Ингредиенты
- 1/2 банки тунца в собственном соку
- листья салата (большой пучок)
- 1 помидор
- натуральный йогурт 50 г
- сыр нежирный 50 г
- соль, перец по вкусу
Рецепт приготовления фитнес-салата с тунцом на ужин
- Листья салат промыть, обсушить и порезать довольно мелко.
- Помидор нарезать мелким кубиком, добавить йогурт и тунец. Хорошо перемешать вилкой, немного "помять". Добавить соль и перец.
- Вылить эту заправку к листьям салата и посыпать сыром, натертым на крупной терке.
