войти через вконтакте вход

Салат с куриной грудкой «наслаждение»

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 74.71 ккал.
Белки: 7.64 г.
Жиры: 3.45 г.
Углеводы: 2.77 г.

Этот вкусный, сытный и полезный салат – полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты

  • филе куриное - 400 г
  • капуста пекинская - 200 г (можно заменить)
  • помидоры - 4 шт
  • яйца - 2 шт
  • огурец - 1 шт
  • перец сладкий - 2 шт
  • йогурт натуральный - 200 г
  • масло оливковое - 2 ст. л
  • соль, перец - по вкусу

Рецепт приготовления салата с куриной грудкой «наслаждение»

  • Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком. Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть. Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски. Огурец и сладкий перец нарезать соломкой.
  • Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу. Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам. Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст.л. оливкового масла, соль и перец. Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу.
  • Сразу подавать к столу.

Смотрите также:

Пп-салат с куриной грудкой «наслаждение»
Пп-салат с куриной грудкой «наслаждение»
Рецепт приготовления пп-салата с куриной грудкой «наслаждение»
Салат с куриной грудкой
Салат с куриной грудкой
Рецепт приготовления салата с куриной грудкой
Салат с куриной грудкой и кукурузой
Салат с куриной грудкой и кукурузой
Рецепт приготовления салата с куриной грудкой и кукурузой
Салат с рукколой, куриной грудкой и гранатом
Салат с рукколой, куриной грудкой и гранатом
Рецепт приготовления салата с рукколой, куриной грудкой и гранатом
Салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом
Салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом
Рецепт приготовления салата с куриной грудкой, овощами и йогуртом
Салат «николь» с куриной грудкой
Салат «николь» с куриной грудкой
Рецепт приготовления салата «николь» с куриной грудкой
Предыдущий рецепт
Бездрожжевой диетический хлебушек
Бездрожжевой диетический хлебушек
Рецепт приготовления бездрожжевого диетического хлебушка
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх