Ингредиенты
- спелый банан 1 шт (250г)
- какао 1 столовая ложка (15 г)
- молоко обезжиренное пол стакана (150 г)
- овсяные хлопья 10-13 столовых ложек без горки (60-70 г)
Рецепт приготовления шоколадной овсянки с бананом
- Все ингредиенты, кроме овсянки, взбиваем в блендере до однородной массы.
- Затем, полученной молочной смесью заливаем овсянку. Даём настоятся 5-7 минут. .
Количество порций: 2
