войти через вконтакте вход

Toritilla с креветками

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 75.46 ккал.
Белки: 8.99 г.
Жиры: 2.78 г.
Углеводы: 3.93 г.

Ингредиенты

  • 4 больших яйца
  • 200 г чищеных креветок
  • 2 небольших цуккини (300 г)
  • 2 небольшие луковички - шалот
  • укроп, лимонный перец, щепотка шафрана, специи по вкусу

Рецепт приготовления toritilla с креветками

  • Потереть цуккини на крупной терке
  • Мелко порезать лук- шалот и слегка потушить с половиной цуккини, минуты 2-3
  • Снять с огня
  • Взбить яйца с половиной (сырых) тертых цуккини, добавить тушеную смесь, посолить, поперчить, добавить специи по вкусу, тщательно перемешать и вылить на горячую сковороду
  • Выложить сверху креветки, уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать на огне до готовности.
  • При подаче посыпать рубленым укропом

Toritilla можно делать в духовке. Кто как любит и кому как больше нравится.
Можно добавить в яичную смесь чеснок, различную зелень. Я предпочитаю " натуральный" вариант т.к. сохраняется вкус креветок.

Смотрите также:

Омлет с креветками
Омлет с креветками
Рецепт приготовления омлета с креветками
Tortilla с креветками и цуккини
Tortilla с креветками и цуккини
Рецепт приготовления тортиллы с креветками и цуккини
Рис с креветками
Рис с креветками
Рецепт приготовления риса с креветками
Салат с омлетом и креветками
Салат с омлетом и креветками
Рецепт приготовления салата с омлетом и креветками
Гречневая лапша с креветками и брокколи
Гречневая лапша с креветками и брокколи
Рецепт приготовления гречневой лапшы с креветками и брокколи
Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками
Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками
Рецепт приготовления зеленых спагетти из кабачков цуккини с креветками
Предыдущий рецепт
Заливной пирог с рыбой
Заливной пирог с рыбой
Рецепт приготовления заливного пирога с рыбой
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх