Рецепты на ужин - страница 24
Куриные рулетики с сыром и зеленью
Рецепт приготовления куриных рулетиков с сыром и зеленью
На 100 г: 153.737 ккал, белки: 21.73 г, жиры: 6.5 г, углеводы: 0.68 г
«торт» куриный с перцами и шпинатом
Рецепт приготовления «торта» куриного с перцами и шпинатом
На 100 г: 73.21 ккал, белки: 13.35 г, жиры: 1.09 г, углеводы: 2.57 г
Баклажан под сыром
Рецепт приготовления «баклажан под сыром» или «жар-птица»
На 100 г: 55.31 ккал, белки: 6.8 г, жиры: 1.59 г, углеводы: 3.47 г
Салат с куриным филе и сыром
Рецепт приготовления салата с куриным филе и сыром
На 100 г: 135.27 ккал, белки: 16.34 г, жиры: 5.37 г, углеводы: 4.41 г
Печёная курогрудка
Рецепт приготовления печёной курогрудки: лучший ужин для худеющих!
На 100 г: 107.46 ккал, белки: 17.56 г, жиры: 1.67 г, углеводы: 4.29 г
Салат из тунца к ужину
Рецепт приготовления салата из тунца к ужину
На 100 г: 108.89 ккал, белки: 14.85 г, жиры: 4.77 г, углеводы: 1.18 г
Оякодон
Рецепт приготовления оякодон
На 100 г: 109.53 ккал, белки: 15.58 г, жиры: 2.39 г, углеводы: 6.57 г
Куринные роллы фаршированные брокколи и сыром
Рецепт приготовления куринных роллов фаршированных брокколи и сыром
На 100 г: 115.35 ккал, белки: 19.99 г, жиры: 3.27 г, углеводы: 1.42 г
Стручковая фасоль по-грузински
Рецепт приготовления стручковой фасоли по-грузински: вкуснейший низкокалорийный гарнир!
На 100 г: 51.44 ккал, белки: 3.25 г, жиры: 2.38 г, углеводы: 4.38 г
Лёгкий салат «оливье»
Рецепт приготовления лёгкого салата «оливье»: можно хоть каждый день!
На 100 г: 84.62 ккал, белки: 11.98 г, жиры: 3.11 г, углеводы: 1.3 г
Салат «пальмира»
Рецепт приготовления салата «пальмира»: минимум калорий!
На 100 г: 74.04 ккал, белки: 12.71 г, жиры: 0.83 г, углеводы: 3.11 г
Вариант простенького, но вкусного салатика
Рецепт приготовления простенького, но вкусного салатика
На 100 г: 79.36 ккал, белки: 12.01 г, жиры: 2.22 г, углеводы: 2.4 г
Диетический суп с курицей и грибами
Рецепт приготовления диетического супа с курицей и грибами
На 100 г: 55.83 ккал, белки: 6.82 г, жиры: 1.72 г, углеводы: 3.09 г
Салат с шампиньонами и курицей «наслаждение»
Рецепт приготовления салата с шампиньонами и курицей «наслаждение»
На 100 г: 67.84 ккал, белки: 9.32 г, жиры: 2.54 г, углеводы: 1.57 г
Горбуша под сыром
Рецепт приготовления горбуши под сыром
На 100 г: 160.74 ккал, белки: 20.56 г, жиры: 8.25 г, углеводы: 0.42 г
Куриное рагу
Рецепт приготовления куриного рагу
На 100 г: 44.48 ккал, белки: 5.7 г, жиры: 1.29 г, углеводы: 2.16 г
Салат с кальмарами яйцом и огурцом
Рецепт приготовления салата с кальмарами яйцом и огурцом
На 100 г: 74.47 ккал, белки: 13.57 г, жиры: 1.78 г, углеводы: 1.14 г
Суп из шампиньонов
Рецепт приготовления супа из шампиньонов для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост
На 100 г: 20.58 ккал, белки: 0.93 г, жиры: 0.94 г, углеводы: 2.12 г
Слоеный салат с куриным филе
Рецепт приготовления слоеного салата с куриным филе: легкий ужин!
На 100 г: 84.84 ккал, белки: 8.98 г, жиры: 4.3 г, углеводы: 1.9 г
Низкокалорийная окрошка
Рецепт приготовления низкокалорийной окрошки
На 100 г: 71.14 ккал, белки: 7.58 г, жиры: 1.68 г, углеводы: 6.71 г
Куриное филе, запеченное с овощами
Рецепт приготовления куриного филе, запеченного с овощами
На 100 г: 110.25 ккал, белки: 13.37 г, жиры: 4.42 г, углеводы: 3.28 г
Салат «леди» с курицей и горошком
Рецепт приготовления салата «леди» с курицей и горошком
На 100 г: 75.82 ккал, белки: 12.44 г, жиры: 0.76 г, углеводы: 4.27 г
Запеканка из цветной капусты с курицей
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты с курицей
На 100 г: 69.11 ккал, белки: 9.36 г, жиры: 2.01 г, углеводы: 3.4 г
Фаршированное куриное филе
Рецепт приготовления фаршированного куриного филе
На 100 г: 181 ккал, белки: 33.4 г, жиры: 2.4 г, углеводы: 3.7 г
Салат с тунцом
Рецепт приготовления салата с тунцом: просто, быстро, белково и полезно!
На 100 г: 38.5 ккал, белки: 4.8 г, жиры: 1.11 г, углеводы: 1.88 г
Жюльен с куриной грудкой
Рецепт приготовления диетического ужина: жюльен с куриной грудкой
На 100 г: 99.62 ккал, белки: 12.5 г, жиры: 4.16 г, углеводы: 2.25 г
Овощи, запеченные слоями в мультиварке
Рецепт приготовления овощей, запеченных слоями в мультиварке
На 100 г: 93.32 ккал, белки: 4.46 г, жиры: 5.31 г, углеводы: 6.76 г
Курица тушеная с шампиньонами
Рецепт приготовления курицы тушеной с шампиньонами
На 100 г: 116.62 ккал, белки: 17.75 г, жиры: 4.48 г, углеводы: 0.57 г
Салат из зелени и тунца
Рецепт приготовления салата из зелени и тунца - быстро, вкусно и полезно!
На 100 г: 66.62 ккал, белки: 10.74 г, жиры: 1.65 г, углеводы: 2.24 г
Запеченые овощи
Рецепт приготовления запеченых овощей
На 100 г: 50 ккал, белки: 2.4 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 4.2 г
Куриные отбивные с ананасом и сыром
Рецепт приготовления куриных отбивных с ананасом и сыром
На 100 г: 115.7 ккал, белки: 16.8 г, жиры: 3.2 г, углеводы: 3.9 г
Диетические куриные котлеты с морковью
Рецепт приготовления диетических куриных котлет с морковью
На 100 г: 88.58 ккал, белки: 13.65 г, жиры: 2.17 г, углеводы: 3.66 г
Зразы из курогрудки с грибами и яйцами
Рецепт приготовления зраз из курогрудки с грибами и яйцами
На 100 г: 96.64 ккал, белки: 15.15 г, жиры: 2.52 г, углеводы: 2.61 г
Салатик для перекуса
Рецепт приготовления салатика для перекуса
На 100 г: 79.85 ккал, белки: 7.98 г, жиры: 3.35 г, углеводы: 4.46 г
Тушёная курогрудка в соевом соусе
Рецепт приготовления тушёной курогрудки в соевом соусе
На 100 г: 74.68 ккал, белки: 11.96 г, жиры: 0.6 г, углеводы: 4.83 г
Салат с ананасом, кальмаром и яйцом
Рецепт приготовления салата с ананасом, кальмаром и яйцом
На 100 г: 89.34 ккал, белки: 13.28 г, жиры: 2.24 г, углеводы: 3.87 г
Салат с куриной грудкой «наслаждение»
Рецепт приготовления салата с куриной грудкой «наслаждение»
На 100 г: 74.71 ккал, белки: 7.64 г, жиры: 3.45 г, углеводы: 2.77 г
Скумбрия к ужину
Рецепт приготовления скумбрии к ужину: очень простой рецепт
На 100 г: 45.5 ккал, белки: 3.47 г, жиры: 2.2 г, углеводы: 3.47 г
Удивительная куриная пицца без грамма теста
Рецепт приготовления удивительной куриной пиццы без грамма теста
На 100 г: 128 ккал, белки: 21 г, жиры: 4 г, углеводы: 1 г
Паровой куриный рулет с мандаринами и черносливом
Рецепт приготовления парового куриного рулета с мандаринами и черносливом
На 100 г: 141.85 ккал, белки: 18.72 г, жиры: 5.86 г, углеводы: 2.83 г
Кабачки запеченные с грибами и помидором под сыром
Рецепт приготовления кабачков запеченных с грибами и помидором под сыром
На 100 г: 47.83 ккал, белки: 3.15 г, жиры: 2.18 г, углеводы: 3.87 г
Минтай под сметанно-чесночным соусом
Рецепт приготовления минтая под сметанно-чесночным соусом
На 100 г: 88.33 ккал, белки: 11.24 г, жиры: 3.97 г, углеводы: 1.86 г
Стейки
Рецепт приготовления стейков
На 100 г: 84.96 ккал, белки: 11.03 г, жиры: 3 г, углеводы: 3.5 г
Куриные фрикадельки в томатном соусе
Рецепт приготовления куриных фрикаделек в томатном соусе
На 100 г: 89.73 ккал, белки: 16.07 г, жиры: 1.33 г, углеводы: 2.42 г
Овощной салат с куриным филе и заправкой из соевого соуса
Рецепт приготовления овощного салата с куриным филе и заправкой из соевого соуса
На 100 г: 46.2 ккал, белки: 4.1 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 6.8 г
Куриные шарики с овощами
Рецепт приготовления диетического ужина: куриные шарики с овощами
На 100 г: 81.55 ккал, белки: 8.6 г, жиры: 3.89 г, углеводы: 2.99 г
Сочный люля-кебаб из курицы
Рецепт приготовления сочного люля-кебаба из курицы
На 100 г: 109.4 ккал, белки: 22.43 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 0.94 г
Куриная печень с овощами
Рецепт приготовления куриной печени с овощами
На 100 г: 99.7 ккал, белки: 11.69 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 3.04 г
Куриное рагу с помидорами и перцем
Рецепт приготовления куриного рагу с помидорами и перцем
На 100 г: 48.3 ккал, белки: 7.41 г, жиры: 0.44 г, углеводы: 3.24 г
Куриный пирог с грибами
Рецепт приготовления куриного пирога с грибами
На 100 г: 89 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 1.8 г