Рецепты на полдник - страница 39
Адыгейский сыр
Рецепт приготовления адыгейского сыра
На 100 г: 66.37 ккал, белки: 4.17 г, жиры: 3.55 г, углеводы: 4.28 г
Шашлычки «домашние» с куриным филе и ананасами
Рецепт приготовления шашлычков «домашние» с куриным филе и ананасами
На 100 г: 82.71 ккал, белки: 10.77 г, жиры: 0.71 г, углеводы: 7.77 г
Суфле из курицы с цветной капустой в пароварке
Рецепт приготовления суфле из курицы с цветной капустой в пароварке
На 100 г: 72.79 ккал, белки: 11.61 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 3.01 г
Курица с овощами, тушенная в фольге
Рецепт приготовления курицы с овощами, тушенной в фольге
На 100 г: 63.52 ккал, белки: 10.27 г, жиры: 0.82 г, углеводы: 4.01 г
Курица с паприкой и лимоном
Рецепт приготовления курицы с паприкой и лимоном
На 100 г: 116.23 ккал, белки: 10.22 г, жиры: 7.7 г, углеводы: 1.64 г
Говядина в сливочном соусе
Рецепт приготовления говядины в сливочном соусе
На 100 г: 136.31 ккал, белки: 11.2 г, жиры: 9.13 г, углеводы: 2.5 г
Огурцы с мясом по-корейски
Рецепт приготовления огурцов с мясом по-корейски
На 100 г: 154.75 ккал, белки: 9.54 г, жиры: 10.66 г, углеводы: 5.32 г
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом
Рецепт приготовления тефтелей из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин
На 100 г: 93 ккал, белки: 17 г, жиры: 1 г, углеводы: 4 г
Салат «николь» необычно вкусно
Рецепт приготовления салата «николь» - необычно вкусно
На 100 г: 139 ккал, белки: 14.1 г, жиры: 7.8 г, углеводы: 3.4 г
Кальмар в сметанно-сырном соусе
Рецепт приготовления кальмара в сметанно-сырном соусе
На 100 г: 103.87 ккал, белки: 12.48 г, жиры: 4.76 г, углеводы: 3.09 г
Куриное филе с грибами по-строгановски
Рецепт приготовления куриного филе с грибами по-строгановски
На 100 г: 69.24 ккал, белки: 11.03 г, жиры: 1.49 г, углеводы: 2.57 г
Белковый закусочный торт
Рецепт приготовления белкового закусочного торта
На 100 г: 120.43 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 6.65 г, углеводы: 0.71 г
Творожный диетический пирог
Рецепт приготовления творожного диетического пирога
На 100 г: 69.41 ккал, белки: 10.32 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 4.63 г
Напиток для плоского животика
Рецепт приготовления напитка для плоского животика
На 100 г: 13.19 ккал, белки: 0.15 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 2.8 г
Куриное филе в сливочном соусе
Рецепт приготовления куриного филе в сливочном соусе
На 100 г: 168.58 ккал, белки: 19.42 г, жиры: 9.04 г, углеводы: 1.06 г
Куриное филе с помидорами под сырной шапочкой
Рецепт приготовления куриного филе с помидорами под сырной шапочкой
На 100 г: 124 ккал, белки: 20.5 г, жиры: 3.8 г, углеводы: 0.45 г
Пате из творога,томатов,укропа и брокколи
Рецепт приготовления пате из творога,томатов,укропа и брокколи
На 100 г: 104.3 ккал, белки: 10.04 г, жиры: 5.63 г, углеводы: 3.42 г
Сальса
Рецепт приготовления соуса сальса
На 100 г: 48.7 ккал, белки: 2 г, жиры: 1.77 г, углеводы: 5.86 г
Курица с морковью и сыром
Рецепт приготовления курицы с морковью и сыром
На 100 г: 103.22 ккал, белки: 13.94 г, жиры: 3.48 г, углеводы: 3.4 г
Куриное филе со стручковой фасолью и овощами
Рецепт приготовления куриного филе со стручковой фасолью и овощами
На 100 г: 71.29 ккал, белки: 9.56 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 4.4 г
Салат с сердцем, яйцом и огурцами
Рецепт приготовления салата с сердцем, яйцом и огурцами
На 100 г: 68.18 ккал, белки: 5.21 г, жиры: 3.35 г, углеводы: 4.35 г
Куриные биточки в мультиварке
Рецепт приготовления куриных биточков в мультиварке
На 100 г: 111.24 ккал, белки: 14.92 г, жиры: 4.82 г, углеводы: 1.95 г
Кальмары, запечённые под сыром
Рецепт приготовления кальмаров, запечённых под сыром
На 100 г: 88 ккал, белки: 11 г, жиры: 4 г, углеводы: 4 г
Курица в горчичном маринаде
Рецепт приготовления курицы в горчичном маринаде
На 100 г: 146.23 ккал, белки: 15.22 г, жиры: 9.2 г, углеводы: 0.92 г
Чем заменить майонез: полезно и вкусно
Заменяем майонез на соус
На 100 г: 308.99 ккал, белки: 2.45 г, жиры: 31.78 г, углеводы: 3.5 г
Цветная капуста с творогом в горшочках
Рецепт приготовления цветной капусты с творогом в горшочках
На 100 г: 44.61 ккал, белки: 7.37 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 4.01 г
Салат из креветок
Рецепт приготовления салата из креветок
На 100 г: 67.42 ккал, белки: 9.09 г, жиры: 2.05 г, углеводы: 3.27 г
Нежнейшие куриные сосиски
Рецепт приготовления нежнейших куриных сосисок
На 100 г: 102.64 ккал, белки: 17.62 г, жиры: 2.29 г, углеводы: 1.61 г
Куриная грудка «раковые шейки»
Рецепт приготовления куриной грудки «раковые шейки»
На 100 г: 108.59 ккал, белки: 16.42 г, жиры: 3.64 г, углеводы: 2.64 г
Лионский салат
Рецепт приготовления лионского салата
На 100 г: 95.58 ккал, белки: 3.07 г, жиры: 8.61 г, углеводы: 1.47 г
Простой рецепт рыбных котлет
Рецепт приготовления рыбных котлет
На 100 г: 90.3 ккал, белки: 12.81 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 3.07 г
Toritilla с креветками
Рецепт приготовления toritilla с креветками
На 100 г: 75.46 ккал, белки: 8.99 г, жиры: 2.78 г, углеводы: 3.93 г
Заливной пирог с рыбой
Рецепт приготовления заливного пирога с рыбой
На 100 г: 128.12 ккал, белки: 16.39 г, жиры: 5.26 г, углеводы: 3.6 г
Чудо-напиток из петрушки
Рецепт приготовления чудо-напитка из петрушки
На 100 г: 11.29 ккал, белки: 0.79 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 1.94 г
Тефтельки в сметанном соусе
Рецепт приготовления тефтелек в сметанном соусе
На 100 г: 154.97 ккал, белки: 10.3 г, жиры: 11.19 г, углеводы: 2.82 г
Курочка в томатном соке с сыром, чесноком и зеленью
Рецепт приготовления курочки в томатном соке с сыром, чесноком и зеленью
На 100 г: 121.43 ккал, белки: 9.93 г, жиры: 8.22 г, углеводы: 2.13 г
Запеканка с капустой и фаршем
Рецепт приготовления запеканки с капустой и фаршем
На 100 г: 114.39 ккал, белки: 7.55 г, жиры: 7.39 г, углеводы: 4.31 г
Торт из кабачков
Рецепт приготовления торта из кабачков
На 100 г: 82.94 ккал, белки: 2.91 г, жиры: 4.78 г, углеводы: 6.98 г
Питательный салат на обед
Рецепт приготовления питательного салата на обед
На 100 г: 128.7 ккал, белки: 13.86 г, жиры: 6.94 г, углеводы: 1.75 г
Салат с шампиньонами и курицей
Рецепт приготовления салата с шампиньонами и курицей
На 100 г: 82.98 ккал, белки: 9.23 г, жиры: 3.29 г, углеводы: 4.45 г
Куриное филе в йогуртово-огуречном соусе
Рецепт приготовления куриного филе в йогуртово-огуречном соусе
На 100 г: 79.85 ккал, белки: 14.55 г, жиры: 1.09 г, углеводы: 2.1 г
Печеночный паштет из куриной печени
Рецепт приготовления печеночного паштета из куриной печени
На 100 г: 105.38 ккал, белки: 12.25 г, жиры: 4.88 г, углеводы: 3.21 г
«Рыба под снегом»
Рецепт приготовления рыбы «под снегом»
На 100 г: 108.31 ккал, белки: 12.58 г, жиры: 5.83 г, углеводы: 0.72 г
Куриные рулеты с «фетой»
Рецепт приготовления куриных рулетов с «фетой»
На 100 г: 139.29 ккал, белки: 22.27 г, жиры: 5.19 г, углеводы: 0.67 г
Творожная паста для идеального перекуса
Рецепт приготовления творожной пасты для идеального перекуса
На 100 г: 57.38 ккал, белки: 9.72 г, жиры: 0.24 г, углеводы: 4.33 г
Куриная грудка с сыром
Рецепт приготовления куриной грудки с сыром
На 100 г: 138.64 ккал, белки: 22.73 г, жиры: 4.29 г, углеводы: 2.32 г
Мясные кексы с сырной начинкой
Рецепт приготовления мясных кексов с сырной начинкой
На 100 г: 176.76 ккал, белки: 16.11 г, жиры: 11.82 г, углеводы: 1.61 г
Запеканка куриная с овощами
Рецепт приготовления запеканки куриной с овощами
На 100 г: 74.71 ккал, белки: 8.05 г, жиры: 2.88 г, углеводы: 3.57 г
Очень вкусный и легкий острый салат с тунцом
Рецепт приготовления очень вкусный и легкий острый салат с тунцом
На 100 г: 93.5 ккал, белки: 11.6 г, жиры: 6.4 г, углеводы: 1 г
Куриные корзинки
Рецепт приготовления куриных корзинок
На 100 г: 136 ккал, белки: 22 г, жиры: 4 г, углеводы: 1.4 г