войти через вконтакте вход

Фитнес-салат с курицей и кукурузой

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 67.45 ккал.
Белки: 6.82 г.
Жиры: 1.34 г.
Углеводы: 1.34 г.

Ингредиенты

  • куриное филе – 350 г
  • пекинская капуста – 800 г
  • кукуруза консервированная – 350 г
  • укроп – 15 г
  • соль, перец – по вкусу
  • лавровый лист – 2 шт
  • перец чёрный горошек – 5 шт
  • сок лимона - по вкусу
  • оливковое масло - 1 ст. л

Рецепт приготовления фитнес-салата с курицей и кукурузой

  • Первым делом нам нужно отварить куриное филе. В кипящую воду добавляем лавровый лист, немного соли, перец горошком, куриное филе и варим до готовности. Капусту промойте, обсушите салфеткой, нарежьте тонкой соломкой (по желанию, листья можно нарвать кусочками) и поместите в глубокий салатник. Добавьте консервированную кукурузу. Добавьте измельчённый укроп и хорошо перемешайте. Готовое куриное филе остудите и нарежьте произвольными кусочками, добавьте в салатную миску. Подсолите, поперчите и заправьте маслом. По желанию, можно сбрызнуть лимонным соком.

Смотрите также:

Салат с курицей, грибами и кукурузой
Салат с курицей, грибами и кукурузой
Рецепт приготовления салата с курицей, грибами и кукурузой
Салат с курицей и кукурузой
Салат с курицей и кукурузой
Рецепт приготовления салата с курицей и кукурузой
Легкий фитнес-салат с курицей
Легкий фитнес-салат с курицей
Рецепт приготовления легкого фитнес-салата с курицей
Салат из курицы с огурцом и кукурузой
Салат из курицы с огурцом и кукурузой
Рецепт приготовления салата из курицы с огурцом и кукурузой
Фитнес-салат на ужин
Фитнес-салат на ужин
Рецепт приготовления фитнес-салата на ужин
Фитнес-салат с тунцом
Фитнес-салат с тунцом
Рецепт приготовления фитнес-салата с тунцом на ужин
Предыдущий рецепт
Куриная запеканка с кабачком и помидорами
Куриная запеканка с кабачком и помидорами
Рецепт приготовления куриной запеканки с кабачком и помидорами
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх