Ингредиенты
- помидоры 1-2 шт
- яйца 3 шт
- огурцы 1 шт
- кальмары 200-300 гр
- йогурт натуральный 150 гр
- горчица неострая - 1 ч.л
- зелень
- соль по вкусу
- лук репчатый - по желанию
Рецепт приготовления фитнес-салата на ужин
- Кальмары промыть, закинуть в кипящую воду и варить 2 минуты, остудить.
- Все ингредиенты нарезать, заправить йогуртом с горчицей, посолить).
