Рецепты на обед - страница 72
Куриные рулетики с творогом
Рецепт приготовления куриных рулетиков с творогом
На 100 г: 120.99 ккал, белки: 22.3 г, жиры: 2.75 г, углеводы: 0.39 г
Креветки под сырным соусом
Рецепт приготовления креветок под сырным соусом
На 100 г: 92.45 ккал, белки: 14.61 г, жиры: 3.01 г, углеводы: 1.66 г
Куриные отбивные с сыром
Рецепт приготовления куриных отбивных с сыром
На 100 г: 165.25 ккал, белки: 20.2 г, жиры: 6.77 г, углеводы: 5.27 г
Фаршированные кальмары
Рецепт приготовления фаршированных кальмаров
На 100 г: 85.81 ккал, белки: 13.26 г, жиры: 2.68 г, углеводы: 1.55 г
Чай, который растопит все килограммы
Рецепт приготовления чая, который растопит все килограммы
На 100 г: 3.86 ккал, белки: 0.07 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 0.83 г
Помидоры, фаршированные куриным филе и овощами
Рецепт приготовления помидоров, фаршированных куриным филе и овощами
На 100 г: 76.38 ккал, белки: 7.83 г, жиры: 1.82 г, углеводы: 6.4 г
Брюссельская капуста с фрикадельками
Рецепт приготовления брюссельской капусты с фрикадельками
На 100 г: 109.15 ккал, белки: 8.74 г, жиры: 6.4 г, углеводы: 5.07 г
Волшебный суп от докторов
Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть
На 100 г: 25.07 ккал, белки: 1.21 г, жиры: 0.07 г, углеводы: 4.97 г
Куриное филе с творогом и зеленью
Рецепт приготовления куриного филе с творогом и зеленью
На 100 г: 120.99 ккал, белки: 18.17 г, жиры: 4.29 г, углеводы: 1.31 г
Легкий салат из куриной грудки и овощей
Рецепт приготовления легкого салата из куриной грудки и овощей
На 100 г: 99.29 ккал, белки: 15.41 г, жиры: 3.42 г, углеводы: 1.56 г
Рулетики из кабачков
Рецепт приготовления рулетиков из кабачков
На 100 г: 66.38 ккал, белки: 1.34 г, жиры: 4.08 г, углеводы: 6.12 г
Сливочно-грибной соус
Рецепт приготовления сливочно-грибного соуса
На 100 г: 86.8 ккал, белки: 2.77 г, жиры: 7.36 г, углеводы: 2.37 г
Курица в грибном соусе с сыром
Рецепт приготовления курицы в грибном соусе с сыром
На 100 г: 74.25 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 1.68 г, углеводы: 1.87 г
Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса
Рецепт приготовления салата из пекинской капусты, курицы и ананаса
На 100 г: 53.41 ккал, белки: 6.08 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 5.5 г
Свежий зеленый салат с курицей, овощами и сыром
Рецепт приготовления свежего зеленого салата с курицей, овощами и сыром
На 100 г: 131.74 ккал, белки: 11.34 г, жиры: 8.44 г, углеводы: 1.52 г
Скумбрия, запеченная в духовке «Лодочка»
Нежнейшая, сочная и ароматная скумбрия, фаршированная овощами и грибами, под вкусной, румяной сырной корочкой
На 100 г: 118.13 ккал, белки: 11.33 г, жиры: 7.12 г, углеводы: 1.58 г
Легкие тефтели с начинкой и вкусным соусом
Рецепт приготовления легких тефтелей с начинкой и вкусным соусом
На 100 г: 145 ккал, белки: 16.97 г, жиры: 4.7 г, углеводы: 9.29 г
Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами
Рецепт приготовления салата с курицей, сыром, грибами и помидорами
На 100 г: 113.19 ккал, белки: 15.04 г, жиры: 5.34 г, углеводы: 0.85 г
Рыбные фрикадельки в сливочном соусе
Рецепт приготовления рыбных фрикаделек в сливочном соусе
На 100 г: 161.36 ккал, белки: 10.09 г, жиры: 9.67 г, углеводы: 8.35 г
Любимая солянка из капусты
Рецепт приготовления солянки из капусты
На 100 г: 84.07 ккал, белки: 3.54 г, жиры: 5.79 г, углеводы: 4.47 г
Слоеный салатик с грибами
Рецепт приготовления слоеного салата с грибами
На 100 г: 100.18 ккал, белки: 12.34 г, жиры: 3.03 г, углеводы: 5.14 г
Салат с консервированными кальмарами
Рецепт приготовления салата с консервированными кальмарами
На 100 г: 89.04 ккал, белки: 9.73 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 3.77 г
Куриные грудки в молоке
Рецепт приготовления куриных грудок в молоке
На 100 г: 89.57 ккал, белки: 13.84 г, жиры: 2.71 г, углеводы: 2.5 г
Жюльен с курицей
Рецепт приготовления жюльена с курицей
На 100 г: 114.33 ккал, белки: 11.3 г, жиры: 6.62 г, углеводы: 2 г
Запеканка из курицы и гречки
Рецепт приготовления запеканки из курицы и гречки
На 100 г: 158.09 ккал, белки: 14.83 г, жиры: 5.2 г, углеводы: 13.82 г
Свекольник на кефире
Рецепт приготовления свекольника на кефире
На 100 г: 41.94 ккал, белки: 2.47 г, жиры: 1.18 г, углеводы: 5.29 г
Кабачки, запеченные с сыром
Рецепт приготовления кабачков, запеченных с сыром
На 100 г: 40.81 ккал, белки: 1.43 г, жиры: 1.45 г, углеводы: 5.45 г
Яйца, запеченные с курицей и овощами
Рецепт приготовления яиц, запеченных с курицей и овощами
На 100 г: 95.05 ккал, белки: 11.45 г, жиры: 4.23 г, углеводы: 1.89 г
Салат-коктейль с форелью и йогуртной заправкой
Рецепт приготовления салата-коктейля с форелью и йогуртной заправкой
На 100 г: 65.36 ккал, белки: 9.94 г, жиры: 1.17 г, углеводы: 4.06 г
Кабачок со сливками и эстрагоном
Рецепт приготовления кабачка со сливками и эстрагоном
На 100 г: 102.32 ккал, белки: 0.92 г, жиры: 9.08 г, углеводы: 4.16 г
Куриная запеканка с помидорами
Рецепт приготовления куриной запеканки с помидорами
На 100 г: 120.41 ккал, белки: 13.27 г, жиры: 6.71 г, углеводы: 1.08 г
Пастрома из куриной грудки в винном маринаде
Рецепт приготовления пастромы из куриной грудки в винном маринаде
На 100 г: 117.87 ккал, белки: 14.05 г, жиры: 1.63 г, углеводы: 7.01 г
Запеканка с фаршем, цуккини и помидорами
Рецепт приготовления запеканки с фаршем, цуккини и помидорами
На 100 г: 110.51 ккал, белки: 12.46 г, жиры: 6.05 г, углеводы: 1.51 г
Ролл с курицей, ветчиной и сливочным сыром
Это можно взять с собой и очень вкусно перекусить. Сочетание сливочного сыра, ветчины, курицы и овощей превосходно и при том такой ролл может называться полезным, там есть все, что надо для хорошего обеда.
На 100 г: 123.63 ккал, белки: 8.11 г, жиры: 5.25 г, углеводы: 10.92 г
Запечённые шампиньоны с сыром
Рецепт приготовления запечённых шампиньонов с сыром
На 100 г: 93.14 ккал, белки: 9.88 г, жиры: 4.76 г, углеводы: 2.15 г
Курино-овощные маффины
Рецепт приготовления курино-овощных маффинов
На 100 г: 86.02 ккал, белки: 16.39 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 2.51 г
Тушеная постная говядина с курагой
Рецепт приготовления тушеной постной говядины с курагой
На 100 г: 89.74 ккал, белки: 10.2 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 4.95 г
Постная говядина в соевом соусе
Рецепт приготовления постной говядины в соевом соусе
На 100 г: 115.99 ккал, белки: 11.77 г, жиры: 5.88 г, углеводы: 3.39 г
Овощи, запеченные под сметаной
Рецепт приготовления овощей, запеченных под сметаной
На 100 г: 49.62 ккал, белки: 1.45 г, жиры: 2.03 г, углеводы: 6.41 г
Нежное куриное филе, запеченное с яблоками
Рецепт приготовления куриного филе, запеченного с яблоками
На 100 г: 61.11 ккал, белки: 7.3 г, жиры: 0.59 г, углеводы: 5.89 г
Куриные отбивные в духовке
Куриные отбивные в духовке это то блюдо, которое идеально подойдет на праздничный стол.
На 100 г: 102.6 ккал, белки: 14.72 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 2.07 г
Кальмары в сметане
Рецепт приготовления кальмаров в сметане
На 100 г: 93.32 ккал, белки: 12.02 г, жиры: 3.24 г, углеводы: 3.91 г
Пирог из лаваша с сыром и зеленью
Рецепт приготовления пирога из лаваша с сыром и зеленью
На 100 г: 193.93 ккал, белки: 11.91 г, жиры: 11.44 г, углеводы: 10.44 г
Белковый омлет в микроволновке
Рецепт приготовления белкового омлета в микроволновке
На 100 г: 42.07 ккал, белки: 7.73 г, жиры: 0.23 г, углеводы: 2.3 г
Легкий салат с курицей
Рецепт приготовления легкого салата с курицей
На 100 г: 94.27 ккал, белки: 10.17 г, жиры: 4.85 г, углеводы: 2.57 г
Салат «Ёжик»
Рецепт приготовления салата «Ёжик»
На 100 г: 165.91 ккал, белки: 11.43 г, жиры: 10.78 г, углеводы: 5.88 г
Печёночный салат
Рецепт приготовления печёночного салата
На 100 г: 167.83 ккал, белки: 7.96 г, жиры: 13.11 г, углеводы: 4.53 г
Курица с брокколи
Рецепт приготовления курицы с брокколи
На 100 г: 75.14 ккал, белки: 9.1 г, жиры: 3.06 г, углеводы: 3.16 г
Куриные маффины с сыром
Рецепт приготовления куриных маффинов с сыром
На 100 г: 175.57 ккал, белки: 18.86 г, жиры: 7.98 г, углеводы: 6.83 г
Салат с кальмарами и кукурузой
Рецепт приготовления салата с кальмарами и кукурузой
На 100 г: 99.7 ккал, белки: 9.39 г, жиры: 4.08 г, углеводы: 5.52 г