войти через вконтакте вход

Стейки

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 84.96 ккал.
Белки: 11.03 г.
Жиры: 3 г.
Углеводы: 3.5 г.

Ингредиенты

  • 4 стейков семги
  • 2 ст. ложки соевого соуса
  • 1 ч. ложки лимонного сока

Рецепт приготовления стейков

  • Смешиваем лимонный сок и соевый соус. Стейки кладем в посуду, заливаем маринадом, убираем в холодильник на 30-40 минут. Достаем и отвариваем на пару 15-20 минут.
  • Если нет пароварки, можно использовать металлический дуршлаг. Наливаем в кастрюлю примерно 1/3 воды, сверху помещаем дуршлаг так, чтобы между его дном и поверхностью воды было примерно 2 см. Кладем в дуршлаг рыбу и накрываем крышкой. Доводим воду до кипения и варим рыбу до готовности.
  • Подавать с гарниром из паровых или свежих овощей.

Количество порций: 2

Смотрите также:

Стейки из рыбы с помидорами
Стейки из рыбы с помидорами
Рецепт приготовления стейка из рыбы с помидорами
Стейки семги
Стейки семги
Рецепт приготовления стейков семги
Стейки форели с вустерским соусом
Стейки форели с вустерским соусом
Рецепт приготовления стейков форели с вустерским соусом
Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге
Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге
Рецепт приготовления рыбных стейков, запеченных в духовке и фольге
Стейк из семги с розмарином и лимоном
Стейк из семги с розмарином и лимоном
Рецепт приготовления стейка из семги с розмарином и лимоном
Стейк из говядины
Стейк из говядины
Рецепт приготовления стейка из говядины
Предыдущий рецепт
Коричневый рис с грибами
Коричневый рис с грибами
Рецепт приготовления коричневого риса с грибами
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх