войти через вконтакте вход

Простой рецепт рыбных котлет

Категории: вторые блюда, закуски
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 90.3 ккал.
Белки: 12.81 г.
Жиры: 2.9 г.
Углеводы: 3.07 г.

Ингредиенты

  • 150 г филе трески
  • 50 г репчатого лука
  • 1 яйцо
  • 30-35 г овсяных отрубей

Рецепт приготовления рыбных котлет

  • Порезать на кусочки филе трески и лук, смешать с отрубями и белком.
  • Добавить соль и специи по вкусу.
  • Измельчить всё в блендере, сформировать котлетки и жарить или готовить на пару до полной готовности.

Смотрите также:

Рецепт нежных пп-котлет
Рецепт нежных пп-котлет
Рецепт приготовления нежных пп-котлет
5 диетических рецептов приготовления мясных, рыбных или овощных котлет с начинкой - зразы!
5 диетических рецептов приготовления мясных, рыбных или овощных котлет с начинкой - зразы!
Рецепты приготовления диетических мясных, рыбных или овощных котлет с начинкой - зразы!
Очень простой рецепт диетической курочки
Очень простой рецепт диетической курочки
Рецепт приготовления диетической курочки
Простой, но аппетитный рыбный пирог
Простой, но аппетитный рыбный пирог
Рецепт приготовления простого, но аппетитного рыбного пирога
Рецепты диетических котлет
Рецепты диетических котлет
Рецепты приготовления диетических котлет
Простой пирог из семги
Простой пирог из семги
Рецепт приготовления простого пирога из семги
Предыдущий рецепт
Toritilla с креветками
Toritilla с креветками
Рецепт приготовления toritilla с креветками
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх