войти через вконтакте вход

Диетические сочные котлетки

Категории: вторые блюда, закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 74.98 ккал.
Белки: 7.17 г.
Жиры: 3.45 г.
Углеводы: 3.98 г.

Ингредиенты

  • фарш из курицы 200 гр
  • 1 цукини (кабачок)
  • 1 крупная морковь
  • лук
  • специи по вкусу
  • 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) 
  • (вообще можно добавлять любые любимые овощи)

Рецепт приготовления диетических сочных котлеток

  • натереть морковь, цукини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями
  • слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180 до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера)

Смотрите также:

Диетические котлетки из говядины и овощей
Диетические котлетки из говядины и овощей
Рецепт приготовления диетических котлеток из говядины и овощей
Диетические куриные котлетки с овсянкой
Диетические куриные котлетки с овсянкой
Рецепт приготовления диетических куриных котлеток с овсянкой
Котлетки диетические
Котлетки диетические
Рецепт приготовления диетических котлеток
Сочные котлетки с морковью и кабачком
Сочные котлетки с морковью и кабачком
Рецепт приготовления сочных котлеток с морковью и кабачком
Сочные котлетки из курицы и сыра
Сочные котлетки из курицы и сыра
Рецепт приготовления сочных котлеток из курицы и сыра
Диетические котлеты со сладким перцем
Диетические котлеты со сладким перцем
Рецепт приготовления диетических котлет со сладким перцем
Предыдущий рецепт
Кальмары, фаршированные грибами и сыром
Кальмары, фаршированные грибами и сыром
Рецепт приготовления кальмаров, фаршированных грибами и сыром
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх