войти через вконтакте вход

Котлетки диетические

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 58 ккал.
Белки: 4.9 г.
Жиры: 2.3 г.
Углеводы: 4.8 г.

Ингредиенты

  • фарш куриный (индюшка, говядина или смешанный) 200 гр
  • 5 морковин
  • 1 цуккини (кабачок)
  • лук
  • специи по-вкусу
  • 1 яйцо (можно только белок, калории сбережете)

Вообще можно добавлять любые любимые овощи.

Рецепт приготовления диетических котлеток

  • Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
  • Слепить котлетки и в духовке при 180 на минут 30-40.

Смотрите также:

Диетические сочные котлетки
Диетические сочные котлетки
Рецепт приготовления диетических сочных котлеток
Диетические котлетки из говядины и овощей
Диетические котлетки из говядины и овощей
Рецепт приготовления диетических котлеток из говядины и овощей
Диетические куриные котлетки с овсянкой
Диетические куриные котлетки с овсянкой
Рецепт приготовления диетических куриных котлеток с овсянкой
Диетические котлеты со сладким перцем
Диетические котлеты со сладким перцем
Рецепт приготовления диетических котлет со сладким перцем
Диетические котлеты из рубленного куриного филе
Диетические котлеты из рубленного куриного филе
Рецепт приготовления диетических котлет из рубленного куриного филе
Диетические куриные котлеты с морковью
Диетические куриные котлеты с морковью
Рецепт приготовления диетических куриных котлет с морковью
Предыдущий рецепт
Диетическое мясо по-французски
Диетическое мясо по-французски
Рецепт приготовления диетического мяса по-французски
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх