войти через вконтакте вход

Шоколадная овсянка на завтрак

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 154.4 ккал.
Белики: 6.22 г.
Жиры: 3.65 г.
Углеводы: 24.3 г.

Ингредиенты

  • овсянка — 1 стакан
  • овсяные отруби — 1/3 - 1/4 стакана
  • вода (кипяток) — 2 стакана
  • шоколад черный — 3-4 квадратика
  • какао-порошок — 1 ч.л
  • грецкие орехи — по вкусу
  • корица — по вкусу
  • кокосовая стружка — по вкусу

Рецепт приготовления шоколадной овсянки на завтрак

  • В кастрюльку налить два стакана кипятка, кинуть в воду шоколад, какао, корицу.
  • Когда смесь начнет кипеть — добавить овсяные хлопья. Варить до размягчения овсянки на тихом огне.
  • Когда овсянка станет мягкой — снять с огня, добавить отруби, чтобы каша была погуще, измельченные грецкие или любые другие орехи, перемешать и накрыть крышкой на пару минут.
  • Готовую кашу подсластить мёдом или сахаром, присыпать кокосовой стружкой.

Количество порций: 4

Смотрите также:

Шоколадная ленивая овсянка
Шоколадная ленивая овсянка
Рецепт приготовления шоколадной ленивой овсянки: отличное начало дня!
Шоколадная запеченная овсянка
Шоколадная запеченная овсянка
Рецепт приготовления шоколадной запеченной овсянки
Шоколадная овсянка с бананом
Шоколадная овсянка с бананом
Рецепт приготовления шоколадной овсянки с бананом
Овсянка с бананом и черникой на завтрак
Овсянка с бананом и черникой на завтрак
Рецепт приготовления овсянки с бананом и черникой на завтрак
Здоровый завтрак: запеченная овсянка
Здоровый завтрак: запеченная овсянка
Рецепт приготовления здорового завтрака: запеченная овсянка
Шоколадная паста
Шоколадная паста
Рецепт приготовления шоколадной пасты
Предыдущий рецепт
Салат с кальмаром и свеклой
Салат с кальмаром и свеклой
Рецепт приготовления салата с кальмаром и свеклой
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх