Ингредиенты
- куриная грудка - 150 г
- брокколи - 300 г
- яйца - 4 шт
- сыр нежирный - 75 г
- лук зеленый - 50 г
- цукини - 50 г
- соль, специи - по вкусу
Рецепт приготовления запеканки с куриной грудкой и брокколи
- Смазать маслом форму для запекания. Разогреть духовку до 190 градусов.
- На тёрке натереть сыр, нарезать курицу, зелёный лук мелко порезать, цукини кружочками.
- В форму уложить слоями брокколи, курицу, сыр, зелёный лук., цукини.
Взбить яйца со свежим молотым черным перцем и залить этой смесью подготовленную запеканку.
Распределить яичную смесь равномерно.
Выпекать 35-45 минут до образования золотистой корочки.
