войти через вконтакте вход

Жюльен с куриной грудкой

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 99.62 ккал.
Белки: 12.5 г.
Жиры: 4.16 г.
Углеводы: 2.25 г.

Ингредиенты

  • грибы 200 г (у нас шампиньоны)
  • куриное филе 250 г
  • репчатый лук (большой) 1 шт
  • натуральный йогурт 150-200 г
  • сыр нежирный 100 г
  • соль, перец, оливковое масло

Рецепт приготовления диетического ужина: жюльен с куриной грудкой

  • Куриное филе отварить или приготовить в пароварке до готовности.
  • Остудить и мелко порезать. Лук очистить и тоже мелко порезать.
  • Грибы можно использовать свежие, тогда их нужно помыть, мелко порезать и поджарить на сковороде вместе с луком до готовности, а затем уже добавить куриное филе. Если используете замороженные грибы, поэтому сначала их отварите, затем мелко порежьте.
  • Лук поджарить на сковороде. Добавить куриное филе и грибы.
  • Перемешать и убрать с огня.
  • В посуду выложить курицу с грибами. Сверху выложить йогурт.
  • Сыр потереть на крупной терке. Посыпать сверху жюльен тертым сыром. Духовку разогреть и поставить жюльен на 15-20 минут.

Смотрите также:

Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе
Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе
Рецепт приготовления фасоли с куриной грудкой в томатном соусе
Салат с куриной грудкой
Салат с куриной грудкой
Рецепт приготовления салата с куриной грудкой
Овощное рагу с куриной грудкой
Овощное рагу с куриной грудкой
Рецепт приготовления овощного рагу с куриной грудкой
Что делать с куриной грудкой: 7 вкусных идей
Что делать с куриной грудкой: 7 вкусных идей
Рецепты приготовления куриной грудки
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
Рецепт приготовления запеканки с куриной грудкой и брокколи
Белковый торт с куриной грудкой
Белковый торт с куриной грудкой
Рецепт приготовления белкового торта с куриной грудкой для сушки
Предыдущий рецепт
Наивкуснейшая картошка в духовке
Наивкуснейшая картошка в духовке
Рецепт приготовления картошки в духовке
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх