Рецепты - страница 49
6 необычных диетических бутербродов
Рецепты приготовления необычных диетических бутербродов
Нежные творожные маффины
Рецепт приготовления нежных творожных маффинов
На 100 г: 116 ккал, белки: 14 г, жиры: 2 г, углеводы: 10 г
Спагетти со сливочно-грибным соусом
Рецепт приготовления спагетти со сливочно-грибным соусом
На 100 г: 141.28 ккал, белки: 5.52 г, жиры: 2.22 г, углеводы: 24.81 г
Цитрусовая вода
Рецепт приготовления цитрусовой воды
На 100 г: 2.96 ккал, белки: 0.12 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 0.61 г
Фитнес-салат с грибами, фасолью и сыром
Рецепт приготовления фитнес-салата с грибами, фасолью и сыром
На 100 г: 89.29 ккал, белки: 6.65 г, жиры: 4.06 г, углеводы: 6.4 г
Куриное филе с грибами, запеченное в фольге
Рецепт приготовления куриного филе с грибами, запеченного в фольге
На 100 г: 88 ккал, белки: 11.1 г, жиры: 1.3 г, углеводы: 3 г
Салат с яблоком, гранатом и миндалем
Рецепт приготовления салата с яблоком, гранатом и миндалем
На 100 г: 130.55 ккал, белки: 4.67 г, жиры: 9.36 г, углеводы: 7.05 г
Вареный омлет в пакете, по вкусу, как сливочный сыр
Рецепт приготовления вареного омлета в пакете, по вкусу, как сливочный сыр
На 100 г: 132.95 ккал, белки: 8.99 г, жиры: 10.04 г, углеводы: 1.49 г
Скумбрия, запеченная в йогурте
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной в йогурте
На 100 г: 89.96 ккал, белки: 7.33 г, жиры: 4.62 г, углеводы: 5.09 г
Креветки с чесноком и петрушкой
Рецепт приготовления креветок с чесноком и петрушкой
На 100 г: 178.87 ккал, белки: 14.06 г, жиры: 12.66 г, углеводы: 1.58 г
Кармашек из куриной грудки с помидором
Рецепт приготовления кармашка из куриной грудки с помидором
На 100 г: 112 ккал, белки: 20.58 г, жиры: 2.23 г, углеводы: 1.17 г
Куриное филе «сюрприз»
Рецепт приготовления куриного филе «сюрприз»
На 100 г: 95.59 ккал, белки: 11.66 г, жиры: 2.41 г, углеводы: 6.52 г
Творожное пп-печенье
Рецепт приготовления творожного пп-печенье
На 100 г: 120.44 ккал, белки: 8.61 г, жиры: 1.22 г, углеводы: 19.59 г
Шоколадный тортик с творожным кремом
Рецепт приготовления шоколадного тортика с творожным кремом
На 100 г: 147.61 ккал, белки: 13.3 г, жиры: 5.01 г, углеводы: 12.27 г
Великолепная закуска «помидоры с сыром»
Рецепт приготовления великолепной закуски «помидоры с сыром»
На 100 г: 99.12 ккал, белки: 6.7 г, жиры: 6.81 г, углеводы: 2.9 г
Торт «крем-брюле»
Рецепт приготовления торта «крем-брюле»
На 100 г: 302.54 ккал, белки: 5.53 г, жиры: 11.84 г, углеводы: 43.02 г
Банановый пудинг
Рецепт приготовления бананового пудинга
На 100 г: 108.59 ккал, белки: 4.21 г, жиры: 1.84 г, углеводы: 19.01 г
Овощной салат с креветками и йогуртовой заправкой
Рецепт приготовления овощного салата с креветками и йогуртовой заправкой
На 100 г: 92.94 ккал, белки: 4.55 г, жиры: 6.5 г, углеводы: 4.09 г
Запеченные картофельные дольки с травами
Рецепт приготовления запеченных картофельных долеки с травами
На 100 г: 123.05 ккал, белки: 2.29 г, жиры: 5.1 г, углеводы: 17.37 г
Гречка с огурцом и луком
Рецепт приготовления гречки с огурцом и луком
На 100 г: 157.05 ккал, белки: 4.47 г, жиры: 6.24 г, углеводы: 22.01 г
Лазанья из лаваша с творогом и рыбой
Рецепт приготовления лазаньи из лаваша с творогом и рыбой
На 100 г: 106.06 ккал, белки: 11.94 г, жиры: 4.09 г, углеводы: 5.55 г
Холодный летний суп со свеклой и кефиром
Рецепт приготовления холодного летнего супа со свеклой и кефиром
На 100 г: 39.11 ккал, белки: 2.56 г, жиры: 1.31 г, углеводы: 4.16 г
Котлеты из печёнки
Рецепт приготовления котлет из печёнки
На 100 г: 96 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 2.7 г, углеводы: 5.2 г
Курица с приправами в соевом соусе
Рецепт приготовления курицы с приправами в соевом соусе
На 100 г: 116.41 ккал, белки: 20.12 г, жиры: 1.47 г, углеводы: 4.16 г
Салат из риса с овощами и укропом
Рецепт приготовления салата из риса с овощами и укропом
На 100 г: 128.03 ккал, белки: 3.96 г, жиры: 1.1 г, углеводы: 24.42 г
Щавелевый суп
Рецепт приготовления щавелевого супа
На 100 г: 39.3 ккал, белки: 1.75 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 4.8 г
Яблочный торт в кружке за 5 минут
Рецепт приготовления яблочного торта в кружке за 5 минут
На 100 г: 250.44 ккал, белки: 2.68 г, жиры: 17.56 г, углеводы: 19 г
Гречневая запеканка с шампиньонами
Рецепт приготовления гречневой запеканки с шампиньонами
На 100 г: 116 ккал, белки: 7 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 18 г
Запеченный картофель с розмарином
Рецепт приготовления запеченного картофеля с розмарином
На 100 г: 100.06 ккал, белки: 2.14 г, жиры: 4.61 г, углеводы: 12.55 г
Суп из говядины и красной фасоли
Рецепт приготовления супа из говядины и красной фасоли
На 100 г: 106.31 ккал, белки: 9.76 г, жиры: 4.35 г, углеводы: 7.05 г
Роллы из творога с фруктами
Рецепт приготовления роллов из творога с фруктами: сладкая радость!
На 100 г: 121 ккал, белки: 10 г, жиры: 5 г, углеводы: 9 г
Ореховое печенье
Рецепт приготовления орехового печенья
На 100 г: 486.84 ккал, белки: 8.87 г, жиры: 30.55 г, углеводы: 44.37 г
Суп из моркови и сельдерея
Рецепт приготовления супа из моркови и сельдерея (обед)
На 100 г: 26.59 ккал, белки: 0.81 г, жиры: 1.75 г, углеводы: 2.04 г
Печёночный паштет
Рецепт приготовления печёночного паштета
На 100 г: 120.18 ккал, белки: 12.24 г, жиры: 6.43 г, углеводы: 3.36 г
Тушеная с помидорами стручковая фасоль
Рецепт приготовления тушенной с помидорами стручковой фасоли
На 100 г: 46.42 ккал, белки: 2 г, жиры: 1.18 г, углеводы: 8.01 г
Салат с креветками и апельсином
Рецепт приготовления салата с креветками и апельсином
На 100 г: 94.41 ккал, белки: 4.67 г, жиры: 6.08 г, углеводы: 5.3 г
Пряная печеная тыква
Рецепт приготовления пряной печеной тыквы
На 100 г: 59.86 ккал, белки: 1.41 г, жиры: 0.35 г, углеводы: 15.41 г
Азиатский салат «радуга» с говядиной
Рецепт приготовления азиатсогой салата «радуга» с говядиной
На 100 г: 110.75 ккал, белки: 5.59 г, жиры: 6.72 г, углеводы: 6.99 г
Диетическая паэлья с морепродуктами
Рецепт приготовления диетической паэльи с морепродуктами
На 100 г: 158.67 ккал, белки: 9.96 г, жиры: 0.77 г, углеводы: 27.35 г
Легкий ягодный десерт
Рецепт приготовления легкого ягодного десерта
На 100 г: 75 ккал, белки: 2.8 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 7.2 г
Салат красоты с помидорами черри, сыром и черным чесноком
Рецепт приготовления салата красоты с помидорами черри, сыром и черным чесноком
На 100 г: 192.48 ккал, белки: 8.79 г, жиры: 15.49 г, углеводы: 4 г
Рулетик из куриного филе с креветками и шпинатом
Рецепт приготовления рулетика из куриного филе с креветками и шпинатом
На 100 г: 88.96 ккал, белки: 16.73 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 1.89 г
Итальянский супчик
Рецепт приготовления итальянского супчика
На 100 г: 18.72 ккал, белки: 0.81 г, жиры: 0.62 г, углеводы: 2.46 г
Конкильони фаршированные творогом в томатном соусе
Рецепт приготовления конкильони фаршированные творогом в томатном соусе
На 100 г: 99.19 ккал, белки: 8.33 г, жиры: 0.93 г, углеводы: 14.02 г
Шоколадно-банановый пирог
Рецепт приготовления шоколадно-бананового пирога
На 100 г: 161.69 ккал, белки: 4.41 г, жиры: 7.14 г, углеводы: 19.16 г
Картофельный суп-пюре с зеленью
Рецепт приготовления картофельного супа-пюре с зеленью
На 100 г: 58.15 ккал, белки: 1.99 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 11.22 г
Постные котлеты
Рецепт приготовления постных котлет
На 100 г: 84.62 ккал, белки: 3.08 г, жиры: 0.99 г, углеводы: 15.98 г
Шоколадная запеченная овсянка
Рецепт приготовления шоколадной запеченной овсянки
На 100 г: 139.87 ккал, белки: 4.23 г, жиры: 4.82 г, углеводы: 20.23 г
Капрезе с рукколой
Рецепт приготовления капрезе с рукколой
На 100 г: 117.09 ккал, белки: 7.23 г, жиры: 10.37 г, углеводы: 2.98 г