войти через вконтакте вход

Запеканка куриная с овощами

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 74.71 ккал.
Белки: 8.05 г.
Жиры: 2.88 г.
Углеводы: 3.57 г.

Ингредиенты

  • замороженная овощная смесь(брокколи, перец и т.д.) 400г
  • замороженная стручковая фасоль 400г
  • куриная грудка без кожи (в вареном виде мякоти примерно 300г)
  • 1 луковица
  • 1 морковка
  • молоко 200г
  • небольшой помидор
  • 3 яйца
  • сыр типа адыгейского 150г
  • небольшой пучок укропа

Рецепт приготовления запеканки куриной с овощами

  • Отварить в подсоленной воде до готовности куриную грудку (примерно 30 мин), отделить мякоть.
  • В оставшемся бульоне поварить овощи примерно 5 минут
  • Лук и натертую морковь немного потушить в водичке
  • Филе измельчить в блендере на ножах или прокрутить через мясорубку.
  • Отваренные овощи также измельчить. помидор нарезать
  • Смешать молоко, яйца, натёртый сыр, посолить по вкусу.
  • Смешать все составляющие (овощи, фарш и заправку+порезанный укроп)
  • В Форму выложить массу в форму и запекать в духовке 40 минут до золотистой корочки

Смотрите также:

Куриная запеканка с овощами
Куриная запеканка с овощами
Рецепт приготовления куриной запеканки с овощами
Куриная запеканка с замороженными овощами
Куриная запеканка с замороженными овощами
Рецепт приготовления очень вкусной куриной запеканки с замороженными овощами: идеальна для обеда и ужина!
Очень вкусная куриная запеканка с овощами
Очень вкусная куриная запеканка с овощами
Рецепт приготовления очень вкусной куриной запеканки с овощами: идеальна для обеда и ужина!
Запеканка с куриным филе и овощами
Запеканка с куриным филе и овощами
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе и овощами
Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами
Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе, кукурузой и овощами
Куриная запеканка с помидорами
Куриная запеканка с помидорами
Рецепт приготовления куриной запеканки с помидорами
Предыдущий рецепт
Запеканка из булгура с курицей
Запеканка из булгура с курицей
Рецепт приготовления запеканки из булгура с курицей
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх