войти через вконтакте вход

Очень вкусный и легкий острый салат с тунцом

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 93.5 ккал.
Белки: 11.6 г.
Жиры: 6.4 г.
Углеводы: 1 г.

Ингредиенты

  • натуральный тунец в собственном соку 130г
  • шампиньоны 100г (я брала маринованные)
  • листья салата 50 г
  • моцарелла 140 г (можно меньше)
  • 1 яйцо
  • 1 маленький помидор
  • укроп
  • приправа чесночный перец (именно она придаёт пикантности блюду)
  • подсолнечное масло 10г ~ 1 ст.л
  • соль

Рецепт приготовления очень вкусный и легкий острый салат с тунцом

  • Яйцо отварить.
  • На тарелку выложить часть листьев салата. Сверху выложить тунец, затем резаные шампиньоны. Далее нарезанные кубиками моцарелла, яйцо, помидор, а также оставшаяся часть листьев салата. Для заправки мелко шинкуем укроп, смешиваем с 1 ст.л.масла, приправой -чесночный перец- и солью. Заправляем наш салат и перемешиваем.

Смотрите также:

Очень вкусный салат с курицей и ананасами
Очень вкусный салат с курицей и ананасами
Рецепт приготовления очень вкусного салата с курицей и ананасами
Очень вкусный и простой салат из фасоли
Очень вкусный и простой салат из фасоли
Рецепт приготовления очень вкусного и простого салата из фасоли
Вкусный и легкий салат
Вкусный и легкий салат
Рецепт приготовления вкусного и легкого салата
Вкусный салат с тунцом
Вкусный салат с тунцом
Рецепт приготовления вкусного салата с тунцом
Легкий салат с консервированным тунцом
Легкий салат с консервированным тунцом
Рецепт приготовления легкий салата с консервированным тунцом
Очень вкусный и простой салатик
Очень вкусный и простой салатик
Рецепт приготовления очень вкусного и простого салата
Предыдущий рецепт
Сырный суп
Сырный суп
Рецепт приготовления сырного супа
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх