Рецепты на обед - страница 76
Диетические голубцы для легкого ужина
Рецепт приготовления диетических голубцов для легкого ужина
На 100 г: 71.09 ккал, белки: 12.1 г, жиры: 1.23 г, углеводы: 2.93 г
Салат «сугроб»
Рецепт приготовления салата «сугроб»
На 100 г: 108.05 ккал, белки: 12.51 г, жиры: 4.96 г, углеводы: 2.86 г
Минтай под соусом
Минтай под соусом.
На 100 г: 335.73 ккал, белки: 5.25 г, жиры: 33.93 г, углеводы: 2.39 г
Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе
Рецепт приготовления фасоли с куриной грудкой в томатном соусе
На 100 г: 71.92 ккал, белки: 9.34 г, жиры: 0.77 г, углеводы: 6.94 г
Салат с кальмарами
Рецепт приготовления салата с кальмарами
На 100 г: 88.25 ккал, белки: 11.36 г, жиры: 3.55 г, углеводы: 2.3 г
Горбуша малосольная под семгу
Как известно, горбуша - рыба довольно суховатая и постная
На 100 г: 133.06 ккал, белки: 19.47 г, жиры: 6.06 г, углеводы: 0.13 г
Cалат из помидоров, моцареллы и базилика с горчичной заправкой
Рецепт приготовления отличного салата из помидоров, моцареллы и базилика
На 100 г: 70.21 ккал, белки: 3.02 г, жиры: 5.82 г, углеводы: 3.23 г
Грибной суп-пюре из шампиньонов
Рецепт приготовления грибного супа-пюре из шампиньонов
На 100 г: 70.94 ккал, белки: 1.87 г, жиры: 6.55 г, углеводы: 1.09 г
Салатик для здоровья и фигуры
Простой рецепт салата для поддержания фигуры в форме
На 100 г: 43.72 ккал, белки: 1 г, жиры: 0.38 г, углеводы: 9.22 г
Салат с курицей, фасолью и сыром
Рецепт салата с курицей, фасолью и сыром
На 100 г: 102.53 ккал, белки: 10.58 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 8.31 г
Курица с грибами и овощами
Рецепт приготовления курицы с грибами и овощами
На 100 г: 57.03 ккал, белки: 8.45 г, жиры: 0.53 г, углеводы: 4.18 г
Печеночно-омлетный торт
Рецепт приготовления печеночно-омлетного торта
На 100 г: 112.12 ккал, белки: 14.04 г, жиры: 3.95 г, углеводы: 4.8 г
Свиные рулетики с сыром и чесноком
Рецепт свиных рулетиков с сыром и чесноком
На 100 г: 261.09 ккал, белки: 16.43 г, жиры: 21.42 г, углеводы: 0.46 г
Салат куриный с кунжутом
Рецепт приготовления куриного салата с кунжутом
На 100 г: 94.57 ккал, белки: 8.34 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 6.02 г
Салат с беконом и авокадо
Рецепт приготовления салата с беконом и авокадо
На 100 г: 309.33 ккал, белки: 10.37 г, жиры: 28.13 г, углеводы: 3.06 г
Овощной салат с креветками
Рецепт приготовления овощного салата с креветками
На 100 г: 97.59 ккал, белки: 5.27 г, жиры: 5.73 г, углеводы: 5.44 г
Свинина запечённая с овощами под соусом
Рецепт приготовления свинины, запечённой с овощами
На 100 г: 150.25 ккал, белки: 11.3 г, жиры: 10.12 г, углеводы: 1.8 г
Салат с курицей и яблоком
простой рецепт салата с курицей и яблоком
На 100 г: 128.47 ккал, белки: 14.31 г, жиры: 6.55 г, углеводы: 2.59 г
Котлетки из рубленного куриного филе на пару
Рецепт котлет из рубленного куриного филе на пару
На 100 г: 89.49 ккал, белки: 16.92 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 2.3 г
Закусочный ролл
Рецепт приготовления отличной закуски из креветок
На 100 г: 126.67 ккал, белки: 16.63 г, жиры: 5.48 г, углеводы: 1.08 г
Солянка сборная мясная
Рецепт сборной мясной солянки
На 100 г: 163.27 ккал, белки: 10.7 г, жиры: 11.95 г, углеводы: 2.55 г
Куриные отбивные с ананасом
Рецепт приготовления куриных отбивных с ананасом
На 100 г: 130.37 ккал, белки: 17.13 г, жиры: 4.91 г, углеводы: 3.36 г
Овощной пирог
Потрясающе красивый и вкусный овощной пирог
На 100 г: 89.37 ккал, белки: 4.66 г, жиры: 5.32 г, углеводы: 5.73 г
Нежные куриные котлетки
Рецепт приготовления нежных куриных котлет
На 100 г: 146.23 ккал, белки: 17.32 г, жиры: 8.07 г, углеводы: 0.57 г
Салат с курицей, фасолью и овощами
Рецепт приготовления салата с курицей, фасолью и овощами
На 100 г: 68.04 ккал, белки: 6.77 г, жиры: 0.46 г, углеводы: 8.67 г
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках
Рецепт приготовления курицы с брокколи и морковью, тушеной в сливках
На 100 г: 75.57 ккал, белки: 9.48 г, жиры: 2.37 г, углеводы: 4.16 г
Курочка под волшебным соусом
рецепт приготовления курочки под волшебным соусом
На 100 г: 94.35 ккал, белки: 17.19 г, жиры: 1.51 г, углеводы: 3.22 г
Салат с капустой, помидорами и сыром
Рецепт приготовления салата с капустой, помидорами и сыром
На 100 г: 64.38 ккал, белки: 5.67 г, жиры: 3.03 г, углеводы: 3.65 г
Лодочки из свежих огурцов
Рецепт приготовления лодочек из свежих огурцов
На 100 г: 30.27 ккал, белки: 4.17 г, жиры: 0.08 г, углеводы: 3.27 г
Салат с оливками, ананасом и свининой
Рецепт приготовления салата с оливками, ананасом и свининой
На 100 г: 160.37 ккал, белки: 4.3 г, жиры: 11.52 г, углеводы: 10.03 г
Диетические сочные котлетки
Рецепт приготовления диетических сочных котлеток
На 100 г: 74.98 ккал, белки: 7.17 г, жиры: 3.45 г, углеводы: 3.98 г
Кальмары, фаршированные грибами и сыром
Рецепт приготовления кальмаров, фаршированных грибами и сыром
На 100 г: 128.19 ккал, белки: 9.24 г, жиры: 9.14 г, углеводы: 1.71 г
Корзиночки из кабачков и куриным филе
Рецепт корзиночек из кабачков и куриного филе
На 100 г: 57.13 ккал, белки: 7.48 г, жиры: 1.37 г, углеводы: 3.08 г
Котлеты «министерские»
Рецепт приготовления котлет «министерских»
На 100 г: 134.54 ккал, белки: 20.12 г, жиры: 4.95 г, углеводы: 0.83 г
Салат «Свежесть»
Приготовление салата «свежесть»
На 100 г: 76.65 ккал, белки: 5.46 г, жиры: 4.73 г, углеводы: 0.99 г
Помидоры с творогом и чесноком
Как из простых продуктов сделать украшение стола и очень вкусную закуску!
На 100 г: 39.56 ккал, белки: 5.24 г, жиры: 0.33 г, углеводы: 4.07 г
Оладьи из кабачков с сыром и чесноком
Чудесные диетические оладьи из кабачков с сыром и чесноком
На 100 г: 84.66 ккал, белки: 5.45 г, жиры: 4.15 г, углеводы: 5.88 г
Ароматная курица с кабачками в соусе
Рецепт приготовления ароматной курицы с кабачками в соусе
На 100 г: 109.14 ккал, белки: 9.3 г, жиры: 1.29 г, углеводы: 2.5 г
Морковный салат с яйцом
Рецепт приготовления морковного салата с яйцом
На 100 г: 81.64 ккал, белки: 5.49 г, жиры: 4.53 г, углеводы: 4.94 г
Питательный салатик «Фантазия»
Рецепт приготовления простого, но очень питательного салата «Фантазия»
На 100 г: 74.72 ккал, белки: 11.2 г, жиры: 1.03 г, углеводы: 4.25 г
Сырные палочки из лаваша
В этот раз мы научим вас готовить сырные палочки из обычного лаваша
На 100 г: 254.76 ккал, белки: 12.71 г, жиры: 14.03 г, углеводы: 19.61 г
Курица в перце
Рецепт приготовления нежной курицы в болгарском перце
На 100 г: 73.2 ккал, белки: 6.71 г, жиры: 3.31 г, углеводы: 3.89 г
Салат «Шерлок»
Рецепт очень нежного салата под названием «Шерлок»
На 100 г: 185.89 ккал, белки: 11.45 г, жиры: 14.01 г, углеводы: 3.1 г
Стручковая фасоль с грибами и курицей
Еще один вариант использования стручковой фасоли в диетическом питании
На 100 г: 54.07 ккал, белки: 8.49 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 3.09 г
Рулет с красной рыбой
Рецепт приготовления нежного рулета из красной рыбы
На 100 г: 184.87 ккал, белки: 15.8 г, жиры: 9.97 г, углеводы: 8.07 г
Куриная грудка в азиатском стиле
Диетическая закуска из куриной грудки в азиатском стиле
На 100 г: 128.61 ккал, белки: 19.98 г, жиры: 1.92 г, углеводы: 7.88 г
Стручковая фасоль с яйцом
Вариант приготовления гарнира из стручковой фасоли и яйца
На 100 г: 112.1 ккал, белки: 4.58 г, жиры: 9.11 г, углеводы: 2.65 г
Морковно-творожный пудинг
Низкокаллорийный рецепт творожного пудинга
На 100 г: 67.28 ккал, белки: 8.2 г, жиры: 1.27 г, углеводы: 5.97 г
Огурчики по-корейски
Рецепт закуски на все случаи жизни
На 100 г: 260.3 ккал, белки: 2.29 г, жиры: 24.44 г, углеводы: 7.01 г
Рыба, запеченная в соляной корке
Рецепт приготовления вкусной и полезной рыбы
На 100 г: 74.73 ккал, белки: 6.83 г, жиры: 4.47 г, углеводы: 1.78 г