войти через вконтакте вход

Фаршированные кальмары

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 85.81 ккал.
Белки: 13.26 г.
Жиры: 2.68 г.
Углеводы: 1.55 г.

Ингредиенты

  • 2 тушки кальмара
  • белки яиц
  • шампиньоны
  • зелень
  • нежирного сыра
  • соевый соус

Рецепт приготовления фаршированных кальмаров

  • 2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
  • Обжарить без масла ингредиенты для начинки (белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра), полить соевым соусом.
  • Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.

Смотрите также:

Фаршированные кальмары с сырно-грибной начинкой
Фаршированные кальмары с сырно-грибной начинкой
Рецепт приготовления фаршированных кальмаров с сырно-грибной начинкой
Кальмары, фаршированные креветками
Кальмары, фаршированные креветками
Рецепт приготовления кальмаров, фаршированных креветками
Фаршированные шампиньоны запеченные под сыром
Фаршированные шампиньоны запеченные под сыром
Рецепт приготовления фаршированных шампиньонов запеченных под сыром
Фаршированные куриные ножки
Фаршированные куриные ножки
Рецепт приготовления фаршированных куриных ножек
Фаршированные кабачки
Фаршированные кабачки
Рецепт приготовления фаршированных кабачков
Фаршированные баклажаны
Фаршированные баклажаны
Рецепт приготовления фаршированных баклажанов
Предыдущий рецепт
Куриные отбивные с сыром
Куриные отбивные с сыром
Рецепт приготовления куриных отбивных с сыром
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх