войти через вконтакте вход

Роллы «здоровье»

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 96.64 ккал.
Белки: 5.03 г.
Жиры: 6.95 г.
Углеводы: 3.96 г.

Ингредиенты

  • 5 больших листьев салата ромен (срежьте сердцевину на листьях)
  • 4-5 полосок копченого лосося
  • 5 шт помидоров-черри, нарезать кубиками
  • 50 г свежего укропа
  • 2 столовых ложки нарезанного зеленого лука
  • паста для намазки:
  • половина авокадо
  • 1 столовая ложка козьего сыра
  • сок половины лимона
  • 1/4 чайной ложки морской соли
  • молотый перец по вкусу

Рецепт приготовления роллов «здоровье»

  • Для намазки: в маленькой миске разомните (вилкой) до однородной кремовой массы нарезанный авокадо с козьим сыром, соком лайма, солью и перцем.
  • Выберите самые большие листы салата, выложите их нахлестом на пищевую пленку горизонтально.
  • Толстым слоем нанесите намазку на листья.
  • Сверху выложите остальные ингредиенты. Помогая себе пищевой пленкой, аккуратно скрутите листья салата, чтобы получалось, как суши роллы.
  • Скрученные роллы закрепите зубочисткой.

Смотрите также:

Роллы с хумусом
Роллы с хумусом
Рецепт приготовления роллов с хумусом
Роллы из омлета по-корейски
Роллы из омлета по-корейски
Рецепт приготовления роллов из омлета по-корейски
Роллы из огурца
Роллы из огурца
Рецепт приготовления роллов из огурца
Роллы из лосося
Роллы из лосося
Рецепт приготовления роллов из лосося
Роллы из цуккини с начинкой из тунца и каперсов
Роллы из цуккини с начинкой из тунца и каперсов
Рецепт приготовления роллов из цуккини с начинкой из тунца и каперсов
Куриные роллы
Куриные роллы
Рецепт приготовления куриных роллов
Предыдущий рецепт
Грибной паштет, минимум калорий
Грибной паштет, минимум калорий
Рецепт приготовления грибного паштета, минимум калорий
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх