войти через вконтакте вход

Роллы из цуккини с начинкой из тунца и каперсов

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 77.77 ккал.
Белки: 5.18 г.
Жиры: 5.29 г.
Углеводы: 3.11 г.

Ингредиенты

  • 1 лук порей
  • соль
  • 4 оливки без косточек
  • 2 черные маслины без косточек
  • 2 веточки базилика
  • 3 цуккини
  • 1 ст.л. каперсов (маринованных)
  • 1 ст.л. рапсового масла
  • 150 г консервированного тунца в собственном соку
  • 1 зеленый лук
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • перец

Рецепт приготовления роллов из цуккини с начинкой из тунца и каперсов

  • Лук порей очистить и нарезать вдоль, соломкой.
  • Опустить на пару минут в кипящую воду, выкладываем.
  • В дуршлаг и промываем холодной водой.
  • Оливки и, каперсы и листья базилика крупно нарезаем.
  • Цуккини режем на слайсы по 3мм.
  • Выливаем рапсовое масло на сковороду и обжариваем цуккини.
  • С обеих сторон.
  • Зеленые лук нарезаем колечками и вместе с оливковым маслом и.
  • Тунцом перемалываем в пюре, добавляем оливки с базиликом и каперсами,.
  • Солим и перчим.
  • Смазываем цуккини начинкой и сворачиваем в роллы, связываем их.
  • По отдельности полосками лука порея. Охлаждаем в холодильнике пол часа.

Смотрите также:

Сладкие блинные роллы с творожно-фруктовой начинкой
Сладкие блинные роллы с творожно-фруктовой начинкой
Рецепт приготовления сладких блинных роллов с творожно-фруктовой начинкой
Яичные роллы с начинкой на завтрак
Яичные роллы с начинкой на завтрак
Рецепт приготовления яичных роллов с начинкой на завтрак
Роллы с хумусом
Роллы с хумусом
Рецепт приготовления роллов с хумусом
Роллы из омлета по-корейски
Роллы из омлета по-корейски
Рецепт приготовления роллов из омлета по-корейски
Роллы «здоровье»
Роллы «здоровье»
Рецепт приготовления роллов «здоровье»
Роллы из огурца
Роллы из огурца
Рецепт приготовления роллов из огурца
Предыдущий рецепт
Куриные фрикадельки запеченные
Куриные фрикадельки запеченные
Рецепт приготовления запеченных куриных фрикаделек
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх