войти через вконтакте вход

Салат с тунцом и овощами

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 84.62 ккал.
Белки: 7.72 г.
Жиры: 4.81 г.
Углеводы: 2.57 г.

Ингредиенты

  • тунец консервированный - 1 банка
  • салат - 1 шт
  • помидоры - 4 шт
  • огурец - 1 шт
  • яйцо - 3 шт
  • зеленый лук - 3 стебля
  • петрушка - 3 веточки
  • укроп - 2 веточки
  • сметана - 6 ст. л
  • соль - по вкусу

Рецепт приготовления салата с тунцом и овощами

  • Все овощи и зелень промываем, яйца отвариваем вкрутую, тунец открываем и сливаем.
  • Подготовленные листья салата нарезаем соломкой, помидоры - дольками, огурец на 4 части вдоль и на небольшие кусочки поперек, укроп, зеленый лук и петрушку мелко.
  • Выкладываем в миску. Кусочки консервированного тунца разделяем вилкой, подготовленные яйца нарезаем кубиками и выкладываем в миску к овощам с зеленью.
  • Добавляем в ароматный салатик сметану, соль, перемешиваем и сразу подаем.

Смотрите также:

Салат с тунцом «Принц»
Салат с тунцом «Принц»
Рецепт приготовления салата с тунцом «Принц»
Салат с тунцом, яйцом и сыром
Салат с тунцом, яйцом и сыром
Рецепт приготовления салата с тунцом, яйцом и сыром
Салат с тунцом и белой фасолью
Салат с тунцом и белой фасолью
Рецепт приготовления салата с тунцом и белой фасолью
Салат «мимоза» с тунцом
Салат «мимоза» с тунцом
Рецепт приготовления салата «мимоза» с тунцом
Салат с тунцом и фасолью
Салат с тунцом и фасолью
Рецепт приготовления салата с тунцом и фасолью
Салат «мимоза» с тунцом - низкокалорийный вариант
Салат «мимоза» с тунцом - низкокалорийный вариант
Рецепт приготовления салата «мимоза» с тунцом - низкокалорийный вариант
Предыдущий рецепт
Картофельные зразы с грибами
Картофельные зразы с грибами
Рецепт приготовления картофельных зраз с грибами
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх