Ингредиенты
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 яблоко, очищенное и нарезанное
- 1 чашка миндального молока, желательно без добавления подсластителя
- чайной ложки экстракта ванили
- 1 чайной ложки корицы
- 1/3 чайной ложки мускатного ореха
- крошечная щепотка морской соли
- 1 столовая ложка семян льна
- сахарозаменитель по вкусу
Рецепт приготовления пряного яблочного напитка на завтрак
- Смешать в блендере все ингредиенты до однородной массы.
- Перелить в кружку или миску и разогреть в микроволновке в течение примерно 1 минуты.
- ИЛИ.
- Налить горячей воды в миску, замочить овсянку и отставить в сторону.
- Как только овсянка размякнет, слить воду и добавить в блендер вместе с оставшимися ингредиентами.
- Смешать до однородной массы.
