Рецепты на ланч - страница 3
Винегрет с зеленым горошком
Рецепт приготовления винегрета с зеленым горошком
На 100 г: 49.07 ккал, белки: 1.35 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 7.71 г
Омлет по-японски
Рецепт приготовления омлета по-японски
На 100 г: 161.89 ккал, белки: 12.19 г, жиры: 11.51 г, углеводы: 1.1 г
Маффины с грушей
Рецепт приготовления маффинов с грушей
На 100 г: 189.01 ккал, белки: 7.18 г, жиры: 7.78 г, углеводы: 22.42 г
Роллы из цуккини с начинкой из тунца и каперсов
Рецепт приготовления роллов из цуккини с начинкой из тунца и каперсов
На 100 г: 77.77 ккал, белки: 5.18 г, жиры: 5.29 г, углеводы: 3.11 г
Желейные вишневые конфеты
Рецепт приготовления желейных вишневых конфет
На 100 г: 93.09 ккал, белки: 4.65 г, жиры: 2.97 г, углеводы: 11.58 г
Домашняя брынза
Рецепт приготовления домашней брынзы
На 100 г: 63.05 ккал, белки: 3.12 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 4.74 г
Рулет из курочки с яйцом
Рецепт приготовления рулета из курочки с яйцом
На 100 г: 136.49 ккал, белки: 14.05 г, жиры: 7.93 г, углеводы: 2.03 г
Блины из отрубей
Рецепт приготовления блинов из отрубей
На 100 г: 124.49 ккал, белки: 8.63 г, жиры: 5.84 г, углеводы: 8.97 г
Пирог с треской
Рецепт приготовления пирога с треской
На 100 г: 71.01 ккал, белки: 12.41 г, жиры: 1.65 г, углеводы: 1.53 г
Апельсиновый кекс
Рецепт приготовления апельсиновый кекс
На 100 г: 215.17 ккал, белки: 5.02 г, жиры: 2.81 г, углеводы: 42.86 г
Творожные корзиночки
Рецепт приготовления творожных корзиночек
На 100 г: 179.18 ккал, белки: 14.11 г, жиры: 5.48 г, углеводы: 17.84 г
Помидоры, фаршированные шпинатом и творогом
Рецепт приготовления помидоров, фаршированных шпинатом и творогом
На 100 г: 37.94 ккал, белки: 5.15 г, жиры: 0.66 г, углеводы: 3.79 г
Пп-пицца с грибами
Рецепт приготовления пп-пиццы с грибами
На 100 г: 118.15 ккал, белки: 7.52 г, жиры: 3.11 г, углеводы: 14.29 г
Домашний пп-сыр
Рецепт приготовления домашнего пп-сыра
На 100 г: 65.14 ккал, белки: 4.01 г, жиры: 3.45 г, углеводы: 4.4 г
Рыбные наггетсы
Рецепт приготовления рыбных наггетсов
На 100 г: 199.12 ккал, белки: 16.78 г, жиры: 5.76 г, углеводы: 18.96 г
Филе индейки запечённое в фольге
Рецепт приготовления филе индейки запечённое в фольге
На 100 г: 155.44 ккал, белки: 16.31 г, жиры: 9.63 г, углеводы: 6.37 г
Апельсиновый соус с горчицей и кунжутом
Рецепт приготовления апельсинового соуса с горчицей и кунжутом
На 100 г: 189.11 ккал, белки: 1.92 г, жиры: 17.17 г, углеводы: 6.92 г
Творожный торт с вишней
Рецепт приготовления творожного торта с вишней
На 100 г: 139.63 ккал, белки: 8.2 г, жиры: 1.65 г, углеводы: 24.73 г
Фаршированный инжир
Рецепт приготовления фаршированного инжира
На 100 г: 60.46 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 1.62 г, углеводы: 11.04 г
Котлеты с начинкой
Рецепт приготовления котлет с начинкой
На 100 г: 182.56 ккал, белки: 13.66 г, жиры: 14.07 г, углеводы: 1.53 г
Домашняя колбаска из куриного филе
Рецепт приготовления домашней колбаски из куриного филе
На 100 г: 92.01 ккал, белки: 17.02 г, жиры: 0.98 г, углеводы: 2.77 г
Творожный десерт с какао
Рецепт приготовления творожного десерта с какао
На 100 г: 93.54 ккал, белки: 8.05 г, жиры: 1.21 г, углеводы: 12.71 г
Овсяное печенье без сахара
Рецепт приготовления овсяного печенья без сахара
На 100 г: 210.5 ккал, белки: 6.85 г, жиры: 4.96 г, углеводы: 34.58 г
Печеная цветная капуста с лимоном и кедровыми орешками
Рецепт приготовления печеной цветной капусты с лимоном и кедровыми орешками
На 100 г: 179.97 ккал, белки: 3.51 г, жиры: 15.62 г, углеводы: 7.13 г
Перец, фаршированный фетой и помидорами
Рецепт приготовления переца, фаршированного фетой и помидорами
На 100 г: 74.8 ккал, белки: 6.14 г, жиры: 3.49 г, углеводы: 4.33 г
Чизкейк с ягодами
Рецепт приготовления чизкейка с ягодами
На 100 г: 79.11 ккал, белки: 9 г, жиры: 1.55 г, углеводы: 7.72 г
Запеченный грейпфрут с корицей
Рецепт приготовления запеченного грейпфрута с корицей
На 100 г: 85.67 ккал, белки: 0.74 г, жиры: 6.41 г, углеводы: 6.92 г
Банановый шоколад
Рецепт приготовления банановый шоколад
На 100 г: 101.43 ккал, белки: 2.69 г, жиры: 4.55 г, углеводы: 12.86 г
Домашние куриные сосиски с сыром
Рецепт приготовления домашних куриных сосисок с сыром
На 100 г: 168.23 ккал, белки: 16.87 г, жиры: 10.5 г, углеводы: 1.2 г
Смузи киви-клубника
Рецепт приготовления смузи киви-клубника
На 100 г: 84.2 ккал, белки: 1.6 г, жиры: 4.64 г, углеводы: 9.35 г
Черничное мороженое
Рецепт приготовления черничного мороженого
На 100 г: 99.04 ккал, белки: 1.52 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 22.62 г
Фитнес-чизкейк «зебра»
Рецепт приготовления фитнес-чизкейка «зебра»
На 100 г: 106.36 ккал, белки: 8.64 г, жиры: 1.45 г, углеводы: 15.02 г
Острый соус пири пири
Рецепт приготовления острого соуса пири пири
На 100 г: 90.56 ккал, белки: 1.63 г, жиры: 5.36 г, углеводы: 9.27 г
Лаваш с творогом и яблоком
Рецепт приготовления лаваша с творогом и яблоком
На 100 г: 138.48 ккал, белки: 7.2 г, жиры: 5.4 г, углеводы: 14.8 г
Огурцы с морковью по корейски
Рецепт приготовления огурцов с морковью по корейски
На 100 г: 65.61 ккал, белки: 0.88 г, жиры: 3.88 г, углеводы: 6.6 г
Лепешки с зеленью
Рецепт приготовления лепешек с зеленью
На 100 г: 316.94 ккал, белки: 5.09 г, жиры: 19.27 г, углеводы: 30.07 г
Легкий салат с запеченным картофелем
Рецепт приготовления легкого салата с запеченным картофелем
На 100 г: 51.09 ккал, белки: 2.15 г, жиры: 0.51 г, углеводы: 10.03 г
Салат овощной с маслинами и фетой
Рецепт приготовления овощного салата с маслинами и фетой
На 100 г: 139.93 ккал, белки: 4.42 г, жиры: 12.08 г, углеводы: 2.89 г
Теплая закуска из грибов и баклажанов
Рецепт приготовления теплой закуски из грибов и баклажанов
На 100 г: 58.78 ккал, белки: 3.38 г, жиры: 3.26 г, углеводы: 3.8 г
Цитрусово-имбирный коктейль
Рецепт приготовления цитрусово-имбирного коктейля
На 100 г: 57.16 ккал, белки: 1.49 г, жиры: 0.5 г, углеводы: 11.82 г
Морковно-творожный пирог
Рецепт приготовления морковно-творожного пирога
На 100 г: 130.38 ккал, белки: 9.61 г, жиры: 4.53 г, углеводы: 13.16 г
Турецкий ореховый салат
Рецепт приготовления турецкого орехового салата
На 100 г: 250.8 ккал, белки: 5.36 г, жиры: 24.17 г, углеводы: 4.63 г
Фриттата с цуккини и фетой
Рецепт приготовления фриттаты с цуккини и фетой
На 100 г: 96.53 ккал, белки: 5.75 г, жиры: 6.17 г, углеводы: 4.33 г
Пирог с манго
Рецепт приготовления пирога с манго
На 100 г: 142.71 ккал, белки: 4.64 г, жиры: 6.37 г, углеводы: 14.91 г
Шоколадно-тыквенный пирог
Рецепт приготовления шоколадно-тыквенного пирога
На 100 г: 120.63 ккал, белки: 6.81 г, жиры: 5.33 г, углеводы: 11.63 г
Драники с жареным луком
Рецепт приготовления драников с жареным луком
На 100 г: 84.52 ккал, белки: 2.95 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 14.71 г
Бананово-персиковое мороженое с малиновым джемом
Рецепт приготовления бананово-пперсикового мороженого с малиновым джемом
На 100 г: 76.45 ккал, белки: 0.82 г, жиры: 0.78 г, углеводы: 16.31 г
Овощи в собственном соку
Рецепт приготовления овощей в собственном соку
На 100 г: 28.18 ккал, белки: 1.18 г, жиры: 0.12 г, углеводы: 5.67 г
Крамбл с яблоками
Рецепт приготовления крамбла с яблоками
На 100 г: 146.97 ккал, белки: 1.69 г, жиры: 5.79 г, углеводы: 22.55 г
Салат с запеченной свеклой
Рецепт приготовления салата с запеченной свеклой
На 100 г: 88.06 ккал, белки: 3.21 г, жиры: 4.68 г, углеводы: 8.4 г