Рецепты на ланч - страница 7
Нежные творожные оладьи
Рецепт приготовления нежных творожных оладьев
На 100 г: 79.6 ккал, белки: 7.94 г, жиры: 1.23 г, углеводы: 9.11 г
Блинчики из куриной грудки
Рецепт приготовления блинчиков из куриной грудки
На 100 г: 88.52 ккал, белки: 14.03 г, жиры: 2.71 г, углеводы: 1.72 г
Мультивитаминный фреш
Рецепт приготовления мультивитаминного фреша
На 100 г: 35.93 ккал, белки: 1.29 г, жиры: 0.19 г, углеводы: 7.36 г
Торт «три шоколада»
Рецепт приготовления торта «три шоколада»
На 100 г: 173.48 ккал, белки: 9.69 г, жиры: 9.02 г, углеводы: 13.74 г
Датский рыбный сэндвич
Рецепт приготовления датского рыбного сэндвича
На 100 г: 120.81 ккал, белки: 9.31 г, жиры: 2.98 г, углеводы: 13.62 г
Диетические шоколадные кексики «хрустящий аромат»
Рецепт приготовления диетических шоколадных кексиков «хрустящий аромат»
На 100 г: 274.07 ккал, белки: 13.24 г, жиры: 8.51 г, углеводы: 34.34 г
Пышный омлет с помидорами, салями и зелёным луком
Рецепт приготовления пышного омлета с помидорами, салями и зелёным луком
На 100 г: 154.82 ккал, белки: 6.58 г, жиры: 13.18 г, углеводы: 1.88 г
Салат с корейской морковью и грибами
Рецепт приготовления салата с корейской морковью и грибами
На 100 г: 70.35 ккал, белки: 8.88 г, жиры: 2.67 г, углеводы: 2.71 г
Запеченные куриные котлетки
Рецепт приготовления запеченных куриных котлеток
На 100 г: 109.71 ккал, белки: 18.17 г, жиры: 2.57 г, углеводы: 3.37 г
Кабачково-сырные оладьи
Рецепт приготовления кабачково-сырных оладьев
На 100 г: 115.35 ккал, белки: 6.78 г, жиры: 6.28 г, углеводы: 9.27 г
Овсяный кекс с черносливом
Рецепт приготовления овсяного кекса с черносливом
На 100 г: 253.71 ккал, белки: 8.72 г, жиры: 7.62 г, углеводы: 40.31 г
Лёгкий и сытный морковный салатик
Рецепт приготовления лёгкий и сытный морковный салатик
На 100 г: 79.43 ккал, белки: 5.52 г, жиры: 4.25 г, углеводы: 4.98 г
Пп конфеты «пикник»
Рецепт приготовления пп конфеты «пикник»
На 100 г: 262.87 ккал, белки: 5.07 г, жиры: 2.69 г, углеводы: 57.38 г
Запеканка с тыквой
Рецепт приготовления запеканки с тыквой
На 100 г: 84.84 ккал, белки: 10.58 г, жиры: 2.49 г, углеводы: 5.56 г
Банановый тортик
Рецепт приготовления бананового тортика
На 100 г: 96.52 ккал, белки: 6.21 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 16.4 г
Яичный салат с авокадо
Рецепт приготовления яичного салата с авокадо
На 100 г: 199.04 ккал, белки: 9.48 г, жиры: 16.61 г, углеводы: 1.94 г
Бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна
Рецепт приготовления бананово-клюквенного смузи с овсяными хлопьями и семенами льна
На 100 г: 127.14 ккал, белки: 3.05 г, жиры: 2.79 г, углеводы: 23.11 г
Низкокалорийный кремовый торт без выпечки
Рецепт приготовления низкокалорийного кремового торта без выпечки
На 100 г: 127.5 ккал, белки: 5.74 г, жиры: 3.11 г, углеводы: 19.46 г
Домашний низкокалорийный творожный сыр
Рецепт приготовления домашний низкокалорийный творожный сыр
На 100 г: 75.17 ккал, белки: 14.98 г, жиры: 0.99 г, углеводы: 1.53 г
Запеченная тыква с йогуртовой заправкой
Рецепт приготовления запеченной тыквы с йогуртовой заправкой
На 100 г: 55.28 ккал, белки: 1.97 г, жиры: 0.57 г, углеводы: 12.39 г
Тортик
Рецепт приготовления тортика
На 100 г: 185.48 ккал, белки: 12.16 г, жиры: 7.48 г, углеводы: 16.19 г
Апельсиново-банановые маффины
Рецепт приготовления апельсиново-банановых маффинов
На 100 г: 206.56 ккал, белки: 4.45 г, жиры: 6.24 г, углеводы: 32.82 г
Морковно-медовые сырники
Рецепт приготовления морковно-медовых сырникиов
На 100 г: 89.81 ккал, белки: 11.39 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 5.09 г
Шоколадная овсянка с бананом
Рецепт приготовления шоколадной овсянки с бананом
На 100 г: 147.42 ккал, белки: 4.85 г, жиры: 2.45 г, углеводы: 27.61 г
Шоколадное мороженое
Рецепт приготовления шоколадного мороженого
На 100 г: 92.52 ккал, белки: 9.62 г, жиры: 4.87 г, углеводы: 2.59 г
Белковый пирог
Рецепт приготовления белковый пирог
На 100 г: 64.61 ккал, белки: 4.24 г, жиры: 0.33 г, углеводы: 11.33 г
Брауни из фасоли
Рецепт приготовления брауни из фасоли
На 100 г: 126.43 ккал, белки: 6.14 г, жиры: 5.01 г, углеводы: 14.47 г
Куриное филе, запечённое с помидором
Рецепт приготовления куриного филе, запечённого с помидором
На 100 г: 109 ккал, белки: 11.78 г, жиры: 5.6 г, углеводы: 2.23 г
Мини-фритата с креветками и пармезаном
Рецепт приготовления мини-фритаты с креветками и пармезаном
На 100 г: 149.09 ккал, белки: 13.75 г, жиры: 9.31 г, углеводы: 1.82 г
Сорбет из киви
Рецепт приготовления сорбета из киви
На 100 г: 51.04 ккал, белки: 1 г, жиры: 0.59 г, углеводы: 11.08 г
Запеканка из брюссельской капусты
Рецепт приготовления запеканки из брюссельской капусты
На 100 г: 108.59 ккал, белки: 8.58 г, жиры: 6.35 г, углеводы: 3.82 г
Овощной салат с брокколи
Рецепт приготовления овощного салата с брокколи
На 100 г: 27.77 ккал, белки: 2.29 г, жиры: 0.41 г, углеводы: 4.89 г
Овсяные батончики с медом чайного дерева
Рецепт приготовления овсяных батончиков с медом чайного дерева
На 100 г: 501.72 ккал, белки: 8.7 г, жиры: 30.55 г, углеводы: 48.61 г
Творожная запеканка с яблоками и без муки в мультиварке
Рецепт приготовления творожной запеканки с яблоками и без муки в мультиварке
На 100 г: 103.13 ккал, белки: 12.32 г, жиры: 2.4 г, углеводы: 8.23 г
Капустные котлетки с сыром
Рецепт приготовления капустны котлеток с сыром
На 100 г: 91.25 ккал, белки: 5.87 г, жиры: 3.33 г, углеводы: 7.19 г
Курочка с зелёной фасолью и карри
Рецепт приготовления курочки с зелёной фасолью и карри
На 100 г: 73.43 ккал, белки: 11.92 г, жиры: 1.09 г, углеводы: 3.12 г
«глазированный» сырок
Рецепт приготовления «глазированного» сырка
На 100 г: 97.29 ккал, белки: 16.26 г, жиры: 1.08 г, углеводы: 5.44 г
Запеканка из творога и моркови
Рецепт приготовления запеканки из творога и моркови
На 100 г: 87.92 ккал, белки: 11.66 г, жиры: 2.48 г, углеводы: 4.78 г
Рецепт постной лазаньи
Рецепт приготовления постной или вегетарианской лазаньи
На 100 г: 115.24 ккал, белки: 5.22 г, жиры: 4.38 г, углеводы: 14.76 г
Желе с кокосовой начинкой
Рецепт приготовления желе с кокосовой начинкой
На 100 г: 121.03 ккал, белки: 9.74 г, жиры: 5.55 г, углеводы: 8.02 г
Орехово-яичный паштет
Рецепт приготовления орехово-яичного паштета
На 100 г: 204 ккал, белки: 7.4 г, жиры: 17.3 г, углеводы: 5.3 г
Лимонные кексы
Рецепт приготовления лимонных кексов
На 100 г: 101.69 ккал, белки: 6.81 г, жиры: 5.05 г, углеводы: 7.16 г
Пирог с сыром и творогом
Рецепт приготовления пирога с сыром и творогом
На 100 г: 169.82 ккал, белки: 13.97 г, жиры: 10.16 г, углеводы: 4.45 г
Пирожное для перекуса
Рецепт приготовления пирожного для перекуса
На 100 г: 109.87 ккал, белки: 15.73 г, жиры: 3.05 г, углеводы: 5.04 г
Творожно-шоколадный торт
Рецепт приготовления творожно-шоколадного торта
На 100 г: 105.73 ккал, белки: 10.14 г, жиры: 2.69 г, углеводы: 10.26 г
Салат со свежей капустой и морковью
Рецепт приготовления салата со свежей капустой и морковью
На 100 г: 42.45 ккал, белки: 0.75 г, жиры: 0.86 г, углеводы: 9.11 г
Сырный кекс с зеленью
Рецепт приготовления сырного кекса с зеленью
На 100 г: 159.96 ккал, белки: 9.87 г, жиры: 5.1 г, углеводы: 18.78 г
Рассыпчатые ватрушки
Рецепт приготовления рассыпчатых ватрушек
На 100 г: 157.03 ккал, белки: 15.04 г, жиры: 9.52 г, углеводы: 1.83 г
Фруктовый десерт с йогуртом
Рецепт приготовления фруктового десерта с йогуртом
На 100 г: 125.25 ккал, белки: 4.28 г, жиры: 2.99 г, углеводы: 20.2 г
Салат с брынзой и брокколи
Рецепт приготовления салата с брынзой и брокколи
На 100 г: 58.38 ккал, белки: 4.12 г, жиры: 3.18 г, углеводы: 4.76 г