснок.
  • Нижний слой формы укладываем тыквой и помидорами. Сверху кладём кусочки куриного филе. Чуточку уплотняем.
  • Заливаем всё яйцами.
  • Кладём в них ломтики чеснока и посыпаем всё зеленью. Если вы не любите базилик, используйте любую другую приправу.
  • Сверху ещё одним слоем кладём тыкву и помидоры, можно добавить курицу. Сверху посыпаем сыром.
  • Отправляем всё в духовку на 40-50 минут. Температура должна быть около 210 градусов.

Смотрите также:

Запеканка с куриным филе и овощами
Запеканка с куриным филе и овощами
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе и овощами
Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами
Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе, кукурузой и овощами
Запеканка с куриным филе
Запеканка с куриным филе
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе
Запеканка с куриным филе и помидором
Запеканка с куриным филе и помидором
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе и помидором
Овощная запеканка с куриным филе
Овощная запеканка с куриным филе
Рецепт приготовления овощной запеканки с куриным филе
Овощная запеканка с куриным филе под сыром
Овощная запеканка с куриным филе под сыром
Рецепт приготовления овощной запеканки с куриным филе под сыром
Предыдущий рецепт
Домашние куриные сосиски
Домашние куриные сосиски
Рецепт приготовления домашних куриных сосисок
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх