войти через вконтакте вход

Просто идеальный салатик на ужин

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 76.87 ккал.
Белки: 7.06 г.
Жиры: 3.76 г.
Углеводы: 3.52 г.

Ингредиенты

  • куриные сердечки
  • капуста (можно и пекинскую)
  • огурец
  • лук (по желанию)
  • греческий йогурт
  • горчица французская
  • твёрдого сыра
  • соль, специи

Рецепт приготовления просто идеального салатика на ужин

  • Куриные сердечки промыть и обрезать жирок, отварить в подсоленной воде, нарезать.
  • Капусту, желательно молодую или пекинскую нашинковать и немного помять руками, для мягкости.
  • Огурец нарезать соломкой.
  • Лук (по желанию) кольцами, можно зелёный.
  • Готовим заправку - греческий йогурт, горчица французская, немного твёрдого сыра на самую мелкую тёрку все тщательно перемешать.
  • Выкладываем слоями капуста, огурцы, сердечки, немного лука, заправляем.
  • Соль, специи - по вкусу и желанию.
  • Кстати, ещё в салат можно добавить отварной нут, или белую фасоль - будет просто идеально.

Смотрите также:

Идеальный белковый салатик на ужин
Идеальный белковый салатик на ужин
Рецепт приготовления идеального белкового салатика на ужин
Куриный салатик на ужин
Куриный салатик на ужин
Рецепт приготовления куриного салатика на ужин: просто и со вкусом
Простой и полезный салатик: 5 минут и готово!
Простой и полезный салатик: 5 минут и готово!
Рецепт приготовления полезного салата буквально за 5 минут
Салатик для здоровья и фигуры
Салатик для здоровья и фигуры
Простой рецепт салата для поддержания фигуры в форме
Салатик для худеющих
Салатик для худеющих
Рецепт приготовления салатика для худеющих
Салатик с куриной грудкой, яйцом и яблочком
Салатик с куриной грудкой, яйцом и яблочком
Рецепт приготовления салатика с куриной грудкой, яйцом и яблочком
Предыдущий рецепт
Запеканка из куриного филе
Запеканка из куриного филе
Рецепт приготовления вкусной запеканки из куриного филе
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх