Рецепты на ланч - страница 16
Мятное молоко
Рецепт приготовления мятного молока
На 100 г: 36.86 ккал, белки: 2.2 г, жиры: 1.4 г, углеводы: 4 г
Запеканка с баклажанами и фаршем с соусом
Рецепт приготовления запеканки с баклажанами и фаршем с соусом
На 100 г: 105 ккал, белки: 7.5 г, жиры: 6.7 г, углеводы: 3.6 г
Изысканный яблочный чай
Рецепт приготовления изысканного яблочного чая
На 100 г: 71.39 ккал, белки: 2.87 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 11.68 г
Персиковый десерт
Рецепт приготовления персикового десерта
На 100 г: 44.66 ккал, белки: 2.85 г, жиры: 0.07 г, углеводы: 7.76 г
Самый белковый чизкейк
Рецепт приготовления белкового чизкейка
На 100 г: 94 ккал, белки: 14.4 г, жиры: 3 г, углеводы: 2.1 г
Котлеты «птичье молоко»
Рецепт приготовления котлет «птичье молоко»
На 100 г: 231 ккал, белки: 16 г, жиры: 12 г, углеводы: 11 г
Фруктово-йогуртовое желе
Рецепт приготовления фруктово-йогуртового желе
На 100 г: 49.72 ккал, белки: 3.15 г, жиры: 0.59 г, углеводы: 7.95 г
Лобио в баклажановом рулете
Рецепт приготовления лобио в баклажановом рулете
На 100 г: 175.44 ккал, белки: 7.05 г, жиры: 9.82 г, углеводы: 14.94 г
Омлет со шпинатом и курицей
Рецепт приготовления омлета со шпинатом и курицей
На 100 г: 154 ккал, белки: 16 г, жиры: 9.2 г, углеводы: 0.6 г
Несладкие сырники из обезжиренного творога с сыром и зеленым луком
Рецепт приготовления несладких сырников из обезжиренного творога с сыром и зеленым луком
На 100 г: 233.44 ккал, белки: 15.99 г, жиры: 14.39 г, углеводы: 10.08 г
Салат «наслаждение»
Рецепт приготовления салата «наслаждение»: идеальный легкий ужин!
На 100 г: 66.6 ккал, белки: 7.5 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 2.9 г
Полезный хлеб без муки и дрожжей
Рецепт приготовления полезного хлеба без муки и дрожжей
На 100 г: 379.28 ккал, белки: 12.27 г, жиры: 27.14 г, углеводы: 24.04 г
Каре ягненка
Рецепт приготовления каре ягненка
На 100 г: 180.77 ккал, белки: 5.89 г, жиры: 16.03 г, углеводы: 2.18 г
Золотое молоко
Рецепт приготовления золотое молоко
На 100 г: 137.5 ккал, белки: 2.28 г, жиры: 12.76 г, углеводы: 3.52 г
Овощная пицца на лаваше
Рецепт приготовления овощной пиццы на лаваше: отличная идея обеда!
На 100 г: 70.37 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 5.69 г
Салат из рукколы с печенью и яйцами
Рецепт приготовления салата из рукколы с печенью и яйцами
На 100 г: 123.81 ккал, белки: 3.32 г, жиры: 3.63 г, углеводы: 20.65 г
Диетический открытый пирог с вишней
Рецепт приготовления диетического пирога с вишней
На 100 г: 152.12 ккал, белки: 4.85 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 30.97 г
Смузи из малины с бананом на миндальном молоке
Рецепт приготовления смузи из малины с бананом на миндальном молоке
На 100 г: 57.54 ккал, белки: 1.26 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 7.4 г
Домашний плавленный сыр
Рецепт приготовления домашнего плавленного сыра
На 100 г: 145.84 ккал, белки: 14.31 г, жиры: 9.25 г, углеводы: 1.22 г
Мясной хлебец
Рецепт приготовления мясного хлебеца
На 100 г: 201 ккал, белки: 13.4 г, жиры: 14.9 г, углеводы: 2.9 г
Сырок с апельсином
Рецепт приготовления сырка с апельсином
На 100 г: 109 ккал, белки: 11.61 г, жиры: 5.39 г, углеводы: 3.2 г
Пряный яблочный напиток на завтрак
Рецепт приготовления пряного яблочного напитка на завтрак
На 100 г: 134.45 ккал, белки: 3.56 г, жиры: 8.21 г, углеводы: 12.04 г
Салат «закуска охотника»
Рецепт приготовления салата «закуска охотника»
На 100 г: 72 ккал, белки: 12.6 г, жиры: 1 г, углеводы: 3.2 г
Напиток с бананом и киви
Рецепт приготовления напитка с бананом и киви
На 100 г: 69.55 ккал, белки: 2.03 г, жиры: 1.14 г, углеводы: 12.77 г
Шоколадный йогурт
Рецепт приготовления шоколадного йогурта
На 100 г: 117.22 ккал, белки: 4.81 г, жиры: 5.89 г, углеводы: 11.19 г
Рулет из лаваша с творогом и ягодами
Рецепт приготовления рулета из лаваша с творогом и ягодами
На 100 г: 78.49 ккал, белки: 6.9 г, жиры: 2.12 г, углеводы: 7.82 г
Куриные кексы с сыром и брокколи
Рецепт приготовления куриных кексов с сыром и брокколи
На 100 г: 70.37 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 5.69 г
Овощные котлеты на раз-два
Рецепт приготовления овощных котлет на раз-два
На 100 г: 93.77 ккал, белки: 5.95 г, жиры: 2.95 г, углеводы: 10.69 г
Овощная запеканка с рисом рубин
Рецепт приготовления овощной запеканки с рисом рубин
На 100 г: 75.81 ккал, белки: 3.89 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 9.03 г
Салат с курицей и морковью
Рецепт приготовления салата с курицей и морковью
На 100 г: 58.82 ккал, белки: 9.24 г, жиры: 0.85 г, углеводы: 3.05 г
Салат «искра счастья»
Рецепт приготовления салата «искра счастья»
На 100 г: 91.08 ккал, белки: 15.62 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 1.72 г
Салат из риса с тунцом
Рецепт приготовления салата из риса с тунцом: на ужин
На 100 г: 81.33 ккал, белки: 8.1 г, жиры: 0.6 г, углеводы: 11.1 г
Куриные маффины
Рецепт приготовления куриных маффинов
На 100 г: 91 ккал, белки: 16 г, жиры: 2 г, углеводы: 1 г
Диетический тирамису
Рецепт приготовления диетического тирамису
На 100 г: 147.94 ккал, белки: 11.81 г, жиры: 3.32 г, углеводы: 17.43 г
Безалкогольный глинтвейн
Рецепт приготовления безалкогольного глинтвейна
На 100 г: 51.93 ккал, белки: 0.37 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 13.32 г
Протеиновые шоколадно-мятные батончики
Рецепт приготовления протеиновых шоколадно-мятных батончиков
На 100 г: 391.4 ккал, белки: 25.54 г, жиры: 16.76 г, углеводы: 37.45 г
Белковый рулетик с тунцом
Рецепт приготовления белкового рулетика с тунцом
На 100 г: 175.86 ккал, белки: 15.99 г, жиры: 5.9 г, углеводы: 13.69 г
Лепешка из творожного теста с сыром
Рецепт приготовления лепешки из творожного теста с сыром
На 100 г: 316 ккал, белки: 11 г, жиры: 20 г, углеводы: 24 г
Салат из огурцов и пекинской капусты
Рецепт приготовления салата из огурцов и пекинской капусты
На 100 г: 83.98 ккал, белки: 3.47 г, жиры: 4.13 г, углеводы: 8.93 г
Салат «большая ромашка»
Рецепт приготовления салата «большая ромашка»
На 100 г: 127 ккал, белки: 11.8 г, жиры: 7.6 г, углеводы: 2.9 г
Салат средиземноморский
Рецепт приготовления салата «средиземноморский»
На 100 г: 91 ккал, белки: 4 г, жиры: 5.6 г, углеводы: 3.8 г
Диетические булочки с вкуснейшей начинкой
Рецепт приготовления диетических булочек с вкуснейшей начинкой
На 100 г: 99.76 ккал, белки: 13.55 г, жиры: 2.19 г, углеводы: 6.15 г
Запечённые баклажаны с грибами и перцем
Рецепт приготовления запечённых баклажанов с грибами и перцем
На 100 г: 71.3 ккал, белки: 5.4 г, жиры: 4.16 г, углеводы: 3.31 г
Запечённые кабачки с томатами и фетой
Рецепт приготовления запечённых кабачков с томатами и фетой
На 100 г: 51.1 ккал, белки: 2.23 г, жиры: 2.71 г, углеводы: 4.43 г
Грибы, запеченные в йогурте
Рецепт приготовления грибов, запеченных в йогурте
На 100 г: 68.49 ккал, белки: 7.83 г, жиры: 3.39 г, углеводы: 1.53 г
Пицца, которую можно всем
Рецепт приготовления пиццы, которую можно всем
На 100 г: 50.16 ккал, белки: 10.58 г, жиры: 0.39 г, углеводы: 0.61 г
Куриные рулетики по-домашнему
Рецепт приготовления куриных рулетиков по-домашнему
На 100 г: 135.28 ккал, белки: 17 г, жиры: 3.02 г, углеводы: 9.48 г
Киш с грибами и помидорами
Рецепт приготовления киша с грибами и помидорами
На 100 г: 117.46 ккал, белки: 6.31 г, жиры: 6.4 г, углеводы: 8.31 г
Цветная капуста, запеченная с яйцами и соевым соусом
Рецепт приготовления цветной капусты, запеченной с яйцами и соевым соусом
На 100 г: 118.19 ккал, белки: 4.88 г, жиры: 9.1 г, углеводы: 4.67 г
Котлеты «черепашки»
Рецепт приготовления котлет «черепашки»
На 100 г: 198.39 ккал, белки: 11.63 г, жиры: 16.56 г, углеводы: 0.64 г